内功怎么修炼?以及哪里能够有师傅领则修炼? 寻找师父,教我修炼内功,真诚。

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  最正统的道家入门内功就是小周天。
  先解释一下气是怎么回事,气是中华古代根据经验总结出来的,不要用西方科学来解释气,那和西方说的根本就不是一回事,中西方科学有着本质的差别,再举个例子,西方的肾和中医说的肾根本就是两码事,中医的肾能藏精,但是西医的肾只是过滤器一个。所以不要混淆中西文化,中国的气功就是中医这一套东西,练中国气功的时候,不要用西方的思维去想事情。扯远了,气这东西可以说就是想出来的,你认为它有,它就有,你不认为它有,它就没有。或者练气功的基础就是催眠术--这个打通潜意识和神经中枢的桥梁,其实催眠术在中国很早就有了,只不过没有明确的给它命名,你了解一点催眠术的基础就会发现,其实那些所谓的“气” 就是催眠术暗示出来的。
  如果你非要追究气功到底是怎么回事,也许我可以这样给你解释,人体被神经和体液两大系统控制。正常人无法控制可以改变人体结构的体液,但是潜意识可以,催眠术是打通正常神经和潜意识的桥梁,等量代换一下,也就是用神经控制体液,从而控制身体结构。这也许就是气功科学根本。
  再说一下道家的周天功夫,小周天是入门的,也就是练精化气说,小周天成百病不生,如果想真正的修练成仙得道,那还得练大周天,大周天成则有神通,如果大周天打通了,那各种轻功,飞行基本可以实现了,但是现在现实中极少有人练通大周天,只有部分西藏密宗和尚练通了,所以如果去你那里看到和尚在天上飞来飞去也不用疑惑不是吃惊,任何打通大周天的人都可以做到。
  但是大周天练起来占用太多时间,而且对环境要求苛刻,对于正常人来说根本没有必要练。我们只要练一下小周天强身健体然后好好享受生活就可以。
  现在具体说一下小周天的练习方法。
  小周天就是人的气积满后 自发的,沿 下丹田(脐下1.5寸)出去 向下走 沿人体中线 过中极 会阴 尾闾 命门 大锥 上到百汇(头顶)(简单的说就是从体中线向后走,只要知道沿中间路线走就可以,不必太注意穴位) 然后从脸前面下来,到 印堂(眉心)处 叉开 从鼻子两侧下来 到嘴里 沿喉下去,到擅中穴 ....(沿人体的前面的中线下去) 最后又回到丹田。
  小周天是气积满后 气会自发的运行,不要用意引气强行走线,这样可能会反受其害。积气的办法就是 在夜深人静时,双手交叉放在丹田,然后思想就集中在丹田上,暗示自已:丹田中有一股热气,而且越积越多。每天尽量这样多做一段时间,坚持者百日之内的某一天就人觉的有一股热 从周天的路线转一圈,感觉很强烈。(所谓的百日并不是确定,对于高手来说很快就能做到,但是对于新手来说很难,因为新手的精神不能长时间集中,每当意守丹田时,总是自觉不自觉的想到其他事情,这是最需要也是最难克服的),小周天可自行练习,不用拜师,小周天走穴少,只涉及到壬 督 冲 三脉,所以就算练习不好也不会造成伤害,练习期间房事一定不要做。因为集中精神长时间意守丹田本来就很难,要是再做房事,你怎么能保证不走神呢.
  qq516097627

无论是打坐还是站桩,目的也就是在一个平和的环境下更加集中精神的引导气,首先是意想,在网上可以找一些简单的入门功法,找到气感,然后就是积累的漫长过程了,保证良好的作息习惯,适度的练习,当下丹田气积累到一定程度的时候会推动气沿着任督脉做小周天循环,能完成小周天运行,才算是练气入门,达到小周天循环,可以去百病,抗寒暑,之后就是向大周天发展了,大周天最好有师傅教导,不然很容易练叉。

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