考研期间感觉到孤独怎么办 考研复习期间，十分孤独怎么办
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考研本来就是一段孤独的旅行，每天都是孤军奋战，早上醒来的时候，室友都还在呼呼大睡，而你不得不掀开被子，然后动作特别轻的爬起来，默默的一个人刷牙洗脸出门。有时候出去外面的天都还没有亮，阿姨还没开门，你只能一个人默默的在楼下等着，周围空无一人，没有人聊天也没有人嘘寒问暖。等着门开了，一个人走一段路，去食堂买了早点，坐在那儿默默的吃完，而你身边会陆陆续续的经过一些人，她们都是成双结对的，只有你是一个人。孤独又冷清，吃完饭，就奔去图书馆，然后开始奋笔疾书，看着那些你曾经看不懂的东西，到了饭点，你又是一个人。
吃完晚饭以后，你就又开始一个人孤军奋战。当图书馆的人开始陆陆续续的回去的时候，你也开始收拾东西，一个人孤零零的回宿舍。一个人提着打好的俩瓶水，回去之后，你室友他们在聊游戏聊八卦聊的特别的开心，你只能默默的去洗澡，然后等你洗好衣服出来的时候，她们已经睡着了。原本你是很累的，你想回去和他们说说话，但是现在只能一个人躺在床上看天花板。想着自己的心思，没有人倾听和分享。这原本就是一个孤独的旅行，所以很多人都会选择去找一个小伙伴陪伴他们。并不是因为害怕考研苦没人陪伴，而是真是是害怕那样的孤独。
异性也好同性也罢，只要是志同道合的朋友，性别不是问题。考研期间，大家都忙着学习，都是争分夺秒的，也就没有那么多的心思去想着在重新认识一个人，再和他成为朋友。但是如果不发展一段革命友谊，是一件特别孤单的事情，我想没有人可以忍受这样的孤单吧，毕竟人都是群居动物。如果害怕浪费时间，就在图书馆寻找目标吧。最好是和你住在一栋楼的。这样你们每天做什么都能够有个伴，早上可以一起起来，晚上可以一起回去。这是最合适不过来。不过最好是能发展一个室友陪同你一起考研，你们是一个宿舍的，而且大家有特别的了解熟悉。
如果你觉得交朋友比较麻烦的话，那就沉迷学习无法自拔吧。当你沉迷学习日渐消瘦的时候，你就没有什么心思去考虑你一个人会孤单会寂寞。你所有的心思都放在了考研上了，其实专心致志的做一件事情，是特别幸福的一件事情，你可以心无旁骛的做一件事情，并且是你想要做的事情，你就会觉得特别的幸福。可能你会觉得孤独寂寞，但是你在做这件事情的时候，你是快乐的，你反而会享受这样的孤独寂寞。
- 送上应对孤独的四大法宝：运动、听歌、看喜剧综艺、自我反思。
- 运动可以让你发泄情绪，听歌可以让你稳定情绪，看喜剧综艺可以让你分散情绪，自我反思在前几项的助力下让你大步往前走。
- 1.运动
- 从经验主义的角度来看，不同情绪可以使用不同的运动方式。
- 压力很大而神经亢奋乃至愤怒的时候，可以使用高强度的有氧运动比如拳击（自行想象蜡笔小新里风间的妈妈）、跆拳道等，这些运动可以转移注意力，放松高度紧张的神经。
- 而在压力很大但是神经疲惫的时候（大多数情况是如此），骑自行车和慢跑是最好发泄情绪的方式，这里的“发泄”相较愤怒式的运动更加平稳。
- 但是作为学习工作生活过于忙碌的人群，骑自行车可能只能算作周末的一种调剂，不能长期不间断的进行。不过在林荫小道上和朋友相约骑车，伴随着阳光、微风和静谧，烦恼压力都会抛诸脑后，发现生活如此美好，何必为难自己。
- 慢跑则是较为便利的方式，无论是金钱花费还是时间成本。跑步可以抑制肾上腺素和皮质醇的分泌，这两种激素是导致紧张和压力的罪魁祸首。同时，跑步分泌的内啡肽，可以让你身心愉悦，马斯洛和高峰体验成为你的最佳跑友（并没有开车）。
- 2.听歌
- 听歌容易引起情绪泛滥，而我们正是要利用这种“泛滥”来达到稳定的目的，因为某种情绪的泛滥恰好可以起到转移注意力的效果，这无疑有助于舒缓压力。接下来直接进入到歌单分享环节。
- （1）舒经活血型
- 这类歌曲节奏要么明快，要么热血涌动，歌词叙事励志不服输、看淡苦难，主要目的是感动自己。
- ①国产品质型
- 苦瓜——陈奕迅
- 你曾是少年——S.H.E
- 陪你度过的漫长岁月——陈奕迅
- 追梦赤子心——GALA
- 没时间后悔——陈奂仁
- 我——张国荣
- 星空——五月天
- 夜空中最亮的星——逃跑计划
- 有理想——李荣浩
- 超越无限——林俊杰
- ②欧美大片型
- Masterpiece——JessieJ
- Unstoppable——Sia
- Superheros——The Script
- Human——Rag'N'Bone Man
- Way Down We Go——Kaleo
- Believer——Imagine Dragons
- Wonderland——Kasha
- Runnin’ (Lose It All)——Naughty Boy&Beyonce&Arrow Benjamin
- Step——Vampire Weekend
- The Show Must Go On——Queen
- （2）安神入眠型
- 这部分歌曲主要是旋律平缓，利于睡眠。歌单送给神经高度紧张压力山大入睡时无法忍受任何响动的小伙伴们。
- End of May——Michael Bublé
- Angel——Sarah McLachlan
- Girl Crush——Little Big Town
- Home——Michael Bublé
- 全世界都失眠——陈奕迅
- 思念——黄绮珊
- 陀螺——李健
- 美若黎明——李健
- Say Something——A Great Big World& Christina Aguilera
- 从前慢——刘胡轶
- 以及网易云音乐上的睡眠歌单。
- 3.看喜剧综艺
- 这一部分是旨在利用放声大笑来舒缓你紧张的神经，喜剧综艺不局限于剧集电影和综艺，网络短视频也可以包括在类。
- 接下来是懒人必备推荐。看喜剧最简单粗暴的就是看星爷的电影，综艺我是看康熙来了（简直是下饭菜），网络短视频最喜欢尖叫鸡系列和云养猫云养狗系列。
- 4.自我反思
- 自我反思并不适合所有人，因为它的前提是你能说服你自己。而这种形式更多的是想自己提问：你为什么会有压力？这些压力是什么类型的？这些不同的压力会对你造成什么样的影响？你的压力是让你愤怒还是疲惫？你之前是怎样解决压力的，适用于现在的压力吗？如此种种。
- 一般在自我反思后，我一般会陷入放空状态，让思维休息一下，让神经舒缓一下。放空之后起身打开窗户看看窗外，看看窗外同你一样忙碌的陌生人，听听窗外的的风声鸟语，一切就都心旷神怡了。
- 孤独什么的没在怕的。（回答者：拖鞋哥团队是普罗修斯）
就要去适应这一种孤独，每一个考研的人都是一个孤独的灵魂，考研的这一条道路没有那么容易走，常常伴随着着是无尽的孤独还有心累，考研是一个人奋斗的旅程，虽然自习室里无数与你并肩作战的研友，可是你还是显得那么孤独，显得那么与他们格格不入，而这样的孤独却只能一个人承受，或许过了这一段旅程就会好了的。
其实考研所承受的孤独不是每一个人都可以承受的心酸，但是你所能做的就是去接受去容纳它，把它变成你考研路上激励你前进的能源，只有守得了寂寞，耐得住孤独，守得云开见月明，待到山花浪漫，你变可以高歌吟唱孤独带给你成功的喜悦，必能承受荣誉加冕的骄傲。
考研的孤独就好像是经过你身边的同学何其多，你看着那些活泼的生命，是你从未感受到的孤独，你好像觉得你被这个世界所遗弃了一样，好像所有人都把你忘了一样，他们经过你的身边让你感受不到你存在在这个时空一样，心里孤寂到了极点的委屈。
考研路途依然是值得奋斗的过程，依然是对未来的希冀，依然是提升自我的途径，依然也是那么孤独。我身边有很多同学考研，而考研的他们都很孤独，一个人去吃饭，一个人来到自己自习室固定的位置，一个人默默消化完书本的知识，尽管很多次自己就要被书本的东西弄哭了也要咬咬牙把眼泪逼回去，因为这是自己选择的路，多难也要坚持。而对于我的这些同学，这些考研的同学，时常感受孤独的侵蚀的同学，我给他们的建议只是敢于面对这一种孤独，消化这一种孤独，成功路上难免有孤独，但愿这一切都值得。
现在我的状态其实跟考研差不多，我也努力在备战国考，我的情形跟考研差不多，也是争分夺秒的学习，也是在十二月份考公务员，也是每天单调的生活，每天也感觉特别的孤独，每天起床第一个信念就是今天要完成多少的任务量，每天晚上睡觉前最后一件事就是想一想明天的任务量怎么安排。一个人吃饭，一个人坐在自习室，一个人在自习室关灯之时走回宿舍，看不见外面的灯火辉煌，听不到外界的欢歌笑语，感不到纷繁美丽的世界，笼罩我的只是漫无目的的孤单，一个人吃饭的孤单，一个人走回宿舍的孤单，一个人形单影只的孤单，一个人想遥远的他的孤单，羽化而登仙。
可是我面对这种孤单能做的只有去接受，只有去面对，习惯这一种孤单，与孤单同在。其实每一个奋斗的历程无外乎都有孤单的笼罩，与其厌烦这一份低落，倒不如觉得这也是一种陪伴，孤单与奋斗的你一起携手，去创造属于自己想要的未来，所以正视这一份考研路上的孤单，待到你功名显赫之时必然感谢这一份孤单。
当时我也孤独彷徨无助，现在我仍然这样，哈哈哈哈，人生一直就在孤独中啊，不刻意去逃避吧。转移注意力，天天那么多的书要看，偶尔也去跑跑步。同学，加油。
淡定啊，成功路上注定是孤独的
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