感冒发烧怎么办？
感冒发烧了怎么办？可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。超过40度的体温，如果觉得难受，就采用一些物理降温的方式，比如说用冰块来敷额头，或者是用温水来擦全身。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
首先要辩证一下是外感风热或者是风寒，而不能盲目的去用感冒药。结合患者引起发热的一些病因以及表现的症状，可以选择不同的退热药物进行治疗。
风寒感冒的患者往往有外感风寒史，比如说受凉或者是淋雨。患者会出现流清涕、头痛、四肢关节酸痛，咳嗽有痰，痰多是清稀，可能会出现轻度的发热、身体怕冷，舌苔淡白，脉浮紧。风寒感冒可以服用风寒感冒颗粒或者是感冒清热颗粒，同时可以喝一些姜汤散寒气。风热感冒往往是外感风热所引起，患者会出现咽喉肿痛或者是扁桃体化脓，咳嗽、咳痰（痰黄）发热重，恶寒轻，头疼，面赤等，舌苔黄，脉浮。这个时候可以服用双黄连口服液、抗病毒口服液或者是清热解毒口服液。如果出现高烧，可以服用退热药物，如对乙酰基酚片、布洛芬缓释胶囊等。具体的用药、用量需要结合临床，在医师指导下应用。
其实阳了也没什么可怕的，和普通的感冒发烧差不多，只是因为体质的原因有些人温度高有些人温度低些罢了，应对方法也很简单：37°--38.4°是低烧，也就是发热，吃点感冒药，38.5°及以上吃布洛芬，觉得冷就多盖被子，不冷就盖薄被子物理降温，准备点含片比如<刘三姐>一种金银花罗汉果胖大海糖，喉咙难受吃颗糖可以缓解挺长一段时间，不推荐西瓜霜；每天多喝水，多吃鸡蛋牛奶等蛋白质含量高的食物，有助于病情的康复。
最后：吃好喝好，对身体好，最重要的事情是遵医嘱，不要乱买药乱吃药，可适当运动一下，如出门走一圈，走到微微出汗即可。
PS：人和人的体质不能一概而论，我第一天白天低烧，晚上38.4（最高），白天吃了感冒药晚上吃布洛芬，第二天早上起床36.5，而后温度逐步升高，到晚上最高37.8，没到38.5°之前都是吃感冒药，第三天全天36.6以下，不再发烧，喉咙微痛，仅当参考。
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