跌倒是老年人伤害死亡的首因,该怎样预防老人跌倒呢?
上了年纪之后,人的骨头很酥脆,让其穿防滑的鞋子,家中的地面要避免有积水的出现。尽量带老人做相关的运动时,其身体素质得到有效的锻炼,跌倒的情况也能够有所避免。经常性的带老人出去晒晒太阳,给予充足的营养物质的补充,也能够使老人减少骨质疏松情况的发生,避免老人由于摔倒而引起骨折,甚至致死的情况。
市面上针对老人摔跤的情况,出售了许多防滑鞋,有些鞋子的底部并没有设置防滑的功能。而商家为了赚黑心钱,故意炒至噱头,让老人购买。因此我们在给老人买鞋子的时候,要看其底部是否有凹痕,通常凹陷的深度有2~3厘米是防滑鞋。但这并不是说凹陷的程度越深越好皮,只要能够起到防滑作用才是最适合老人的。
积水的出现会导致地面变滑,老人在这接区域行走的时候就会出现摔倒的情况,尤其是在鞋子的摩擦系数不高时,或者出现注意力不集中的情况,就会增大摔跤的几率。就算不是老人,家中的小孩子也要尤为注意积水的出现,要将地面上的水清理干净,才能够保证全部家人的安全问题。带老人出去运动是一件非常不错的事情,做训练可以增强老人的抵抗力和身体素质,但是老人的年纪毕竟大了,过度的训练会让他们经受更多的风险。
在做运动的时候要注重其身体的平衡,保障他们在跑步时能够观看前方的道路而不出现摔跤,反之就不能够起到很好的锻炼效果。补充钙质也能够使老年人骨质疏松问题得到解决,尤其是维生素D更要做好及时的补充,多晒太阳能够及时的使这类物质在人体中合成。老人摔倒时要将其送往医院救治,不要为了省钱或贪图便利而延缓了治疗的时间,否则老人的生命就会受到威胁。
需要在平时穿一些能够防摔倒的衣服,可以在平时多注重个人的安全问题。
可以选择给老人买一个安全罩,这个网上都会有卖的,而且平时不要让老人经常爬楼梯。
那么平时就应该要关注老年人的一些动向,如果推销不远的话就可以使用代步工具,然后告诉老人走路要更加缓慢一些。
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