鸭血鸡肉和梨能一起吃吗 鸡肉茼蒿能一起吃吗
\u9e2d\u8840\u7c89\u4e1d\u80fd\u548c\u68a8\u4e00\u8d77\u5403\u5417\u4e0d\u5efa\u8bae\u4e00\u8d77\u5403\uff0c\u867d\u7136\u6ca1\u6709\u4e0d\u826f\u53cd\u5e94\uff0c\u4f46\u662f\u4e00\u4e2a\u662f\u751c\u7684\uff0c\u4e00\u4e2a\u662f\u52a0\u4e86\u5473\u7cbe\u4e4b\u7c7b\u7684\uff0c\u5982\u679c\u8981\u4e00\u8d77\u5403\uff0c\u5efa\u8bae\u63d0\u524d\u534a\u5c0f\u65f6\u5403\u68a8\u3002
\u6b64\u5916\uff0c\u7ed9\u4f60\u63d0\u4f9b\u68a8\u4e0d\u80fd\u559d\u4ec0\u4e48\u4e00\u8d77\u5403\uff1a
1\u3001\u68a8\u80fd\u4e0e\u8783\u87f9\u540c\u5403\u540c\u5403\u4e4b\u4f1a\u5f15\u8d77\u8179\u6cfb
\u3000\u30002\u3001\u68a8\u80fd\u548c\u5f00\u6c34\u8d77\u5403\u5403\u4e86\u4e4b\u4f1a\u8179\u6cfb
\u3000\u30003\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u5b9c\u5403\u68a8\u56e0\u68a8\u7cd6\u542b\u91cf\u975e\u5e38\u9ad8
\u3000\u30004\u3001\u813e\u80c3\u865a\u5f31\u8005\u8981\u614e\u5403\u56e0\u68a8\u5b50\u6027\u5bd2
\u3000\u30005\u3001\u8840\u865a\u53ca\u6015\u51b7\u7740\u8005\u8981\u5c11\u5403\u5426\u5219\u4f1a\u75c5\u75c7\u52a0\u91cd
\u3000\u30006\u3001\u754f\u5bd2\u80c3\u9178\u8005\u8981\u5c11\u5403\u68a8\u56e0\u68a8\u5b50\u6027\u5bd2\u4f1a\u5bfc\u81f4\u75c5\u60c5\u52a0\u91cd
\u3000\u30007\u3001\u68a8\u548c\u897f\u7ea2\u67ff\u4e5f\u4f1a\u5403\u5403\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8179\u6cfb
\u3000\u30008\u3001\u68a8\u548c\u767d\u841d\u535c\u4e5f\u8d77\u5403\u4f1a\u5f71\u54cd\u7532\u72b6\u817a
\u7eaf\u624b\u6253\uff0c\u671b\u91c7\u7eb3\uff01
\u53ef\u4ee5\u7684\uff0c\u8fd9\u4e24\u6837\u4e00\u8d77\u5403\u6ca1\u5f97\u95ee\u9898\uff0c\u4e0d\u5b58\u5728\u98df\u7269\u76f8\u514b\u7684\u8bf4\u6cd5
鸭血鸡肉和梨能一起吃酪梨火鸡肉卷饼
菜谱简介 酪梨饱含可降低胆固醇、保护心脏的单元不饱和脂肪和维生素E，并含有丰富的不溶纤维。
材料
低脂美乃滋（蛋黄酱）3汤匙，粗粒第戎芥末酱（Dijonmustard）1汤匙，直径25厘米的墨西哥麦面卷饼（tortilla）2张，熟酪梨（牛油果）1个，剥皮去核后切成细长条，熟火鸡脯肉片225克，罐装烤红甜椒340克，沥干后切成细条（或用自烤的红甜椒）
做法
1.在小碗中拌匀美乃滋和芥末酱。墨西哥卷饼放在砧板上，将拌好的美乃滋酱均匀地涂抹在卷饼上。 卷饼上铺放酪梨，饼边四周空出1.3厘米。再依次放上火鸡肉和甜椒。
2.将卷饼卷紧放在砧板上，开口压在下面，用锯齿刀将两边切齐，再将每个卷饼切成6份。开口向下，装盘上桌。
能
绛旓細楦铏界劧鏄竴绉嶈倝绫婚鐗╋紝浣嗘槸瀹冧綔涓轰竴绉嶅瘨鎬ч鐗╂潵璇达紝涓嶅彲浠ュ拰鍏朵粬鐨勫瘨鍑夋ч鐗╁湪涓璧峰悆锛屽挨鍏舵槸瀵逛簬浣撳唴铏氬瘨鐨勪汉鏉ヨ锛屽皢楦鍜屽叾浠栧瘨鍑夋ч鐗╁湪涓璧峰悆锛屽彲鑳戒細閫犳垚浣撳唴瀵掓皵杩囬噸锛屼粠鑰屽嚭鐜拌吂鐥涜吂娉荤殑鐜拌薄锛屽韬綋鍋ュ悍閫犳垚褰卞搷锛屾瘮濡傝鎴戜滑鍦ㄥ钩鏃剁敓娲讳腑閫氬父瑙佸埌鐨勫瘨鎬ч鐗╂湁瑗跨摐锛屾ⅷ锛岃繕鏈変竴浜涘啺闀囬ギ鏂...
绛旓細楦楦¤倝鍜屾ⅷ鑳戒竴璧峰悆 閰ⅷ鐏浮鑲夊嵎楗 鑿滆氨绠浠 閰ⅷ楗卞惈鍙檷浣庤儐鍥洪唶銆佷繚鎶ゅ績鑴忕殑鍗曞厓涓嶉ケ鍜岃剛鑲拰缁寸敓绱燛锛屽苟鍚湁涓板瘜鐨勪笉婧剁氦缁淬傛潗鏂 浣庤剛缇庝箖婊嬶紙铔嬮粍閰憋級3姹ゅ寵锛岀矖绮掔鎴庤姤鏈叡锛圖ijonmustard锛1姹ゅ寵锛岀洿寰25鍘樼背鐨勫ⅷ瑗垮摜楹﹂潰鍗烽ゼ锛坱ortilla锛2寮狅紝鐔熼叒姊紙鐗涙补鏋滐級1涓紝鍓ョ毊鍘绘牳鍚庡垏鎴愮粏闀挎潯锛岀啛...
绛旓細楦浣滀负涓绉嶅瘨鍑夋ч鐗╂潵璇达紝鎴戜滑鍦ㄥ悆鐨勬椂鍊欒灏介噺閬垮厤鍜屽叾瀹冪殑瀵掓ч鐗╁湪涓璧锋惌閰锛屾瘮濡傝瑗跨摐姊ㄨ繕鏈夊啺娣囨穻鎴栬呭啺闀囬ギ鏂欑殑锛屽浜庝竴浜涗綋璐ㄨ櫄瀵掔殑浜轰滑涔熸槸涓嶉傚悎鍚冮腑琛鐨勶紝鍚冨畬涔嬪悗鍙兘浼氬嚭鐜颁竴浜涜吂鐥涜吂娉荤殑鐜拌薄锛岃櫧鐒堕腑琛鐨勫懗閬撻潪甯稿ソ锛岃惀鍏讳环鍊间赴瀵岋紝浣嗘槸鎴戜滑鍦ㄥ悆鐨勬椂鍊欒繕鏄娉ㄦ剰閫傞噺锛屼笉鍙互澶氬悆锛屽悆澶...
绛旓細涓嶅缓璁竴璧峰悆锛岃櫧鐒舵病鏈変笉鑹弽搴旓紝浣嗘槸涓涓槸鐢滅殑锛屼竴涓槸鍔犱簡鍛崇簿涔嬬被鐨勶紝濡傛灉瑕佷竴璧峰悆锛屽缓璁彁鍓嶅崐灏忔椂鍚冩ⅷ銆傛澶栵紝缁欎綘鎻愪緵姊ㄤ笉鑳藉枬浠涔堜竴璧峰悆锛1銆佹ⅷ鑳戒笌铻冭煿鍚屽悆鍚屽悆涔嬩細寮曡捣鑵规郴 2銆佹ⅷ鑳藉拰寮姘磋捣鍚冨悆浜嗕箣浼氳吂娉 3銆佺硸灏跨梾鎮ｈ呭疁鍚冩ⅷ鍥犳ⅷ绯栧惈閲忛潪甯搁珮 4銆佽劸鑳冭櫄寮辫呰鎱庡悆鍥犳ⅷ瀛愭у瘨 ...
绛旓細楦涓嶆槸鍙戠墿锛屼絾涓瀹氳璐拱绾鐨勯腑琛鎵嶅銆傚彂鐗╁垎绫伙細涓銆佹寜鍏舵潵婧愬彲鍒嗕负浠ヤ笅鍑犵被锛1銆侀鐢ㄨ弻绫伙細涓昏鏈夎槕鑿囥侀鑿囩瓑锛岃繃椋熻繖绫婚鐗╂槗鑷村姩椋庡崌闃筹紝瑙﹀彂鑲濋槼澶寸棝銆佽倽椋庣湬鏅曠瓑瀹跨柧锛屾澶栵紝杩樻槗璇卞彂鎴栧姞閲嶇毊鑲ょ柈鐤¤偪姣掋2銆佹捣鑵ョ被锛氫富瑕佹湁甯﹂奔銆侀粍楸笺侀渤楸笺佽殞鑲夈佽櫨銆佽瀮锜圭瓑姘翠骇鍝侊紝杩欑被椋熷搧澶у鍜稿瘨...
绛旓細3.鐪嬪彛鎰熴傜湡楦缁嗐佹粦銆佸,鍚冨湪鍢撮噷鍍忚眴鑵愪竴鏍枫傚亣楦寰寰鍦ㄥ姞宸ヨ繃绋嬩腑娣诲姞涓浜涙穩绮夊拰鍏朵粬鍖栧鍝,涓鑸湁闊ф,鍙互鎷変几,鍚冭捣鏉ュ彛鎰熷緢闊,鍍忔灉鍐讳竴鏍枫4.澶逛竴澶广傛渶绠鍗曠殑鏂规硶鏄敤绛峰瓙鍘诲す,澶逛笉鏂殑灏辨槸鍋囬腑琛,寰堝鏄撳す纰庣殑灏辨槸鐪熼腑琛銆傜煡閬撲簡濡備綍閴村埆鐪熷亣楦,鑰屽亣鐨勯腑琛璞嗚厫鍦ㄦ湭鐓啛鏃跺氨鏈夎渹绐濈姸姘斿瓟,鍒...
绛旓細閲庡北姊銆佹牳妗冦佺煶姒淬佸北妤傘佽タ绾㈡熆銆佹熆瀛愮瓑銆5 鍚冮腑鑲夎娉ㄦ剰浠涔 涓嶈兘鍜岄硸绛夊瘨鍑夐鐗╁ぇ閲鍚屽悆 楦倝鎬у懗瀵掑噳锛屽鍚冨鏄撲骇鐢熷瘨姘旓紝鑻ユ槸鍐嶄笌鍚屾牱瀵掓х殑椋熺墿涓璧疯繃澶氶鐢紝浼氬寮轰綋鍐呯殑瀵掑噳涔嬫皵锛屽奖鍝嶈偁鑳冩秷鍖栵紝涓ラ噸鑰呰繕鍙兘鍑虹幇鑵圭棝銆佽吂娉荤瓑涓嶉傛儏鍐碉紝鍥犳涓嶅缓璁悓椋熴...
绛旓細瀚╂粦鐖藉彛銆楦鍛虫垚锛屾у瘨锛屽叿鏈夎ˉ琛瑙ｆ瘨涔嬪姛鏁堛傛竻鑲虹殑椋熺墿鏈夊摢浜 闆ⅷ 鍛崇敇鎬у瘨锛屽惈鑻规灉閰革紝鏌犳閰革紝缁寸敓绱燘1銆丅2锛岀淮鐢熺礌C锛岃儭钀濆崪绱犵瓑銆傛湁娑﹁偤娓呯嚗銆佹鍜冲寲鐥颁箣鍔熸晥銆傛垚浜烘瘡澶╁彲浠ュ悆2涓紝灏忓鍙互鍚1涓紝濡傛灉鑴捐儍铏氬瘨锛屽缓璁叜鐫鍚冩洿濂姐傚悆娉曪細鍋氶亾娓呰偤姊紱鎶婇洩姊ㄥ唴閮ㄦ帍绌猴紝鏀惧叆宸濊礉銆佸啺绯栫瓑涓...
绛旓細楦涓哄楦殑琛娑层備互鍙栭矞琛涓哄ソ銆傚懗鍜革紝鎬у瘨銆傝兘琛ヨ銆佽В姣掋傜敤浜庡け琛琛铏氾紝鎴栧皬鍎跨櫧鐥技楸煎喕鑰咃紝鍙互鍙栭矞琛瓒佺儹楗紝鎴栧啿鍏ョ儹閰掓湇銆備竴鑸汉閮藉潎鍙椋熺敤銆1銆佽传琛鎮ｈ呫佽佷汉銆佸濂冲拰浠庝簨绮夊皹銆佺汉缁囥佺幆鍗侀噰鎺樼瓑宸ヤ綔鐨勪汉灏ゅ叾搴旇甯稿悆銆2銆侀珮鑳嗗浐閱囪鐥囥佽倽鐥呫侀珮琛鍘嬪拰鍐犲績鐥呮偅鑰呭簲灏戦锛涘钩绱犺劸闃充笉...
绛旓細灞辫嵂 灞辫嵂鏄鼎鑲虹殑鏈浣抽鍝佷箣涓锛屽ぇ瀹跺湪骞虫椂鐨勬椂鍊鍙互鍚銆傛渶濂界殑鍚冩硶鏄仛灞辫嵂绮ワ紝鎴栬呮槸鐩存帴娓呯倰灞辫嵂灏卞彲浠ヤ簡锛屼笉閫傚悎涓庡叾浠栫殑椋熺墿鐩搁厤銆傛ⅷ 杩欎釜澶у閮芥竻妤氾紝姊ㄦ按鏄敤鏉ユ竻鑲虹殑锛屾鼎鑲虹殑銆傛墍浠ワ紝姊ㄥ浜庤偤鏉ヨ鏄ソ涓滆タ锛屽洜涓烘按澶氾紝鍙堝ソ娑堝寲銆傛渶濂界殑鍚冩硶鏄紝鍋氭垚姊ㄦ堡锛屾垨鑰呮槸姊ㄦ按锛屽姞鍏ュ啺绯栵紝鍚冩ⅷ鑲...
