[image]5 练打坐已有七八个月了，为何丹田还是没有气感？？请教内行人士！ 请教高人，我打坐三年没有气感的原因

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　　练气功打坐，要内视丹田，也就是脐内与腰之间，好像看到其中有朵莲花，在随着呼吸开合。这是一种观想方法。这种方法比较容易集中精神意守丹田，不易分心。这样练习，每次坚持半小时以上，一个月左右的时间，应该小腥内有热呼呼的感觉，这就是气感。
　　至于你打坐七八个月没有气感，可能每次时间太短，可能练功不得法，或者精力不集中，都有可能。
　　但气感不是气功所追求的目标，只要达到休息质量高、练后有精神，这就是效果，达到强身健体的目的，就是效果。

是真实存在的吗

求感应，练一辈子都不会有感应

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