嗓子怎么放开
嗓子怎么放开
1、喉头应该处于吸气时的位置
喉头不能往上跑,喉头附近的肌肉不能紧张,不能挤卡,或者说,不要捏着嗓子唱,喉咙里的感觉应该是打开的状态、松开的状态。不论唱法、不论男女、不论高低声部,都是这样要求的。没有学过声乐的人,唱歌的时候,喉咙有挤卡、捏的动作,随着声音的提高,喉头也跟着往上跑。就是平时人们说的:用嗓子使劲唱的现象,打开喉咙就是针对这种现象提出来的。要求歌唱时,喉咙要打开,或者说要松开,都是一个意思。
2、正确的唱歌姿势
正确的唱歌姿势,不仅是歌唱者良好的心态的表现,而且还关系到气息的运用,共鸣的调节以及歌唱的效果,在训练时,应让学生养成良好的演唱习惯,做到两眼平视有神,下颌内收,颈直不紧张,脊柱挺直,小腹微收,腰部稳定。
3、适度地打开喉咙,寻求共鸣
这个适度主要从声音效果上去辨别。假如声音空、闷、重,势必就是喉咙开大了,假如声音尖、亮,白那就是喉咙还伴有挤卡的成分。所以,各人要根据自己的情况找到自己最佳的咽喉开放度。但这里要特别注意的是,最初学习打开喉咙,由于肌肉配合不协调,容易产生声音空洞、无力、闷。这种现象在换声区更加明显,这是自然的,也是必须经历的过程。从生理上说,主要是由于歌者在中声区的基础上为了继续唱到音域的最高音,于是不得不随着音的升高逐渐调节发声机制(重机能过渡到轻机能)。到了换声区的地方,这种调节到了非常尖锐的程度,再加上本身肌肉不协调,于是就出现前面所讲的声音空、闷、无力甚至出现破裂音等现象。
缓解嗓子痛的食物
1、梨可以缓解嗓子痛
2、甘蔗可以缓解嗓子痛
如何保护嗓子
1、常给声带上润滑剂
2、练练腹式呼吸
正确的呼吸方法对咽部保健也很重要。专家建议,可以练习腹式呼吸,以伸展姿势站立,呼气时腹部先隆起,气要呼得长而不费力。这个方法只要方便时就可以做,不但可以保健咽部,还可以放松精神。如果已感觉咽喉不舒服,或说话时间比较长,就要及时采取声休疗法,及时沉默,让声带休息,这是最好的治疗咽喉疾病和声音嘶哑的办法。
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