划龙舟的动作方法有哪些？ 划龙舟有哪些技术要领？
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1.\u53ea\u6709\u6280\u672f\u7b26\u5408\u4eba\u4f53\u7684\u7ed3\u6784\u548c\u529f\u80fd\u7279\u70b9\uff0c\u624d\u80fd\u6700\u5927\u9650\u5ea6\u5730\u53d1\u6325\u4eba\u4f53\u7684\u673a\u80fd\uff0c\u83b7\u5f97\u6700\u5927\u5b9e\u6548\u3002
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4.\u5408\u7406\u6280\u672f\u5fc5\u987b\u7b26\u5408\u7ade\u8d5b\u89c4\u5219\u7684\u8981\u6c42\uff0c\u5e76\u80fd\u5229\u7528\u89c4\u5219\u6761\u6587\u7684\u6709\u5229\u90e8\u5206\u6539\u8fdb\u6280\u672f\u3002
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动作方法
划手动作方法由坐姿、握桨、入水、拉手、御水空中移桨和集体配合、节奏等技术组成。
握桨
右排的划手左手先放在桨把的上端，四指从外向内并拢，掌心紧贴桨把上端，大拇指从内向外包住桨把。右手在桨的下端（桨叶与桨把的交界处），四指从外向内并拢，大拇指从内向外包住桨把。划行时要自然放松，不能握得太紧，以免手心起泡。左排坐姿的握桨要领与右排一样，只要左、右手换位就行了。
坐姿
右排划手的身体保持坐姿，右大腿外侧紧靠船边，右腿弯曲，脚掌后自己座位下的隔板，左腿半屈，脚掌前撑前排隔板（左、右腿也可互换）。左排划手的坐姿与右排相反。动作关键：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干扭转，充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。
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