骨骺线半闭合。14岁。男。闭合前做多点运动可以长的更高吗 请大家帮忙看下骨骺线是否已闭合，14岁半，男，还能长高吗，上...
14\u5c81\u75371\u7c7366\uff0c\u9aa8\u9aba\u7ebf\u95ed\u5408\u4e86\u6211\u8fd8\u80fd\u957f\u591a\u9ad8\uff0c\u4e0d\u953b\u70bc\u7684\u8bdd\u3002\u90a3\u57fa\u672c\u4e0a\u5c31\u53ea\u80fd\u8fd9\u4e48\u9ad8\u4e86\uff0c\u9aa8\u9abc\uff0c\u95ed\u5408\u4e86\uff0c\u4f60\u8fd8\u4e0d\u953b\u70bc\uff1f\u90a3\u957f\u9ad8\u7684\u51e0\u7387\u5c31\u5f88\u5c0f\u4e86\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u533b\u9662\u6d4b\u6d4b\u4f60\u7684\u9aa8\u9f84\uff0c\u770b\u770b\u4f60\u73b0\u5728\u80fd\u591f\u957f\u5230\u591a\u9ad8\uff0c\u4e4b\u540e\u4f60\u5c31\u53bb\u953b\u70bc\uff0c\u53bb\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u6709\u8425\u517b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u591a\u559d\u4e00\u4e9b\u725b\u5976\uff0c\u542c\u8bf4\uff0c\u505a\u90a3\u79cd\u5f80\u4e0a\u7a9c\u7684\u8fd0\u52a8\u5bb9\u6613\u957f\u9ad8\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u7bee\u7403\u554a\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u8bd5\u4e00\u8bd5\uff0c14\u5c81\u7684\u7537\u751f\u8fd8\u5904\u4e8e\u9752\u6625\u671f\u53d1\u80b2\u9636\u6bb5\uff0c\u8fd8\u5728\u957f\u4e2a\u513f\u9636\u6bb5\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u957f\u7684\uff0c\u591a\u953b\u70bc\u8fd0\u52a8\u8fd0\u52a8\u5c31\u53ef\u4ee5
\u90a3\u57fa\u672c\u4e0a\u5c31\u53ea\u80fd\u8fd9\u4e48\u9ad8\u4e86\uff0c\u9aa8\u9abc\uff0c\u95ed\u5408\u4e86\uff0c\u4f60\u8fd8\u4e0d\u953b\u70bc\uff1f\u90a3\u957f\u9ad8\u7684\u51e0\u7387\u5c31\u5f88\u5c0f\u4e86\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u533b\u9662\u6d4b\u6d4b\u4f60\u7684\u9aa8\u9f84\uff0c\u770b\u770b\u4f60\u73b0\u5728\u80fd\u591f\u957f\u5230\u591a\u9ad8\uff0c\u4e4b\u540e\u4f60\u5c31\u53bb\u953b\u70bc\uff0c\u53bb\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u6709\u8425\u517b\u90a3\u57fa\u672c\u4e0a\u5c31\u53ea\u80fd\u8fd9\u4e48\u9ad8\u4e86\uff0c\u9aa8\u9abc\uff0c\u95ed\u5408\u4e86\uff0c\u4f60\u8fd8\u4e0d\u953b\u70bc\uff1f\u90a3\u957f\u9ad8\u7684\u51e0\u7387\u5c31\u5f88\u5c0f\u4e86\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u533b\u9662\u6d4b\u6d4b\u4f60\u7684\u9aa8\u9f84\uff0c\u770b\u770b\u4f60\u73b0\u5728\u80fd\u591f\u957f\u5230\u591a\u9ad8\uff0c\u4e4b\u540e\u4f60\u5c31\u53bb\u953b\u70bc\uff0c\u53bb\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u6709\u8425\u517b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u591a\u559d\u4e00\u4e9b\u725b\u5976\uff0c\u542c\u8bf4\uff0c\u505a\u90a3\u79cd\u5f80\u4e0a\u7a9c\u7684\u8fd0\u52a8\u5bb9\u6613\u957f\u9ad8\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u7bee\u7403\u554a\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u8bd5\u4e00\u8bd5\uff0c14\u5c81\u7684\u7537\u751f\u8fd8\u5904\u4e8e\u9752\u6625\u671f\u53d1\u80b2\u9636\u6bb5\uff0c\u8fd8\u5728\u957f\u4e2a\u90a3\u57fa\u672c\u4e0a\u5c31\u53ea\u80fd\u8fd9\u4e48\u9ad8\u4e86\uff0c\u9aa8\u9abc\uff0c\u95ed\u5408\u4e86\uff0c\u4f60\u8fd8\u4e0d\u953b\u70bc\uff1f\u90a3\u957f\u9ad8\u7684\u51e0\u7387\u5c31\u5f88\u5c0f\u4e86\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u533b\u9662\u6d4b\u6d4b\u4f60\u7684\u9aa8\u9f84\uff0c\u770b\u770b\u4f60\u73b0\u5728\u80fd\u591f\u957f\u5230\u591a\u9ad8\uff0c\u4e4b\u540e\u4f60\u5c31\u53bb\u953b\u70bc\uff0c\u53bb\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u6709\u8425\u517b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u591a\u559d\u4e00\u4e9b\u725b\u5976\uff0c\u542c\u8bf4\uff0c\u505a\u90a3\u79cd\u5f80\u4e0a\u7a9c\u7684\u8fd0\u52a8\u5bb9\u6613\u957f\u9ad8\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u7bee\u7403\u554a\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u8bd5\u4e00\u8bd5\uff0c14\u5c81\u7684\u7537\u751f\u8fd8\u5904\u90a3\u57fa\u672c\u4e0a\u5c31\u53ea\u80fd\u8fd9\u4e48\u9ad8\u4e86\uff0c\u9aa8\u9abc\uff0c\u95ed\u5408\u4e86\uff0c\u4f60\u8fd8\u4e0d\u953b\u70bc\uff1f\u90a3\u957f\u9ad8\u7684\u51e0\u7387\u5c31\u5f88\u5c0f\u4e86\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u533b\u9662\u6d4b\u6d4b\u4f60\u7684\u9aa8\u9f84\uff0c\u770b\u770b\u4f60\u73b0\u5728\u80fd\u591f\u957f\u5230\u591a\u9ad8\uff0c\u4e4b\u540e\u4f60\u5c31\u53bb\u953b\u70bc\uff0c\u53bb\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u6709\u8425\u517b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u591a\u559d\u4e00\u4e9b\u725b\u5976\uff0c\u542c\u8bf4\uff0c\u505a\u90a3\u79cd\u5f80\u4e0a\u7a9c\u7684\u8fd0\u52a8\u5bb9\u6613\u957f\u9ad8\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u7bee\u7403\u554a\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u8bd5\u4e00\u8bd5\uff0c14\u5c81\u7684\u7537\u751f\u8fd8\u5904\u4e8e\u9752\u6625\u671f\u53d1\u80b2\u9636\u6bb5\uff0c\u8fd8\u5728\u957f\u4e2a\u513f\u9636\u6bb5\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u957f\u7684\uff0c\u591a\u953b\u70bc\u8fd0\u52a8\u8fd0\u52a8\u5c31\u53ef\u4ee5\u90a3\u57fa\u672c\u4e0a\u5c31\u53ea\u80fd\u8fd9\u4e48\u9ad8\u4e86\uff0c\u9aa8\u9abc\uff0c\u95ed\u5408\u4e86\uff0c\u4f60\u8fd8\u4e0d\u953b\u70bc\uff1f\u90a3\u957f\u9ad8\u7684\u51e0\u7387\u5c31\u5f88\u5c0f\u4e86\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u533b\u9662\u6d4b\u6d4b\u4f60\u7684\u9aa8\u9f84\uff0c\u770b\u770b\u4f60\u73b0\u5728\u80fd\u517b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u591a\u559d\u4e00\u4e9b\u725b\u5976\uff0c\u542c\u8bf4\uff0c\u505a\u90a3\u79cd\u5f80\u4e0a\u7a9c\u7684\u8fd0\u52a8\u5bb9\u6613\u957f\u9ad8\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u7bee\u7403\u554a\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u8bd5\u4e00\u8bd5\uff0c14\u5c81\u7684\u7537\u751f\u8fd8\u5904\u4e8e\u9752\u6625\u671f\u53d1\u80b2\u9636\u6bb5\uff0c\u8fd8\u5728\u957f\u4e2a\u513f\u9636\u6bb5\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u957f\u7684\uff0c\u591a\u953b\u70bc\u8fd0\u52a8\u8fd0\u52a8\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e8e\u9752\u6625\u671f\u53d1\u80b2\u9636\u6bb5\uff0c\u8fd8\u5728\u957f\u4e2a\u513f\u9636\u6bb5\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u957f\u7684\uff0c\u591a\u953b\u70bc\u8fd0\u52a8\u8fd0\u52a8\u5c31\u53ef\u4ee5\u513f\u9636\u6bb5\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u957f\u7684\uff0c\u591a\u953b\u70bc\u8fd0\u52a8\u8fd0\u52a8\u5c31\u53ef\u4ee5\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u591a\u559d\u4e00\u4e9b\u725b\u5976\uff0c\u542c\u8bf4\uff0c\u505a\u90a3\u79cd\u5f80\u4e0a\u7a9c\u7684\u8fd0\u52a8\u5bb9\u6613\u957f\u9ad8\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u7bee\u7403\u554a\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u8bd5\u4e00\u8bd5\uff0c14\u5c81\u7684\u7537\u751f\u8fd8\u5904\u4e8e\u9752\u6625\u671f\u53d1\u80b2\u9636\u6bb5\uff0c\u8fd8\u5728\u957f\u4e2a\u513f\u9636\u6bb5\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u957f\u7684\uff0c\u591a\u953b\u70bc\u8fd0\u52a8\u8fd0\u52a8\u5c31\u53ef\u4ee5
\u6839\u636e\u7247\u5b50\u770b\u9aa8\u9aba\u7ebf\u5df2\u7ecf\u95ed\u5408\uff0c\u8003\u8651\u518d\u81ea\u7136\u589e\u9ad8\u7684\u53ef\u80fd\u6027\u4e0d\u5927\uff0c\u9aa8\u9aba\u7ebf\u518d\u8d85\u8fc718\u5468\u5c81\u540e\u5c31\u4f1a\u95ed\u5408\u3002
当然可以长高啦，弟弟，你才14岁，几率很高的哟！长高方法：
1、弯腰拉伸
保持上半身直立，然后区分向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当幅度与频率，每组1-2分钟，每日三组。
2、睡前饮食
骨骼的生长离不开钙，因而睡前喝些高钙奶，能帮助骨骼生长，若是富含维生素D3的高钙低脂奶，更能帮助钙的吸收。
喝牛奶补充钙
3、拉伸双腿
双腿拉伸运动，身体平躺，双腿在空中反复弯曲伸直，每组十遍，每日三组，坚持二个月时间。
4、牵引式跳跃
双脚且拢，双手合十且举过头顶，然后身体保持直立向上跳跃，每组15次，每日三组。
5、常规运动
篮球、排球、足球等常见运动能有效刺激骨骼的生长发育，不过运动时间不宜过长过频，相反会伤害骨骼。
6、原地摸高
原地向上跳跃摸高(可以适当助跑)，可以摸篮球板或天花板等，每组15次，每日三组。
7、维生素
维生素是维持生命的要素，此中维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的。鸡蛋、动物肝与肾、蔬菜种含有多种维生素。维生素D更能促进钙的
绛旓細鍙楠ㄩ绾娌℃湁瀹屽叏闂悎杩樻槸鏈夐暱楂樼殑鍙兘鐨勩
绛旓細涔嬪悗浣犲氨鍘婚敾鐐硷紝鍘诲鍚冧竴浜涙湁钀ュ吇鐨勪笢瑗匡紝澶氬枬涓浜涚墰濂锛屽惉璇达紝鍋氶偅绉嶅線涓婄獪鐨勮繍鍔ㄥ鏄撻暱楂橈紝姣斿璇寸鐞冨晩浠涔堢殑锛屼綘鍙互鍘昏瘯涓璇曪紝14宀佺殑鐢风敓杩樺浜庨潚鏄ユ湡鍙戣偛闃舵锛岃繕鍦ㄩ暱涓偅鍩烘湰涓婂氨鍙兘杩欎箞楂樹簡锛岄楠硷紝闂悎浜嗭紝浣犺繕涓嶉敾鐐硷紵
绛旓細褰撶劧鍙互闀块珮鍟锛屽紵寮燂紝浣犳墠14宀侊紝鍑犵巼寰堥珮鐨勫摕锛侀暱楂樻柟娉曪細1銆佸集鑵版媺浼 淇濇寔涓婂崐韬洿绔嬶紝鐒跺悗鍖哄垎鍚戝彸鎵嬩晶鎴栧乏鎵嬩晶鍋氬集鏇插姩浣滐紝淇濇寔閫傚綋骞呭害涓庨鐜囷紝姣忕粍1-2鍒嗛挓锛屾瘡鏃ヤ笁缁勩2銆佺潯鍓嶉ギ椋 楠ㄩ鐨勭敓闀跨涓嶅紑閽欙紝鍥犺岀潯鍓嶅枬浜涢珮閽欏ザ锛岃兘甯姪楠ㄩ鐢熼暱锛岃嫢鏄瘜鍚淮鐢熺礌D3鐨勯珮閽欎綆鑴傚ザ锛屾洿鑳藉府鍔╅挋鐨勫惛鏀躲
绛旓細1. 鐢锋ч潚灏戝勾鍦14宀佹椂鎷峏鍏夌墖鍙戠幇楠ㄩ绾垮凡缁忛棴鍚堬紝褰撴椂韬珮涓166鍘樼背銆2. 鑰冭檻鍒楠ㄩ绾块棴鍚堥氬父鎰忓懗鐫鐢熼暱鏉垮凡缁忓仠姝㈣繍浣锛屼笉鍐嶉氳繃鑷劧鐢熼暱澧炲姞韬珮銆3. 灏界濡傛锛屼粛鏈夋柟娉曞彲浠ュ皾璇曚績杩涜韩楂樺闀匡紝濡傜壒瀹氱殑閿荤偧鍜屽尰鐤楃▼搴忋4. 閿荤偧鏂规硶鏃ㄥ湪閫氳繃鍒烘縺楠ㄩ鍜屽叧鑺傛潵閫犳垚寰皬瑁傜紳锛屼粠鑰屽彲鑳藉疄鐜拌韩楂樺鍔犮5. ...
绛旓細4. 姣斿皵楂橈細鍦ㄥ尰鐢熸寚瀵间笅锛屽鏋滈渶瑕侊紝鍙互鑰冭檻閫傚綋鏈嶇敤姣斿皵楂樼瓑淇冭繘鎴愰暱鐨勮嵂鐗┿5. 楠ㄩ绾鐘舵侊細閲嶈鐨勬槸瑕佸畾鏈熸鏌ラ榫勶紝骞跺挩璇笓涓氬尰鐢熷叧浜庨楠虹嚎鏄惁瀹屽叏闂悎鐨勬儏鍐点傛荤粨锛氬敖绠￠榫15.6宀涓旈楠虹嚎鎺ヨ繎闂悎锛屼絾鍙楠ㄩ绾垮皻鏈畬鍏ㄩ棴鍚堬紝閫氳繃涓婅堪鏂规硶浠嶇劧鏈夊彲鑳藉疄鐜拌韩楂樺闀裤傝鍔″繀鍜ㄨ涓撲笟鍖荤枟浜哄憳浠ヨ幏寰...
绛旓細15宀侀楠虹嚎骞舵湭瀹屽叏闂悎锛岄氬父浠嶅瓨鍦ㄤ紤鐪犳湡锛屾鏈熼棿鍙氳繃閫傚綋杩愬姩鍒烘縺楠ㄩ锛屼互鏈熷疄鐜扮敓闀垮彂鑲层傜悊璁轰笂锛岀敺鎬ц嚦25宀侊紝濂虫ц嚦23宀佸墠锛岄楠虹嚎鏈夋満浼氬啀娆℃椿璺冦傚洜姝わ紝涓嶅簲娑堟瀬绛夊緟锛岃屽簲绉瀬鍒跺畾骞舵墽琛屽楂樿鍒掞紝纭繚鍏呰冻鐨勪紤鎭紝骞跺弬涓庤寰嬬殑杩愬姩銆備緥濡傦紝鎴戣嚜楂樹腑鏃舵湡寮濮嬮敾鐐硷紝灏界鍥犻珮鑰冪瓑鍘熷洜鏆傚仠杩囦竴娈垫椂闂...
绛旓細濡傛灉骞撮緞锛25宀锛岃屼笖杩樻病鏈夎揪鍒扮埗姣嶈韩楂樼殑骞冲潎鍊硷紝闀块珮鐨勫嚑鐜囷紝鍙兘瑕佹瘮鍚屾牱鐘舵佺殑鍚岄緞浜猴紝浼氱浉瀵瑰ぇ涓浜涖備絾鏄墠鎻愭槸锛屽仴搴锋病鏈変换浣曠柧鐥呫傝繕瑕佺湅鏄摢涓綅缃紝鍑虹幇浜楠ㄩ绾块棴鍚鐜拌薄銆傚鏋滃彧鏄崟绾殑鍥涜偄楠ㄩ锛屽嚭鐜伴楠虹嚎闂悎鐘舵侊紝涓鑸笉瓒充互璇存槑闂锛岄渶瑕佽繘琛屽涓綅缃殑楠ㄩ绾挎鏌ワ紝缁煎悎瀵规瘮锛岀湅鏄惁鍏ㄩ儴閮...
绛旓細楠ㄩ緞鏄垽鏂汉鐢熼暱鐨勯噸瑕佹墜娈碉紝楠ㄩ涓汉鐨勬剤鍚堟椂闂翠笉涓鏍凤紝濂虫т竴鑸剤鍚堟椂闂翠細姣旇緝鏃╋紝涓鑸12-16宀佸乏鍙筹紝鏈夌殑14宀宸﹀彸灏闂悎锛岀敺鐨勪竴鑸瘮杈冩櫄16-18宀侊紝鏈変簺鍙兘鏇存櫄銆傛墍浠ュ悓鏍风殑瀛╁瓙锛屽コ瀛╁湪灏忔椂韬珮闀垮緱蹇紝浣嗘槸娼滃姏涓嶈冻锛屽埌澶ф16宀佸乏鍙宠韩楂樺熀鏈ǔ瀹氾紱鐢峰鍙戣偛鐨勬瘮杈冩櫄锛屽湪灏忕殑鏃跺欎釜姣旇緝鐭紝浣嗘寔缁...
绛旓細1. 楠ㄩ緞鏄氳繃楠ㄩ鐨刋鍏夊浘鍍忚瘎浼颁竴涓汉鐢熼暱闃舵鐨勪竴涓寚鏍囥2. 楠ㄩ闂悎鐨勬椂闂村洜浜鸿屽紓锛屽コ鎬ч氬父鍦12鍒16宀佷箣闂撮棴鍚堬紝鏈夌殑鍙兘鍦14宀宸﹀彸锛涜岀敺鎬ч氬父鍦16鍒18宀佷箣闂撮棴鍚堬紝鏈変簺鍙兘鏇存櫄銆3. 鍥犳锛屽悓榫勭殑濂冲鍦ㄥ効绔ユ椂鏈熻韩楂樺闀胯緝蹇紝浣嗙敱浜庣敓闀挎綔鍔涙湁闄愶紝鍒颁簡澶х害16宀佽韩楂樺闀胯秼浜庣ǔ瀹氾紱鑰岀敺瀛╃敱浜...
绛旓細楠ㄩ绾块棴鍚鐨勬椂闂村洜鎬у埆鍜屼釜浣撳樊寮傝屾湁鎵涓嶅悓銆傚ぇ澶氭暟濂虫х殑楠ㄩ绾垮湪16鑷20宀佷箣闂撮棴鍚堬紝鏈変簺璧勬枡鎸囧嚭锛屽湪鏈堢粡鏉ユ疆鍚庣害2骞村乏鍙抽棴鍚堬紝瀵瑰簲骞撮緞鍦18鑷21宀併備篃鏈夎祫鏂欐樉绀猴紝閮ㄥ垎濂虫у湪13鑷15宀佸勾榫勬灏卞彲鑳藉彂鐢楠ㄩ闂悎锛屽挨鍏舵槸鏉ユ湀缁忓悗鐨勯檮杩戞椂闂淬傜浉姣斾箣涓嬶紝澶у鏁扮敺鎬х殑楠ㄩ绾块棴鍚堝勾榫勫湪18鑷22宀佷箣闂淬
