怎样快速消除膝盖青肿
刚有淤血的2天内用冰袋敷（止血，避免淤血范围扩大）2天后用热水敷（促进淤血消散吸收）
淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。
此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。
发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
外用红花油,内服三七片
必要的情况下
绛旓細3銆侀鐤楋細鎶婃柊椴滅殑缇婇娲楀噣鏁茬锛岀劧鍚庡拰鏉滀徊銆佺渤绫炽佺敓濮溿佽懕鐧戒竴璧风叜绮ラ鐢紝姣忓ぉ鏃╂櫄椁愮┖鑵硅秮鐑悆锛岃繛鍚15鏃ャ傛湁娓╅槼琛ヨ偩銆佸己绛嬪．楠ㄣ侀┍瀵掓殩鑳冪殑浣滅敤锛屽彲浠ヨ緟鍔╂不鐤楅琛屾у叧鑺傜値銆4銆佺┐浣嶆寜鎽╋細鐘婇蓟绌村湪鑶濈洊涓嬮潰锛屾寜鎽╃妸榧荤┐鍙互缂撹В鑶濈洊鑲胯儉鐤肩棝锛岃繖涓┐浣嶆湁閫氱粡娲荤粶銆佺枏椋庢暎瀵掋佹秷鑲挎鐥涚殑浣滅敤銆備笉...
绛旓細鎮ㄥソ锛鑲胯儉鏄敱浜庡彈浼ら儴浣嶇殑缁勭粐鍐呴儴澶ч噺姣涚粏琛绠＄牬瑁,琛娑杩呴娓楀嚭,褰㈡垚灞閮ㄦ筏琛鑲胯儉,鎹熶激24涓皬鏃跺唴鍙喎鏁,淇冧娇灞閮ㄨ绠℃敹缂,鍑忚交鎮ｅ鐨勫厖琛鑲胯儉,灏藉揩浣胯鑽冨牭浣忓嚭琛鍙;鍐锋暦浣垮眬閮ㄩ檷娓,鎰熻绁炵粡鍙嶅簲杩熼挐,璧峰埌姝㈢柤鐨勬晥鏋.鍙椾激杩囧悗鐨24涓皬鏃,鍙鎮ｅ鎸夋懇鎴栫儹鏁,淇冭繘琛娑插惊鐜,鍔犲揩娣よ鐨勫惛鏀舵秷閫,甯姪鍙椾激...
绛旓細鐥呮儏鍒嗘瀽锛氭牴鎹綘璇寸殑鎯呭喌锛屽簲璇ユ槸澶栦激寮曡捣鐨勶紝瀵艰嚧灞閮ㄦ筏琛闃绘粸涓嶉氬紩璧风殑鑲胯儉鐤肩棝琛ㄧ幇銆傛不鐤楀簲璇ユ槸瑕佽垝缁忔椿琛閫氱粶姝㈢棝锛岃繖鎯呭喌鍦24灏忔椂鍐呭缓璁啺鏁凤紝鍦24灏忔椂鍊欑儹鏁凤紝涔熷彲閫夌敤姝ｇ孩鑺辨补銆佽В鐥夐晣鐥涢厞銆佷簯鍗楃櫧鑽柗鍓傜瓑锛岀棝澶勬摝鎻夛紝姣忓ぉ2锝3娆★紝鏈変竴瀹氭晥鏋溿
绛旓細鍒氭湁娣よ鐨2澶╁唴鐢ㄥ啺琚嬫暦锛堟琛锛岄伩鍏嶆筏琛鑼冨洿鎵╁ぇ锛2澶╁悗鐢ㄧ儹姘存暦锛堜績杩涙筏琛娑堟暎鍚告敹锛夋筏琛澶氭槸鍦ㄥ鍔涗綔鐢ㄤ笅锛屼娇鐨笅姣涚粏琛绠＄牬瑁傚嚭琛鎵鑷淬傚洜琛娑蹭粠姣涚粏琛绠＄牬瑁傚澶栨笚鑷寸毊涓嬨傛墍浠ユ垜浠湪瀹屾暣鐨勭毊鑲や笂鍙互鐪嬪埌鐨偆涓鐗囨筏闈掋傛鏃跺娓楄嚧鐨笅鐨勮娑插凡灞炲紓鐗╋紝鍙堝洜鐨笅绁炵粡涓板瘜銆傛墍浠ョ柤鐥涙劅鏄庢樉銆傚彂鐢熸筏琛...
绛旓細瑕佺湅鏄粈涔堝師鍥犲紩璧风殑鑶濈洊鑲.濡傛灉鏄挒浼ゅ紩璧风殑,瓒呰繃24灏忔椂,灞閮ㄥ彲鐢ㄧ儹婀挎瘺宸惧鏁锋垨涓囪姳娌瑰娑,淇冭繘灞閮ㄨ娑插惊鐜,鍚庡啀鐢ㄦ秷鐐庢鐥涜啅璐存偅澶.濡傛灉鏄偪鐨勫緢鍘夊鐨勮瘽,鍙眬閮ㄦ敞灏"灏侀棴"娌荤枟,娑堣偪姝㈢棝寰堝揩.濡傛灉鏄叾浠栧師鍥犲紩璧风殑,寤鸿浣犺鑶濆叧鑺x鍏夌墖妫鏌,纭瘖鐥呭洜鍚庡啀瀵圭棁澶勭悊....
绛旓細1銆佸鏋滆窛鍙椾激鏃剁殑鏃堕棿瓒呰繃24灏忔椂锛岀榾闈掑鏃犵毊澶栦激鍙敤鐑瘺宸炬瘡澶╂暦30鍒嗛挓锛屾瘺宸惧喎浜嗚鍙婃椂鏇存崲浠ヤ績杩涘眬閮ㄨ娑插惊鐜紝璧峰埌鍖栫榾鐨勪綔鐢ㄣ 2銆佷竴鑸弗閲嶇敤鑽厭锛堟病鑽厭鍙敤鐑堥厭浠ｆ浛锛夛紝鍏堟摝涓婅嵂閰掞紝杞昏交鐨勬弶锛屽緟鎰熻鏈変簺鐏肩儹鐢ㄥ姏鎸夎绠＄殑娴佸悜鎻夋摝锛屽垏蹇屼腑鍗堣娴佸揩鐨勬椂鍊欐摝鎷垨鏅氫笂娲楁尽鐨勬椂鍊欑敤姣涘肪鐑暦锛岀儹鑷...
绛旓細绔嬪嵆鍘诲尰闄㈡媿鐗囧瓙锛岀‘璇婃槸鍚︽湁楠ㄦ姌锛堥珜楠ㄩ鎶橈級锛屽鏋滄病鏈夐鎶橈紝鍙眬閮ㄥ喎鏁凤紝24灏忔椂鍐呬笉瑕佺儹鏁凤紝娌℃湁琛ㄧ毊鎹熶激鐨勮繕鍙互灞閮ㄧ敤娲昏鍖栫榾鐨勮嵂鐗╁鍠峰墏銆佹摝鍓傦紝濡傛灉鏈夎〃鐨崯浼ゅ垯涓嶈兘鐢紝闇瑕佸绉戞竻鍒涘鐞嗐傚鏋滄湁楠ㄦ姌灏遍渶瑕佸绉戦鎶樺浣嶅浐瀹氥
绛旓細棣栧厛锛屼激鍚庤閬垮厤缁х画璐熼噸鎴栬璧帮紝鍒囧繉鐢卞悓浼村湪浼ょ棝灞閮ㄦ墜娉曟寜鎻夈傚彲浠ョ敤缁峰甫鎴栧鑳跺竷灏嗘偅渚ц冻韪濊儗浼90鍚庤交搴﹀缈讳綅鍖呮墡鍥哄畾锛岄檺鍒惰璧帮紝骞堕佸尰闄㈠鐞嗐傜浜屻佸浜庣棁鐘惰交鑰咃紝鍙湪浼ゅ悗鍗崇敤鍐锋按鎴栧喎姣涘肪澶栨暦骞舵姮楂樻偅鑲傛鏃跺喎鏁疯兘浣胯绠℃敹缂╋紝鍑忚交灞閮ㄥ厖琛锛岄檷浣庣粍缁囨俯搴︼紝璧峰埌姝㈣銆佹秷鑲裤侀晣鐥涚殑浣滅敤銆
绛旓細浣犵幇鍦ㄧ殑鎯呭喌搴旇鏄繖鏍凤紝鑲胯偪娑堟秷锛岀櫧澶╂椿鍔ㄥ浜嗭紝灏辫偪浜嗭紝鏅氫笂浼戞伅涓澶滐紝绗簩澶╂棭涓婂張娑浜嗭紝鍙張娑堜笉澶ソ銆傝繖绉嶆儏鍐典細鎸佺画涓娈垫椂闂达紝閫愭笎鐨勫氨濂戒簡銆傚埆澶媴蹇冿紝涔熶笉蹇呯敤鑽簡銆傛瘡澶╂櫄涓婄敤鐑按娉′竴娉★紝瀵规仮澶嶆槸鏈夊府鍔╃殑銆傚彟澶栵紝鎶婃偅鑲㈤珮涓惧氨鍙互蹇鍦版秷鑲裤傛敞鎰忎繚鎶ゆ偅鑲紝閬垮厤鍐嶆鍙椾激銆傚姛鑳介敾鐐肩殑...
绛旓細浜屻佹敞鎰忚韩浣撳仴搴烽棶棰 鎵浠ュ湪骞虫椂鏃ュ父鐢熸椿涓紝涓瀹氳鎳傚緱娉ㄦ剰鑷繁鐨勫仴搴烽棶棰橈紝褰撲綘鍑虹幇涓浜鑶濈洊绾㈣偪鐨勬儏鍐碉紝鍙兘鏄洜涓轰綘鐨勯煣甯︽湁鎵鎷変激锛岃繖涓椂鍊欏氨浼氭劅鍙楀埌鐤肩棝鐨勬劅瑙夛紝鑰屼笖鎴戜滑浼氬彂鐜板懆鍥寸殑涓浜涚粍缁囦篃浼氭湁鎵鐗佃繛锛岃繖涓椂鍊欏綋浣犵殑鑶濈洊鍙樺緱鍙堢孩鍙堣偪锛屽彲鑳芥槸鍥犱负閲岄潰鐨勪竴浜涜娑叉湁浜鑲胯儉鐨勬劅瑙夛紝杩欎釜鏃跺欎綘鐨...
