上通宵班,上一天休一天是不是会造成不可避免的伤害, 上夜班对人的身体有什么坏处

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上通宵班,上一天休息一天,就算休息一天,也会是很累的,因为你的生物钟还没有调整过来,又要上夜班,如果这样的工作给你造成了很多的困扰,你可以换一个只上白班的工作。

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