40岁的男人平时应该如何保养？需要注意哪几点？ 40岁的男人如何保养身体？
40\u5c81\u7537\u4eba\u76ae\u80a4\u600e\u4e48\u4fdd\u517b40\u5c81\u7537\u58eb\u7684\u76ae\u80a4\u5df2\u7ecf\u5f00\u59cb\u957f\u7ec6\u7eb9\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u4fdd\u6e7f\u6297\u76b1\u7cfb\u5217\u7684\u62a4\u80a4\u54c1\uff0c\u65e2\u53ef\u4ee5\u7ed9\u76ae\u80a4\u8865\u6c34\uff0c\u53c8\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u76ae\u80a4\u8868\u5c42\u7684\u7ec6\u7eb9\uff0c\u6709\u6548\u5ef6\u7f13\u76ae\u80a4\u8870\u8001\u3002
\u4eba\u4eec\u5e38\u8bf4\u201c\u7537\u4eba\u56db\u5341\u4e00\u679d\u82b1\u201d\uff0c\u610f\u601d\u662f\u56db\u5341\u5c81\u7684\u7537\u4eba\uff0c\u5176\u5065\u5eb7\u3001\u4e8b\u4e1a\u3001\u4fee\u517b\u3001\u5b66\u8bc6\u90fd\u8fbe\u5230\u4e00\u4e2a\u6bd4\u8f83\u5b8c\u7f8e\u7684\u72b6\u6001\u3002\u4f46\u7f8e\u56fd\u7684\u8457\u540d\u4fdd\u5065\u4e13\u5bb6\u7ea6\u7ff0.\u83b1\u65af\u535a\u58eb\u5728\u4ed6\u7684\u300a\u56db\u5341\u5c81\u662f\u7537\u4eba\u7684\u201c\u5371\u9669\u7ebf\u201d\u300b\u4e00\u4e66\u4e2d\uff0c\u5374\u7ed9\u7537\u4eba\u4eec\u63d0\u51fa\u4e86\u5371\u9669\u7684\u8b66\u544a\u2014\u2014\u56db\u5341\u5c81\u7684\u7537\u4eba\u50cf\u96ea\u5c71\u3000\u300040\u5c81\u7684\u7537\u4eba\uff0c\u5df2\u7ecf\u5f88\u96be\u6539\u53d8\u81ea\u5df1\u4e86\u3002\u671d\u524d\u770b\uff0c\u6218\u6218\u5162\u5162\uff0c\u552f\u6050\u4e00\u4e0d\u7559\u795e\u5c31\u88ab\u5e74\u8f7b\u4eba\u4ece\u73b0\u6709\u7684\u4f4d\u5b50\u4e0a\u62c9\u4e0b\u6765\uff1b\u5f80\u540e\u770b\uff0c\u7ffb\u7ffb\u6361\u6361\uff0c\u53d1\u73b0\u90a3\u4e9b\u66fe\u7ecf\u804a\u4ee5\u81ea\u6170\u7684\u201c\u8fc7\u53bb\u201d\uff0c\u90fd\u5df2\u662f\u4e0d\u80fd\u518d\u63d0\u7684\u201c\u5f53\u5e74\u52c7\u201d\u4e86\u3002\u3000\u3000\u8fd9\u79cd\u5371\u673a\u56db\u4f0f\u7684\u611f\u89c9\u8ba940\u5c81\u7684\u7537\u4eba\u65e0\u6cd5\u91ca\u6000\uff0c\u4ed6\u4eec\u8bda\u60f6\u8bda\u6050\u5730\u5b88\u7740\u5df2\u6709\u7684\u5c0f\u6210\u529f\uff0c\u540c\u65f6\u6e34\u671b\u7740\u672a\u6765\u80fd\u6709\u66f4\u5927\u53d1\u5c55\u3002\u800c\u5065\u5eb7\uff0c\u5728\u4ed6\u4eec\u624b\u4e2d\uff0c\u662f\u6700\u4e0d\u5c51\u4e00\u987e\u7684\u7b79\u7801\uff0c\u662f\u968f\u65f6\u53ef\u4ee5\u5168\u90e8\u62bc\u4e0a\u53bb\u7684\u201c\u8d4c\u6ce8\u201d\u3002\u3000\u3000\u7136\u800c\uff0c\u5bf9\u4e8e40\u5c81\u7684\u7537\u4eba\uff0c\u5065\u5eb7\uff0c\u5c31\u50cf\u96ea\u5c71\u4e00\u6837\uff0c\u770b\u4e0a\u53bb\u5dcd\u5ce8\u4f1f\u5cb8\uff0c\u5374\u968f\u65f6\u6709\u5d29\u584c\u7684\u53ef\u80fd\u3002\u3000\u3000\u4f01\u4e1a\u5bb6\u738b\u5747\u7476\uff0c\u6bcf\u5929\u5de5\u4f5c18\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5e73\u65f6\u770b\u4e0a\u53bb\u975e\u5e38\u5065\u5eb7\uff0c\u9152\u91cf\u60ca\u4eba\u3002\u66fe\u6709\u540d\u8a00\u66f0\uff1a\u201c\u4e00\u4e2a\u771f\u6b63\u7684\u4f01\u4e1a\u5bb6\uff0c\u4ed6\u5fc5\u987b\u5728\u5e02\u573a\u7ecf\u6d4e\u7684\u5927\u6f6e\u4e2d\u6478\u722c\u6eda\u6253\uff0c\u5728\u98ce\u96e8\u7684\u9524\u70bc\u4e2d\u957f\u5927\u3002\u201d\u7136\u800c\uff0c\u610f\u6b32\u5927\u5c55\u5b8f\u56fe\u7684\u738b\u5747\u7476\uff0c\u5374\u610f\u5916\u5730\u572838\u5c81\u6b7b\u4e8e\u80a0\u764c\uff0c\u518d\u4e5f\u7ecf\u4e0d\u8d77\u4efb\u4f55\u9524\u70bc\u4e86\u3002\u3000\u3000\u6f14\u5458\u5085\u5f6a\u3001\u4f5c\u5bb6\u8def\u9065\u3001\u738b\u5c0f\u6ce2\u3001\u6881\u5de6\u7b49\uff0c\u4ed6\u4eec\u8d70\u5230\u751f\u547d\u7ec8\u70b9\u65f6\u4e5f\u90fd\u53ea\u6709\u56db\u5341\u591a\u5c81\u3002\u3000\u3000\u82f1\u5e74\u65e9\u901d\uff0c\u88ab\u9501\u5b9a\u5728\u56db\u5341\u5c81\u7537\u4eba\u8eab\u4e0a\u3002\u800c\u4e14\u4e0d\u4ec5\u4e3a\u540d\u4eba\u6240\u72ec\u6709\uff0c\u53ea\u662f\u56e0\u5176\u201c\u540d\u201d\uff0c\u624d\u88ab\u51f8\u663e\u5728\u4eba\u4eec\u7684\u89c6\u91ce\u5185\u3002\u3000\u3000\u7537\u4eba\u8fdb\u5165\u4e2d\u5e74\u540e\uff0c\u4f3c\u4e4e\u5230\u4e86\u201c\u82f1\u96c4\u672b\u8def\u201d\uff1a\u4e0d\u80fd\u71ac\u591c\uff0c\u722c\u51e0\u8282\u697c\u68af\u5c31\u80f8\u95f7\u6c14\u77ed\uff0c\u8bb0\u6027\u5dee\uff0c\u6027\u529f\u80fd\u4e5f\u51cf\u9000\u4e86\u3002\u3000\u3000\u4e2d\u56fd\u9996\u5e2d\u5065\u5eb7\u6559\u80b2\u4e13\u5bb6\u6d2a\u662d\u5149\u7528\u201c\u5341\u9762\u57cb\u4f0f\u201d\u6765\u5f62\u5bb9\u4e2d\u5e74\u7537\u6027\u9762\u4e34\u7684\u73b0\u72b6\u3002\u3000\u3000\u56db\u5341\u5c81\u5bf9\u7537\u4eba\u800c\u8a00\uff0c\u662f\u4e00\u9053\u201c\u5927\u5173\u201d\u3002\u8d1f\u62c5\u6700\u91cd\uff0c\u538b\u529b\u6700\u5927\u3002\u4ea4\u9645\u5e94\u916c\u3001\u4e8b\u4e1a\u8363\u8a89\u3001\u5b98\u573a\u4ed5\u9014\uff0c\u59bb\u513f\u8001\u5c0f\uff0c\u4e00\u4e2a\u90fd\u4e0d\u80fd\u5c11\u3002\u3000\u3000\u201c\u4ed6\u4eec\u6700\u70e6\u5fc3\u7684\u662f\u540d\u5229\uff0c\u6700\u8d39\u5fc3\u7684\u662f\u5de5\u4f5c\uff0c\u201d\u6d2a\u662d\u5149\u8bf4\uff0c\u201c\u4f46\uff0c\u6700\u7701\u5fc3\u7684\u662f\u5065\u5eb7\u3002\u201d\u3000\u3000\u56e0\u4e3a\u201c\u7701\u5fc3\u201d\uff0c\u7537\u4eba\u4eec\u71ac\u591c\u5de5\u4f5c\uff0c\u80e1\u5403\u6d77\u585e\uff0c\u4ea4\u9645\u5e94\u916c\u3002\u4ed6\u4eec\u62fc\u547d\u900f\u652f\u7740\u81ea\u5df1\u7684\u5065\u5eb7\uff0c\u5374\u5ffd\u7565\u4e86\u5065\u5eb7\u7684\u50a8\u5907\u3002\u3000\u3000\u201c\u56db\u5341\u5c81\u4ee5\u524d\u4ee5\u547d\u535a\u94b1\uff0c\u56db\u5341\u5c81\u4ee5\u540e\u62ff\u94b1\u4e70\u547d\u201d\uff0c\u6210\u4e86\u8fd9\u4e2a\u5e74\u9f84\u7537\u4eba\u6700\u597d\u7684\u5199\u7167\u3002\u3000\u3000\u4fee\u7406\uff0c\u8bf7\u4ece\u808c\u8089\u5f00\u59cb\u3000\u3000\u201c\u7537\u4eba\u56db\u5341\u5c81\u8981\u5927\u4fee\uff0c\u5426\u5219\u51fa\u73b0\u95ee\u9898\u65f6\uff0c\u5c31\u665a\u4e86\u3002\u201d\u5317\u4eac\u5065\u5eb7\u6559\u80b2\u4e13\u5bb6\u8d75\u4e4b\u5fc3\u5f3a\u8c03\u3002\u3000\u3000\u9996\u5148\u8981\u4fee\u7406\u7684\uff0c\u5c31\u662f\u808c\u8089\u3002\u3000\u3000\u808c\u8089\u597d\u6bd4\u7537\u4eba\u7684\u571f\u5730\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u53ca\u65f6\u4fee\u7406\uff0c\u7537\u4eba\u4eec\u5c31\u5931\u53bb\u4e86\u751f\u547d\u4e4b\u672c\uff0c\u56e0\u4e3a\u808c\u8089\u662f\u4fdd\u8bc1\u7537\u6027\u8377\u5c14\u8499\u7684\u9996\u8981\u57fa\u7840\u3002\u3000\u3000\u7537\u4eba\u523040\u5c81\u65f6\uff0c\u7537\u6027\u8377\u5c14\u8499\u4e22\u5931\u901f\u5ea6\u975e\u5e38\u5feb\uff0c\u4e00\u53d1\u80d6\uff0c\u4f53\u5185\u8377\u5c14\u8499\u7acb\u523b\u4f1a\u964d\u4f4e\u3002\u7537\u6027\u96cc\u6fc0\u7d20\u591a\uff0c\u5c31\u4f1a\u8868\u73b0\u51fa\u6253\u547c\u565c\u3001\u80e1\u5b50\u53d8\u5c11\uff0c\u58f0\u97f3\u53d8\u7ec6\uff0c\u5c0f\u5fc3\u773c\u3001\u6027\u80fd\u529b\u4e0b\u964d\u7b49\u3002\u3000\u3000\u5343\u4e07\u522b\u4ee5\u4e3a\u808c\u8089\u953b\u70bc\u662f\u5065\u7f8e\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u4e8b\u513f\u3002\u5bf9\u4e8e\u666e\u901a\u4eba\uff0c\u808c\u8089\u953b\u70bc\u662f\u7f13\u89e3\u5065\u5eb7\u95ee\u9898\u7684\u6709\u6548\u9014\u5f84\u3002\u808c\u8089\u8bad\u7ec3\u5305\u62ec\u8010\u529b\u8bad\u7ec3\u3001\u529b\u91cf\u8bad\u7ec3\u548c\u901f\u5ea6\u8bad\u7ec3\uff0c\u4e2d\u5e74\u4eba\u66f4\u4fa7\u91cd\u808c\u8089\u7684\u67d4\u97e7\u6027\uff0c\u6bd4\u5982\u62bb\u62c9\u52a8\u4f5c\u3002\u3000\u3000\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\u4e0d\u80fd\u4ee3\u66ff\u5065\u8eab\uff0c\u5355\u4e00\u7684\u8fd0\u52a8\u4e0d\u80fd\u83b7\u5f97\u5065\u5eb7\u3002\u3000\u3000\u8fd0\u52a8\u662f\u4e00\u628a\u53cc\u5203\u5251\uff0c\u7f8e\u56fd\u8457\u540d\u4f53\u80b2\u79d1\u666e\u4f5c\u5bb6\uff0c\u8dd1\u6b65\u7684\u5021\u5bfc\u8005\u8a79\u59c6\u65af?\u5bcc\u52d2?\u83f2\u514b\u65af\uff0c\u5c31\u6b7b\u5728\u8dd1\u6b65\u7684\u8def\u4e0a\u3002\u3000\u3000\u56fd\u5bb6\u4f53\u59d4\u7814\u7a76\u6240\u7814\u7a76\u5458\u674e\u529b\u7814\uff0c\u6bcf\u5468\u6253\u4e09\u6b21\u4e52\u4e53\u7403\uff0c\u6bcf\u6b21\u4e24\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u4f46\u5728\u4ed643\u5c81\u5230\u53f0\u6e7e\u8bb2\u5b66\u65f6\uff0c\u7a81\u7136\u5fc3\u810f\u7834\u88c2\u6b7b\u4ea1\u3002\u6b64\u524d\u4ed6\u60a3\u6709\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u5931\u7720\u7b49\u3002\u4ed6\u8ba4\u4e3a\u6253\u4e52\u4e53\u7403\u5c31\u662f\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u5176\u5b9e\u5e76\u975e\u5982\u6b64\u3002\u3000\u3000\u8fc7\u5ea6\u7684\u8fd0\u52a8\u8d1f\u8377\uff0c\u53ef\u5f15\u8d77\u5fc3\u808c\u75c5\u7406\u6027\u80a5\u5927\uff0c\u5fc3\u808c\u7f3a\u8840\u7b49\u3002\u3000\u3000\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\u548c\u5065\u8eab\u662f\u4e0d\u540c\u7684\u3002\u8fd0\u52a8\u662f\u4f7f\u7528\u8eab\u4f53\uff0c\u8fd0\u52a8\u8fc7\u7a0b\u76f8\u5bf9\u800c\u8a00\u662f\u4e0d\u53ef\u63a7\u5236\u7684\uff0c\u6ca1\u6709\u89c4\u5f8b\u3002\u6bd4\u5982\u8e22\u7403\u5c31\u662f\u7528\u8eab\u4f53\u8ddf\u8db3\u7403\u5bf9\u6297\uff0c\u4e0d\u7ba1\u4f60\u7d2f\u4e0d\u7d2f\uff0c\u7403\u6765\u4e86\u90fd\u8981\u594b\u529b\u53bb\u8ffd\u3001\u53bb\u8e22\uff1b\u6bd4\u5982\u5341\u51e0\u5e74\u5982\u4e00\u65e5\u7684\u8dd1\u6b65\u4e5f\u662f\u5728\u5355\u8c03\u5730\u4f7f\u7528\u8eab\u4f53\u3002\u5728\u8fdb\u884c\u8fd9\u4e9b\u8fd0\u52a8\u7684\u540c\u65f6\u7684\u786e\u80fd\u6536\u83b7\u5065\u5eb7\uff0c\u8eab\u4f53\u53d8\u597d\u3002\u4f46\u662f\u5f53\u4f60\u575a\u6301\u953b\u70bc\u4e865\u5e74\u6216\u800510\u5e74\u540e\uff0c\u8fd9\u9879\u953b\u70bc\u5bf9\u4f60\u7684\u4f5c\u7528\u5c31\u51cf\u5f31\u4e86\u3002\u3000\u3000\u3000\u3000\u800c\u5065\u8eab\u5219\u662f\u4fdd\u517b\u8eab\u4f53\uff0c\u6709\u76ee\u7684\u6709\u610f\u8bc6\u6709\u89c4\u5f8b\u5730\u953b\u70bc\u808c\u8089\u300240\u5c81\u7684\u7537\u4eba\u53ef\u4ee5\u9488\u5bf9\u4e0d\u540c\u90e8\u4f4d\u91c7\u53d6\u4e0d\u540c\u7684\u953b\u70bc\u65b9\u5f0f\u3002\u5065\u8eab\u8981\u50cf\u7ef4\u62a4\u571f\u5730\u4e00\u6837\uff0c\u6309\u65f6\u4f11\u8015\u3001\u6362\u8015\u3002\u4eca\u5e74\u79cd\u5c0f\u9ea6\uff0c\u660e\u5e74\u6362\u79cd\u5176\u4ed6\u690d\u7269\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e0d\u540c\u7684\u690d\u7269\u6c72\u53d6\u4e0d\u540c\u7684\u8425\u517b\u3002\u4e0d\u540c\u7684\u8fd0\u52a8\u65b9\u5f0f\u80fd\u8ba940\u5c81\u7684\u7537\u4eba\u83b7\u5f97\u4e0d\u540c\u7684\u6536\u83b7\u3002\u6162\u8dd1\u3001\u722c\u5c71\u3001\u6e38\u6cf3\u3001\u9a91\u8f66\u7b49\uff0c\u90fd\u662f\u5229\u7528\u6d3b\u52a8\u808c\u8089\u7684\u65b9\u5f0f\uff0c\u8fbe\u5230\u6539\u5584\u4eba\u4f53\u4ee3\u8c22\u6a21\u5f0f\uff0c\u63d0\u9ad8\u5fc3\u8840\u7ba1\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u7f13\u89e3\u538b\u529b\u7b49\u4f5c\u7528\u3002\u9700\u8981\u6307\u51fa\u7684\u662f\uff0c\u529b\u91cf\u8bad\u7ec3\u548c\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u5fc5\u987b\u6df7\u5408\u8d77\u6765\u4f7f\u7528\u3002\u3000\u3000\u7537\u4eba\u56db\u5341\u7684\u201c\u591a\u4e0e\u5c11\u201d\u3000\u3000\u5065\u8eab\u4e0d\u662f\u7167\u672c\u5ba3\u79d1\uff0c\u4e0d\u80fd\u673a\u68b0\u5730\u7167\u642c\u6559\u6761\uff0c\u4e5f\u4e0d\u5fc5\u50cf\u8e22\u8db3\u7403\u90a3\u6837\u9700\u8981\u5927\u5757\u7684\u65f6\u95f4\u3002\u5065\u8eab\u662f\u4e00\u79cd\u5b9e\u5b9e\u5728\u5728\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u6bcf\u4e00\u4e3e\u624b\uff0c\u6bcf\u4e00\u6295\u8db3\uff0c\u751a\u81f3\u7528\u624b\u7406\u7406\u5934\u53d1\uff0c\u90fd\u662f\u4e00\u79cd\u5f88\u597d\u7684\u953b\u70bc\u3002\u3000\u3000\u8d75\u4e4b\u5fc3\u662f\u201c\u5927\u6b65\u8d70\u201d\u7684\u5021\u5bfc\u8005\u3002\u4ed6\u8ba4\u4e3a\uff0c40\u5c81\u7684\u7537\u4eba\uff0c\u6bcf\u5929\u4e2d\u5348\u5403\u996d\u540e\u6216\u8005\u4e0b\u73ed\u540e\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u8fdb\u884c\u5927\u6b65\u8d70\u7684\u953b\u70bc\u3002\u5176\u8981\u70b9\u662f\u8981\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u53bb\u6446\u52a8\u53cc
40岁的男人可以说已经初步的步入了中年了，我觉得这个时候的男人想要保养好身体的话，最重要的是要减少夫妻生活的次数。因为当我们25岁的时候是智力发育的巅峰期，30岁的时候是体能的巅峰时期，当过了30岁以后，我们的身体机能开始不断的下滑，到了40岁的时候，基本上已经下滑到一个阶段了，这个时候如果还是对自己的私生活特别放纵的话，就很有可能给身体造成非常严重的伤害，所以我们到了这个年龄，一定要学会有节制。当然除了这最重要的一点以外，还需要注意以下几点：
1、每天坚持体育锻炼
生命在于运动，到了40岁的中年男性应该每天坚持应有的运动。据世界卫生组织报告称，严重慢性疾病的多发期是在60岁以上，而在所有慢性疾病患者当中，由于缺乏运动而导致的慢性疾病占86%。所以我们从40岁开始就应该注意运动了，正常情况下，我们每天至少要保证走1万步以上，当然，如果我们可以每天慢跑一段时间，或者在健身房里锻炼一些专业的健身器械，那就更好了。
2、注意营养补充
当我们步入中年以后，身体不会像年轻时候那样吸收营养特别快速了，而且我们身体当中本身的营养成分也在不断的加速流失，这个时候我们就要注意营养的补充了，在我们日常的饮食当中，应该注意多吃肉类，蛋类，奶类，深海鱼类，同时水果和蔬菜也要搭配进来，尽量少吃或不吃垃圾食品，特别是高油，高盐，辛辣刺激等食物，一定要杜绝。
2、戒除不良习惯
除做到以上几点以外，如果我们本身还有很多不良习惯的话，也一定要接触，尤其是经常抽烟、酗酒等等，对我们身体的伤害是非常巨大的，长期有吸烟酗酒习惯的人，患上慢性疾病或癌症的几率会大大增加，所以我们从40岁开始真的能戒掉这些不良习惯的话，那对于我们身体健康的长远发展来看是非常重要的。
多吃胡萝卜和鲜枣，补充维生素和补血，多进行锻炼，平时按时作息，不要熬夜。
40岁男人想要保养，就要注意休息，每天不要熬夜，减少吸烟喝酒的量，这样可以减少很多危害。
男人上了40岁，要注意：第一，不要过度操劳，要劳逸结合；第二，保持适当锻炼，维持身体健康；第三，饮食要清淡和多样，避免暴饮暴食；第四，要清心寡欲，保持心情舒畅。
平时应该注意肾脏的保养，不要经常抽烟喝酒，不要经常熬夜，不要生气，不要有压力，这几点一定要注意。
绛旓細澶氳繍鍔銆傘傜敓鍛藉湪浜庤繍鍔紒锛併傘傝繕鏈 鏂规硶鏈夊緢澶氾紝鍏蜂綋鏈変互涓嬭繖浜涙柟寮忔ゼ涓诲彲浠ュ弬鑰,绁濇ゼ涓绘棭鏃ュ疄鐜版ⅵ鎯.1锛缁冭吂鑲屾渶濂界殑鍔炴硶杩樻槸浠板崸璧峰潗锛屾瘡娆″仛100-200涓紝20-30涓负1缁勶紝鏈灏戣鍋5缁勶紝鍏蜂綋鐨勮鐪嬩釜浜烘儏鍐点鍙互閫傚綋澧炲姞鐐归噸閲锛屾墜鎷夸釜鍝戦搩鎴栭搧楗间粈涔堢殑锛屾斁鍦ㄨ剳鍚庯紝鏁堟灉鏇村ソ銆2锛淇崸鎾戜篃鍙互閿荤偧...
绛旓細瀵逛簬杩欑被浜猴紝鎴戜滑寤鸿浣犲簲璇ョ珛鍗虫敼鍙樿繖绉嶇敓娲荤姸鎬侊紝姣忓ぉ鍧氭寔涓瀹氶噺鐨勬琛岄敾鐐銆傛琛屾椂锛屾閫熷簲淇濇寔鍦60-70鍘樼背锛屾瘡鍒嗛挓120姝ャ姣忓ぉ鍧氭寔璧30鍒嗛挓浠ヤ笂锛岃繖涓嶄粎鑳借浣犱繚鎸佸仴搴凤紝杩樿兘璁╀綘鎷ユ湁瀹岀編鐨勮韩鏉愩
绛旓細棣栧厛澶栬鏂归潰锛40宀佺敺浜轰繚鎸佹竻鐖藉瑙傚拰绮剧鐨勬皵璐ㄥ緢閲嶈锛岀編瀹归櫌鍋氬缓璁敓鐗╃數鍜岀瀛愬惂锛屾晥鏋滀笉閿欍傚湪娲侀潰娲楀彂鏂归潰鏈濂界敤鎺ф补鍑鐖藉瀷鐨勪骇鍝侊紝鍙互浣夸綘淇濇寔娓呯埥鐨勬皵璐ㄣ傛姢鑲ょ被浜у搧濡傞潰闇滀竴绫讳笉瑕佺敤娌规х殑锛岀敤娓呮柊娣￠泤鐨勶紝鍙互鎻愬崌浣犵殑姘旇川銆傜浜岋紝宸ヤ綔鏂归潰銆40宀佹槸鐢蜂汉寰堥噸瑕佺殑涓涓繃娓℃锛岃涓鸿嚜宸变互鍚庣殑...
绛旓細鎵浠,40宀佸悗鐨勭敺浜烘洿蹇呴』璇ュ仛濂戒繚鍏诲伐浣溿 淇濆吇浠庤倢鑲夊紑濮 鑲岃倝閿荤偧鏄噺杞诲仴搴烽棶棰樼殑濂芥柟娉銆傝倢鑲夌粌涔犲寘娑佃愬姏缁冧範銆佹皵鍔涚粌涔犲拰閫熷害缁冧範,涓勾浜哄垯鏇村簲渚ч噸鑲岃倝鐨勬煍闊ф,姣斿澶氬仛浜涙娀鎷夊姩浣溿 浣嗚娉ㄦ剰,鍗曚竴鐨杩愬姩涓嶈兘鑾峰緱鍋ュ悍;涓旇繃鍒嗙殑杩愬姩璐熻嵎鍙鑷村績鑲岀梾鐞嗘ц偉澶,蹇冭倢缂鸿绛夈傚洜姝,搴旈拡瀵逛笉涓鏍烽儴浣嶉噰鐢ㄤ笉涓鏍...
绛旓細1銆佹瘡澶╁潥鎸佷綋鑲查敾鐐 鐢熷懡鍦ㄤ簬杩愬姩锛屽埌浜40宀佺殑涓勾鐢锋у簲璇ユ瘡澶╁潥鎸佸簲鏈夌殑杩愬姩銆傛嵁涓栫晫鍗敓缁勭粐鎶ュ憡绉帮紝涓ラ噸鎱㈡х柧鐥呯殑澶氬彂鏈熸槸鍦60宀佷互涓婏紝鑰屽湪鎵鏈夋參鎬х柧鐥呮偅鑰呭綋涓紝鐢变簬缂轰箯杩愬姩鑰屽鑷寸殑鎱㈡х柧鐥呭崰86%銆傛墍浠ユ垜浠粠40宀佸紑濮嬪氨搴旇娉ㄦ剰杩愬姩浜嗭紝姝ｅ父鎯呭喌涓嬶紝鎴戜滑姣忓ぉ鑷冲皯瑕佷繚璇佽蛋1涓囨浠ヤ笂锛屽綋鐒讹紝濡傛灉鎴戜滑...
绛旓細鐢蜂汉鍥涘崄宀浠ュ悗锛岃韩浣撳紑濮嬭蛋涓嬪潯璺紝搴旇閲嶈瀵硅韩浣鐨勪繚鍏銆傚涓勾浜虹殑韬綋淇濆吇鎻愬嚭涓夌偣寤鸿锛氫竴鏄績鐞嗙殑璋冭妭銆傚績鐞嗗瓨鍦ㄩ棶棰橈紝浼氫弗閲嶅奖鍝嶈韩浣撳仴搴枫傛瘮濡傦紝璐熼潰鐨勬儏缁紙鐒﹁檻銆佸洶鎯戙佹毚韬併佸咖閮併侀儊闂枫佺儲鎭笺佺敓姘旂瓑绛夛級浼氶氳繃蹇冪悊锛屽奖鍝嶈韩浣撶殑姝ｅ父浠ｈ阿鍜岃繍琛岋紝浠庤屽鍋ュ悍閫犳垚鎹熷銆傛墍浠 锛屼腑骞翠汉搴旇鏇村姞閲嶈瀵...
绛旓細40宀佺殑鐢蜂汉淇濆吇鏂规硶 1銆40宀佺殑鐢蜂汉淇濆吇涔嬬ぞ浜ゆ椿鍔 澶氫簡瑙ｄ竴浜涙椂浜嬶紝澶氬拰鑰佹湅鍙嬭仛浼氾紝澶氬拰鑷繁鐨勫彟涓鍗婏紝鍎垮コ娌熼氾紝澶氱湅涓浜涙鑳介噺鐨勭數褰辩瓑绛夈傝鑷繁鐨勭簿绁炰笘鐣屽緱鍒板彟澶栦竴浠芥弧瓒炽傚綋鐒朵簡鎴戜滑杩欓噷鎵璇寸殑澶氬弬鍔犱竴浜涚ぞ浜ゆ椿鍔ㄦ寚鐨勫苟涓嶆槸璇村幓鍠濋厭鎴栬呭幓鍙傚姞涓浜涗笉鍋ュ悍鐨勬椿鍔紝鍦ㄦ椿鍔ㄧ殑閫夋嫨涓瑕灏介噺浠ョН绾т箰瑙...
绛旓細鎵浠40宀佷互涓婄殑鐢峰＋涓瀹氳娉ㄦ剰锛1銆佸湪鍋ヨ韩涓竴瀹氳娉ㄦ剰瀵硅啙銆佽笣绛夐儴浣嶇殑淇濇姢銆傚浜庤繖涓勾榫勬鐨勭敺澹紝闄ら潪鏄杩愬姩鍛橈紝鍚﹀垯涓寮濮嬮敾鐐间竴瀹氳杞伙紝灏ゅ叾鏄綋閲嶈秴鏍囩殑浜虹敱浜庡叧鑺傛壙鍙楀お澶х殑鍘嬪姏锛屾洿瑕佹敞鎰忚繍鍔ㄧ殑寮哄害銆備竴寮濮嬩笉闇瑕佽窇姝ワ紝鍙互閫夋嫨鍔熺巼鑷杞︺佹き鍦嗘満绛夊櫒姊扮粌涔狅紝鍙互淇濇姢鑶濆叧鑺傘2銆佸噺灏戝ぇ閲忕殑...
绛旓細鐢蜂汉杩囦簡40宀锛岃韩浣撶殑鍋ュ悍浼氬姞閫熺殑璧颁笅鍧¤矾锛岃韩浣撲綋鍔涘ぇ涓嶅浠ュ墠锛屽彲鏄繖涓椂鍊欐垜浠敺浜虹殑鍘嬪姏閮借繕姣旇緝澶э紝璁稿鐢蜂汉鐨勫皬瀛╄繕娌℃湁闀垮ぇ锛屾病鏈夎冨叆澶у灏变笟锛岃繕闇瑕佸ぇ绗旂殑璧勯噾鎶氬吇灏忓锛岃怠鍏昏佷汉銆傛墍浠ヤ负浜嗗仴搴凤紝涓轰簡瀹朵汉锛屾垜浠竴瀹瑕佷繚鍏濂借嚜宸辩殑韬綋锛岄偅涔堝氨鏈変互涓嬩簨鎯呬笉鑳藉仛銆傚姞鐝啲澶 鐔瀵硅韩浣撶殑浼ゅ鏄...
绛旓細1銆佷汉鐨勭潯鐪犲厖瓒冲氨鍙互瑙ｉ櫎鐤插姵锛屼骇鐢熸椿鍔涳紝杩樿兘澶熷寮鸿韩浣撳厤鐤姏銆傚綋鐫＄湢涓嶈冻鏃讹紝鏈轰綋鎶垫姉鍔涘拰鍏嶇柅鍔涗綆涓嬶紝瀹规槗瀵艰嚧澶氱鐤剧梾鐨勫彂鐢燂紝浼氬鍔犳偅鐧岀棁鍜屽績鑴戣绠＄柧鐥呯殑鏈轰細銆傚惛鐑熶細澧炲姞缃规偅娼滃湪闈欒剦鐤剧梾鐨勫嵄闄╂э紝杩欎簺鐤剧梾鏈夊彲鑳借繘涓姝ュ彂灞曟垚闈欒剦鏇插紶銆2銆佷汉鍒颁腑骞村氨瑕闃叉鍙戠敓楠ㄨ川鐤忔澗锛搴旇澶氬悆鍚挋鍙婄淮鐢熺礌...
