单手倒立拍掌，还有俄式挺身后背击掌，像我这样最多做20个击掌俯卧撑的人来说，是不是根本不可能练成的 烦恼！！！
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你说的这个动作，在练成俄挺后最少的1年多，
我想都没敢想，支持你加油。
苦
可以练成，得半年
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