还有20天就要运动会了，我该怎么准备啊？
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Good luck
2、大腿疼是正常反应,通过每天的不间断练习可以消除.当然拉伤之类的除外.
3、运动会前的三到四天，可以不用那么大强度训练，稍微做些放松，但是也要坚持去跑上几圈。只是强度不用那么大。防止在比赛时候疲劳
4、如果你坚持锻炼,腿疼这种情况基本是可以消除的.可是如果第一天比赛后出现腿疼的状况,第二天不要有惧怕心理,正常发挥是不会影响你的速度的
每天练一会，和别人练一下接棒，自己在适当的练一下，就ok
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