晚上3到4点是什么脏器在休息 凌晨三到四点睡不着是什么脏器有问题?
\u51cc\u6668\u4e09\u70b9\u81f3\u56db\u70b9\u662f\u4ec0\u4e48\u5668\u5b98\u6392\u6bd2\u662f\u80ba\u810f\u7684\u6392\u6bd2\u65f6\u95f4\uff0c\u5e73\u65f6\u54b3\u55fd\u7684\u4eba\uff0c\u6b64\u65f6\u5c31\u4f1a\u52a0\u91cd\u54b3\u55fd\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u5374\u4e0d\u5e94\u8be5\u7acb\u5373\u670d\u7528\u6b62\u54b3\u836f\u3002\u4ee5\u514d\u6291\u5236\u80ba\u90e8\u5e9f\u79ef\u7269\u7684\u8fc5\u901f\u6392\u51fa\u3002\u80ba\u7684\u6392\u6bd2\u8981\u505a\u5fc3\u80ba\u8fd0\u52a8\u624d\u80fd\u6392\u51fa\u3002
\u4ee5\u4e0b\u662f\u8eab\u4f53\u6392\u6bd2\u65f6\u95f4\uff1a
1\u3001\u65e9\u66685\u70b9~7\u70b9\u4eba\u4f53\u5927\u80a0\u6392\u6bd2\uff0c\u662f\u6392\u6cc4\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u673a\u3002
2\u3001\u65e9\u66687\u70b9~9\u70b9\u5c0f\u80a0\u9700\u8981\u5438\u6536\u8425\u517b\uff0c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u95f4\u6bb5\u662f\u5403\u65e9\u9910\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\u3002
3\u3001\u665a\u4e0a9\u70b9~11\u70b9\u4eba\u4f53\u6dcb\u5df4\u6392\u6bd2\u65f6\u95f4\u3002
4\u3001\u665a\u4e0a11\u70b9~1\u70b9\u4eba\u4f53\u809d\u810f\u6392\u6bd2\u65f6\u95f4\u3002\u662f\u5e94\u8be5\u5367\u5e8a\u4f11\u606f\u7684\u65f6\u95f4\u3002
5\u3001\u6df1\u591c1\u70b9~3\u70b9\u4eba\u4f53\u80c6\u6392\u6bd2\u65f6\u95f4\u3002
6\u3001\u6df1\u591c\u5230\u51cc\u66684\u70b9\u4eba\u4f53\u810a\u690e\u9020\u8840\u65f6\u95f4\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u5668\u5b98\u6ca1\u6709\u6b63\u5e38\u6392\u6bd2\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u4f24\u5bb3\uff1a
1\u3001\u5f71\u54cd\u6c14\u8840\u8fd0\u884c
\u6bd2\u7d20\u4e0d\u80fd\u53ca\u65f6\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u88ab\u673a\u4f53\u91cd\u65b0\u5438\u6536\uff0c\u5c31\u4f1a\u9020\u6210\u4eba\u4f53\u4e2d\u6bd2\uff0c\u5f15\u53d1\u591a\u79cd\u75be\u75c5\u3002\u4f53\u5185\u6bd2\u7d20\u4ee5\u65e6\u5f62\u6210\uff0c\u5373\u53ef\u963b\u6ede\u6c14\u7684\u8fd0\u884c\uff0c\u53c8\u4f1a\u59a8\u788d\u8840\u7684\u6b63\u5e38\u8fd0\u884c\uff0c\u4f7f\u4eba\u4f53\u5185\u8840\u6db2\u8fd0\u884c\u53ea\u6ede\u7f13\uff0c\u4ece\u800c\u5f62\u6210\u6de4\u8840\uff0c\u751f\u6d3b\u4e2d\u6709\u4e9b\u4eba\u9762\u8272\u53d1\u6697\u3001\u53e3\u5507\u9752\u7d2b\uff0c\u90fd\u662f\u4f53\u5185\u6709\u6de4\u8840\u7684 \u8868\u73b0\u3002\u5728\u8fd9\u4e9b\u6bd2\u7d20\u7684\u5f71\u54cd\u4e0b\uff0c\u8f7b\u8005\u51fa\u73b0\u795e\u75b2\u4e4f\u529b\u3001\u6c14\u77ed\u7b49\u73b0\u8c61\uff0c\u91cd\u8005\u5bfc\u81f4\u8840\u7ba1\u786c\u5316\uff0c\u5f15\u8d77\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u9ad8\u8102\u8840\u75c7\u3001\u9ad8\u9ecf\u8840\u75c7\u51a0\u5fc3\u75c5\u3001\u8111\u8840\u6813\u7b49\u591a\u79cd\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u75c5\u53d8\u3002
2\u3001\u5f71\u54cd\u4ee3\u8c22\u5e73\u8861
\u5927\u91cf\u7684\u6bd2\u7d20\u6ede\u7559\u5728\u4f53\u5185\u65e0\u6cd5\u6392\u51fa\uff0c\u5c31\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u673a\u4f53\u80fd\u91cf\u4ee3\u8c22\u5e73\u8861\u5931\u8c03\uff0c\u4ea7\u70ed\u8fc7\u591a\u3002\u6211\u4eec\u5e94\u8be5\u77e5\u9053\uff0c\u70ed\u8fc7\u591a\u5c31\u4f1a\u751f\u706b\uff0c\u53c8\u4f1a\u635f\u8017\u9634\u6d25\uff0c\u5e73\u65f6\uff0c\u4eba\u4eec\u8868\u73b0\u51fa\u76ae\u80a4\u7619\u75d2\u3001\u5e72\u71e5\uff0c\u5927\u4fbf\u5e72\u7ed3\uff0c\u9762\u751f\u8c46\u8c46\u7b49\u75c7\u58ee\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u4ee3\u8c22\u5931\u8861\u5f15\u8d77\u7684\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1 \u6392\u6bd2
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1 \u4e94\u810f\u6392\u6bd2
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6bcf\u5929\u51cc\u66683\u30014\u70b9\u9192\u6765\uff0c\u5c31\u7761\u4e0d\u7740\u4e86\uff1f\u6216\u662f\u8eab\u4f53\u51fa\u73b0\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u4e86
晚上3到4点肺经开始排毒，这就需要有一个深度的睡眠。
子时一胆经当令；丑时一肝经当令；寅时一肺经当令；卯时一大肠经当令；辰时一胃经当令;巳时一脾经当令；午时一心经当令；未时一小肠经当令；申时一膀胱经当令；酉时一肾经当令；戌时一心包经当令；亥时一三焦经当令。
扩展资料
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
参考资料来源：百度百科-身体各器官工作时间表
自己一看，一目了然：12时辰对应的身体器官工作表
亥时：三焦经当令
亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上10点半前进入睡眠状态。 子时：胆经当令
子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。 丑时：肝经当令
丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，肝的排毒，需要在熟睡中进行。
寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。 卯时：大肠经当令
卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令，大肠排毒，应上厕所排便。
这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。 辰时：胃经当令
辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线，好多人有膝盖疼的症状，就诊时容易误诊断为关节炎。这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。 巳时：脾经当令
巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。
脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉。脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。 午时：心经当令
午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。
子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。 未时：小肠经当令
未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。
小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营养价值要丰富一些。心和小肠相表里。表就是阳，里就是阴。阳出了问题，阴也会出问题，反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是外边。外边敏感的地方出了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。 申时：膀胱经当令
申时是指下午15点到17点，这个时候是膀胱经当令。
膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困，就是阳虚的毛病。 酉时：肾经当令
酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。
肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候，把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。从另外一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，补不进去，一定要看自己的消化吸收能力。肾精足的一个表现就是志向。比如：老人精不足就会志向不高远，小孩子精足志向就高远。所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾精。 戌时：心包经当令
戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。
心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该去有些娱乐。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
晚上3到4点肺经开始排毒，这就需要有一个深度的睡眠。
子时一胆经当令；丑时一肝经当令；寅时一肺经当令；卯时一大肠经当令；辰时一胃经当令;巳时一脾经当令；午时一心经当令；未时一小肠经当令；申时一膀胱经当令；酉时一肾经当令；戌时一心包经当令；亥时一三焦经当令。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f79052093def1c03f3d7ca7bcbd5f6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f79052093def1c03f3d7ca7bcbd5f6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f79052093def1c03f3d7ca7bcbd5f6"/>
扩展资料
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E5%90%84%E5%99%A8%E5%AE%98%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%97%B6%E9%97%B4%E8%A1%A8/10700658?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-身体各器官工作时间表">百度百科-身体各器官工作时间表
端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过大、过勐。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
绛旓細杩欐槸瀛愬崍娴佹煴銆23鐐光斺1鐐癸細瀛愭椂锛岃儐锛岃繘鍏ョ潯鐪犵姸鎬併1鐐光斺3鐐癸紝涓戞椂锛岃倽锛岀啛鐫°3鐐光斺5鐐癸紝瀵呮椂锛岃偤锛屾繁搴︾潯鐪犮5鐐光斺7鐐癸紝鍗椂锛屽ぇ鑲狅紝姝ゆ椂瀹滄帓绌哄ぇ渚裤7鐐光斺9鐐癸紝杈版椂锛岃儍锛屽悆鏃╅キ銆9鐐光斺11鐐癸紝宸虫椂锛岃劸锛岃劸涓昏繍鍖栵紝濡傛灉涓嶅悆鏃╃偣锛屾鏃惰劸绌鸿繍鍖栦究浼氫激鑴 11鐐光斺13鐐癸紝鍗堟椂...
绛旓細3鐐归挓锛氬叏韬紤鎭紝鑲岃倝瀹屽叏鏀炬澗锛屾鏃惰鍘嬩綆锛岃剦鎼忓拰鍛煎惛娆℃暟灏銆 4鐐归挓锛氳鍘嬫洿浣庯紝鑴戦儴鐨勪緵琛閲忔渶灏戯紝鑲岃倝澶勪簬鏈寰急鐨勫惊鐜姸鎬侊紝鍛煎惛浠嶇劧寰堝急锛屾鏃朵汉瀹规槗姝讳骸銆傛鏃跺叏韬櫒瀹樿妭寰嬩粛鏀炬參锛屼絾鍚姏寰堟晱閿愭槗琚井灏忕殑鍔ㄩ潤鎵鎯婇啋銆 5鐐归挓锛氳偩鑴忓垎娉屽皯锛屼汉浣撳凡缁忓巻浜3-4涓滅潯鐪犲懆鏈熲濓紙鏃犳ⅵ鐫＄湢涓庢湁姊︾潯...
绛旓細3鐐癸細鍏ㄩ儴鍣ㄥ畼閮藉湪浼戞伅锛岃倢鑲夊畬鍏ㄦ斁鏉撅紝琛鍘嬭緝浣庯紝鑴夋悘銆佸懠鍚告鏁板噺灏銆4鐐癸細鍏ㄨ韩鍣ㄥ畼鑺傚緥鏀炬參锛屼綋娓╄揪涓澶╂渶浣庣偣锛岃娴佸彉鎱紝鑴戝崚涓佺対姝荤瓑绐佸彂鐤剧梾瀹规槗鎮勭劧琚潵銆5鐐癸細缁忓巻浜3~4涓潯鐪犲懆鏈燂紝鍩烘湰寰楀埌浜嗗厖鍒嗙殑浼戞伅銆6鐐癸細鏈轰綋鑻忛啋锛岃偩涓婅吅鐨川婵绱犲垎娉屽紑濮嬪鍔狅紝浜轰綋琛鍘嬩笂鍗囧嚭鐜扳滄櫒宄扮幇璞♀,蹇冭烦鍔犲揩...
绛旓細涓戞椂鏄寚鍑屾櫒1鐐瑰埌3鐐,杩欎釜鏃跺欐槸鑲濈粡褰撲护,鑲濈殑鎺掓瘨,闇瑕佸湪鐔熺潯涓繘琛銆傝繖涓椂鍊欎竴瀹氳鏈夊ソ鐨勭潯鐪,鍚﹀垯浣犵殑鑲濆氨鍏讳笉璧锋潵銆傚湪杩欎釜鏃跺欓槼姘旂敓鍙戣捣鏉,鑰岃繖涓椂鍊欏彨涓戞椂,涓戞椂鏄粈涔堟牱瀛愬憿?涓戝瓧灏卞儚鏄墜琚嫆浣忎簡,灏卞ソ姣旇繖涓椂鍊欓槼姘旇櫧鐒剁敓鍙戣捣鏉,浣嗕綘涓瀹氳鏈夋墍鏀舵暃,鏈夋墍鎺у埗,灏辨槸璇村崌涓鏈夐檷銆傛墍浠ヨ鎯冲吇濂借倽琛...
绛旓細鏅氫笂3鍒4鐐鑲虹粡寮濮嬫帓姣掞紝杩欏氨闇瑕佹湁涓涓繁搴︾殑鐫＄湢銆傚瓙鏃朵竴鑳嗙粡褰撲护锛涗笐鏃朵竴鑲濈粡褰撲护锛涘瘏鏃朵竴鑲虹粡褰撲护锛涘嵂鏃朵竴澶ц偁缁忓綋浠わ紱杈版椂涓鑳冪粡褰撲护;宸虫椂涓鑴剧粡褰撲护锛涘崍鏃朵竴蹇冪粡褰撲护锛涙湭鏃朵竴灏忚偁缁忓綋浠わ紱鐢虫椂涓鑶鑳辩粡褰撲护锛涢厜鏃朵竴鑲剧粡褰撲护锛涙垖鏃朵竴蹇冨寘缁忓綋浠わ紱浜ユ椂涓涓夌劍缁忓綋浠ゃ
绛旓細韬綋鍣ㄥ畼鍦鐫＄湢鏃堕棿鐨勫伐浣滆〃濡備笅锛1銆21-23鐐逛负鍏嶇柅浣撶郴锛堟穻宸达級鎺掓瘨锛屾娈垫椂闂村簲瀹侀潤鎴栧惉闊充箰 銆2銆23鐐-娓呮櫒1鐐癸紝鑲濈殑鎺掓瘨锛岄渶鍦ㄧ啛鐫′腑杩涜銆3銆1-3鐐锛岃儐鐨勬帓姣掞紝鍚屾牱闇鍦ㄧ啛鐫′腑杩涜銆4銆3-5鐐癸紝鑲虹殑鎺掓瘨銆傛鍗充负浣曞挸鍡界殑浜哄湪杩欐鍏夐槾鍜冲緱鏈婵鐑堬紝鍥犳帓姣掑姩浣滃凡璧板埌鑲恒5銆5-7鐐癸紝澶ц偁...
绛旓細鏅氫笂3鍒4鐐规槸鑲虹粡鐨勬帓姣掓椂闂达紝杩欓渶瑕侀氳繃娣卞害鐫＄湢鏉ュ疄鐜般傚湪瀛愭椂锛岃儐缁忓紑濮嬪伐浣滐紱涓戞椂锛岃倽缁忔帴绠★紱瀵呮椂锛岃偤缁忚繘鍏ュ伐浣滅姸鎬侊紱鍗椂锛屽ぇ鑲犵粡寮濮嬭繍浣滐紱杈版椂锛岃儍缁忎富瀵硷紱宸虫椂锛岃劸缁忔帴鎵嬶紱鍗堟椂锛屽績缁忓伐浣滐紱鏈椂锛屽皬鑲犵粡婵娲伙紱鐢虫椂锛岃唨鑳辩粡宸ヤ綔锛涢厜鏃讹紝鑲剧粡寮濮嬫帓姣掞紱鎴屾椂锛屽績鍖呯粡宸ヤ綔锛涗亥鏃讹紝涓夌劍缁忔帴鎵嬨傛櫄涓9鍒...
绛旓細1銆鏅氫笂涔濈偣鍒板崄涓鐐规槸鍏嶇柅娣嬪反绯荤粺鐨勬帓姣掓椂闂达紝杩欐鏃堕棿涓嶅簲璇ヨ繃搴﹀叴濂嬶紝搴旇娉ㄦ剰浼戞伅銆2銆佹櫄涓婂崄涓鐐瑰埌涓鐐癸紝鏄倽鐨勬帓姣掓椂闂达紝姝ゆ椂搴旇淇濇寔鐫＄湢鐘舵佸摝锛屼繚璇佽倽鑴忔帓姣掔殑鑹ソ鏉′欢銆3銆佸噷鏅ㄤ竴鐐瑰埌涓夌偣锛屾槸鑳嗙殑鎺掓瘨鏃堕棿锛屾渶濂戒繚鎸佺潯鐪犵姸鎬併4銆佸噷鏅ㄤ笁鐐瑰埌浜旂偣锛屾槸鑲虹殑鎺掓瘨鏃堕棿锛岃繖娈垫椂闂翠篃鏄汉鍜冲椊鏈鍘夊...
绛旓細浜ユ椂鏄寚鏅氫笂21鐐瑰埌23鐐癸紝杩欎釜鏃跺欐槸涓夌劍缁忓綋浠ゃ備笁鐒︽寚杩炵紑浜旇剰鍏厬鐨勯偅涓綉鑶滅姸鐨勫尯鍩熴備笁鐒︿竴瀹氳閫氱晠锛屼笉閫氬垯鐢熺梾銆備亥鏃剁殑灞炵浉鏄尓锛岀尓鍚冮ケ浜嗗摷鍝煎敡鍞у氨鐫°傛墍浠ュ湪浜ユ椂鎴戜滑灏辫浼戞伅浜嗭紝璁╄韩浣撳拰鐏甸瓊閮芥矇娴稿湪娓╂殩鐨勯粦鏆椾腑锛岃鐢熷懡鍜岃韩浣鍦ㄤ紤鎭涓緱浠ヨ疆鍥炪傦紙銆1路鍗椂銆5鐐硅嚦7鐐广戝ぇ鑲犵粡鏃猴紝鏈夊埄浜...
绛旓細鑰屽噷鏅3鐐姝ｆ槸鑲濊剰鐨勪紤鏁存椂闂淬傝偤鎺掓瘨 鍑屾櫒3鐐癸紝褰撹倽鑴忕殑鎺掓瘨杩涘叆灏惧０锛岃偤鑴忓張杩涘叆浜嗗叏鏂扮殑浼戞伅銆佹帓姣掓祦绋嬨傝偤鏄綋鍐呭姘斾綋浜ゆ崲鐨勪富瑕佸満鎵锛屼汉浣撻氳繃鑲轰粠鑷劧鐣屽惛鍏ユ竻姘旓紝鍛煎嚭浣撳唴鐨勬祳姘旓紝淇濊瘉浜轰綋鏂伴檲浠ｈ阿鐨勬甯歌繘琛屻傝偤鏈変富鎸佸苟璋冭妭鍏ㄨ韩鍚鑴忚厬缁勭粐鍣ㄥ畼涔嬫皵鐨勪綔鐢紝鍦ㄦ湁鑺傚緥鐨勪竴鍛间竴鍚镐箣闂达紝璋冭妭鍏ㄨ韩涔嬫皵...
