十公里世界纪录
十公里世界纪录是26分24秒。
截止2023年6月，10公里路跑世界纪录是26分24秒。由肯尼亚选手罗纳克斯·基普鲁托在2020年1月12日的西班牙瓦伦西亚伊比利亚10公里路跑赛中创造。这一成绩代表了人类中长跑项目的极限，具有十分特殊的意义。
罗纳克斯·基普鲁托是一名肯尼亚长跑运动员，出生于1984年。他是历史上最伟大的马拉松选手之一，曾多次创造马拉松世界纪录和赢得多项国际大赛冠军。他在2016年里约奥运会上获得了马拉松金牌，并在2019年在维也纳马拉松上完成了人类首次两小时内跑完马拉松的壮举。而在2020年的西班牙瓦伦西亚伊比利亚10公里路跑赛中，他又创造了新的世界纪录为26分24秒。
五公里世界纪录：
五公里是越野赛的一个常用比赛距离，通常被视为中短距离比赛。五公里的世界纪录是由肯尼亚选手约瑟夫·基普乔格在2018年柏林马拉松赛上创造的，他以12分35秒的成绩完成了五公里的比赛，创下了世界纪录。在公路跑方面，五公里的世界纪录是由埃塞俄比亚选手内尼萨·贝克勒创造的，他以13分23秒的成绩完成了五公里的比赛，创下了世界纪录。
在军队中，五公里的跑步标准也是一项重要的考核标准。军队中的五公里跑通常需要在20分钟内完成，这对于锻炼士兵的身体素质和耐力有很大的帮助。五公里跑步训练对于普通人来说也是非常有益的。通过训练可以提高心肺功能、增强肌肉力量、提高身体的耐力和灵敏度。
总的来说，五公里世界纪录是由肯尼亚选手约瑟夫·基普乔格在2018年柏林马拉松赛上创造的，他以12分35秒的成绩完成了五公里的比赛。此外，在军队和普通人的日常生活中，五公里跑步训练也是一项重要的锻炼方式。
绛旓細鍗佸叕閲屼笘鐣岀邯褰曟槸26鍒24绉銆傛埅姝2023骞6鏈堬紝10鍏噷璺窇涓栫晫绾綍鏄26鍒24绉掋傜敱鑲凹浜氶夋墜缃楃撼鍏嬫柉路鍩烘櫘椴佹墭鍦2020骞1鏈12鏃ョ殑瑗跨彮鐗欑摝浼﹁タ浜氫紛姣斿埄浜10鍏噷璺窇璧涗腑鍒涢犮傝繖涓鎴愮哗浠ｈ〃浜嗕汉绫讳腑闀胯窇椤圭洰鐨勬瀬闄愶紝鍏锋湁鍗佸垎鐗规畩鐨勬剰涔夈傜綏绾冲厠鏂峰熀鏅瞾鎵樻槸涓鍚嶈偗灏间簹闀胯窇杩愬姩鍛橈紝鍑虹敓浜1984骞淬備粬鏄巻鍙蹭笂...
绛旓細10km鐨勪笘鐣岀邯褰曟槸26鍒20绉銆傚崄鍏噷璺戞鐨勪笘鐣岀邯褰曪紝鐢峰瓙10000绫充笘鐣岀邯褰曠敱鍩冨淇勬瘮浜氳繍鍔ㄥ憳鍑唴灏艰惃.璐濆厠鍕掑埛鏂般傚コ瀛10000绫充笘鐣岃褰曠敱涓浗鐨勭帇鍐涢湠鍒锋柊銆傜畝浠嬶細涓栫晫绾綍鏄寚鍦ㄦ煇涓涓壒瀹氱殑瀛︾鎴栭」鐩腑鏈濂界殑鎴愮哗銆備竴鑸潵璇达紝涓栫晫绾綍鍒嗕负浣撹偛璧涗簨涓栫晫绾綍鍜岄潪浣撹偛璧涗簨涓栫晫绾綍銆傞氬父浜轰滑璇村埌涓栫晫绾綍鏄寚浣...
绛旓細鐢峰瓙10鍏噷涓栫晫绾綍鏄26鍒44绉锛屾槸鑲凹浜氱殑閫夋墜甯曠壒閲屽厠路绉戣挋鍦2010骞村垱閫狅紱濂冲瓙10鍏噷涓栫晫绾綍鏄30鍒04绉掞紝鍚屾牱鏄偗灏间簹鐨勯夋墜涔旇禌鐞陈锋澃鏅瑗跨洊鍦2018骞寸殑甯冩媺鏍煎崐绋嬮┈鎷夋澗璧涗簨涓婂垱閫犮傚浜庤繖绉嶄笘鐣岀邯褰曠殑閫夋墜锛屾垜浠湅鐪嬪氨濂戒簡锛屽洜涓鸿繖鏍风殑閫熷害鐪熺殑澶嗗ぉ浜嗐傜浜岀骇锛氬浗闄呭仴灏 鐢峰瓙28鍒19绉掍互鍐咃紝濂冲瓙32...
绛旓細濂冲瓙10鍏噷娓告吵涓栫晫绾綍涓1灏忔椂54鍒47绉20銆傝緵閼紝1996骞11鏈6鏃ュ嚭鐢熶簬灞变笢娴庡崡锛屼腑鍥介┈鎷夋澗娓告吵杩愬姩鍛橈紝鏁堝姏浜庝腑鍥藉コ瀛愭父娉抽槦銆傚湪2019鍥介檯娉宠仈涓栭敠璧涘コ瀛10鍏噷鍏紑姘村煙娓告吵姣旇禌涓垱閫犲コ瀛10鍏噷娓告吵涓栫晫绾綍锛屽コ瀛10鍏噷娓告吵涓栫晫绾綍涓1灏忔椂54鍒47绉20銆2021骞达紝杈涢懌鍏ラ2020骞翠笢浜ゥ杩愪細涓浗浣撹偛浠ｈ〃鍥㈤┈鎷...
绛旓細鎴愬勾浜鸿窇10鍏噷鐨勬爣鍑嗘椂闂寸害浠ヤ竴灏忔椂涓轰笂闄愶紝鑳藉洓浜斿崄鍒嗛挓璺戝畬灞炰腑涓婃按鍑嗭紝鍗婂皬鏃跺乏鍙崇増渚垮彲绠椾竴娴併傦紙涓栨潈鐣岀邯褰曪細鐢26:17.53锛屽コ29:31.78锛夈備竴鑸琛岀殑閫熷害鏄1涓皬鏃5鍏噷宸﹀彸鐨勮窛绂伙紝鑰屾甯哥殑浜烘參璺戜竴涓皬鏃朵竴鑸笉瓒呰繃10鍏噷銆傚彧鏈夐熷害瓒婃參锛屽潥鎸佺殑鏃堕棿鎵嶈兘瓒婇暱銆傛櫘閫氶敾鐐艰呰兘杩炵画鎱㈣窇1涓皬鏃...
绛旓細10鍏噷锛堝澶栵級鐢峰瓙涓栫晫绾綍鏄26鍒44绉掞紝鐢辫偗灏间簹鐨勫笗鐗归噷鍏嬄风钂欏湪2010骞村垱閫犮傚コ瀛愪笘鐣岀邯褰曟槸30鍒04绉掞紝鐢辫偗灏间簹23宀佸皬灏嗕箶濉炵惓-鏉版櫘绉戣タ鐩栧湪浠婂勾4鏈堜唤鐨勫竷鎷夋牸鍗婄▼椹媺鏉句笂鍒涗綔鐨勩10000绫筹細锛堝鍐咃級鐢峰瓙涓栫晫绾綍鏄26鍒17绉53锛岀敱鍩冨淇勬瘮浜氶暱璺戝悕灏嗚礉鍏嬪嫆鍦2005骞村垱閫犵殑銆傚コ瀛愪笘鐣岀邯褰曟槸29鍒17绉45锛岀敱...
绛旓細鑲凹浜氶夋墜绉戦棬鍦ㄨ嵎鍏颁箤寰峰嫆鏀妇琛岀殑鐢峰瓙10鍏噷鍥介檯鍏矾璧涗腑涓楦ｆ儕浜猴紝浠26鍒44绉掔殑鎴愮哗鎵撶牬浜嗚椤涓栫晫绾綍骞跺ず鍐犮
绛旓細10鍏噷娓告吵鐨涓栫晫鏈濂芥垚缁╂槸1灏忔椂49鍒36绉03锛岀敱鑽峰叞閫夋墜璐瑰鍏嬄锋捣濮嗘柉鍑厠鍦2019骞存父娉充笘閿﹁禌涓婂垱閫犮備腑鍥介夋墜杈涢懌鍦2019骞存父娉充笘閿﹁禌涓婂垱閫犱簡浜氭床鏈濂芥垚缁╋紝濂逛互1灏忔椂54鍒47绉20鐨勬垚缁╄幏寰楀啝鍐涖2005骞10鏈27鏃ワ紝鍥介檯濂ュ浼氬湪鐟炲＋娲涙涓捐鎵у浼氫細璁紝姝ｅ紡鍐冲畾灏嗙敺銆佸コ10鍏噷鍏紑姘村煙娓告吵椤圭洰澧炶涓哄寳浜...
绛旓細鍗佸叕閲娓告吵娌℃湁涓栫晫绾綍銆傚コ瀛愯嚜鐢辨吵锛50绫筹紝鑸嶆柉鐗逛鸡锛岀憺鍏革紝23.61锛23骞7鏈29鏃ワ紝绂忓唸涓栭敠璧涳紱100绫筹紝鑸嶆柉鐗逛鸡锛岀憺鍏革紝51.71锛17骞7鏈23鏃ワ紝甯冭揪浣╂柉涓栭敠璧涳紱200绫筹紝濂ュ崱鎷夋眽锛屾境澶у埄浜氾紝1:52.85锛23骞7鏈26鏃ワ紝绂忓唸涓栭敠璧涳紱400绫筹紝钂傜壒濮嗘柉锛屾境澶у埄浜氾紝3:55.38锛23骞7鏈23鏃ワ紝绂忓唸涓栭敠璧涳紱800绫...
绛旓細鑽峰叞鍥介檯鍏矾璧 绉戦棬鍒涚敺瀛10鍏噷涓栫晫绾綍 http://sports.sina.com.cn 2010骞09鏈28鏃08:32 涓浗浣撹偛鎶 鏈姤璁 9鏈26鏃ワ紝鑲凹浜氶夋墜绉戦棬鍦ㄨ嵎鍏颁箤寰峰嫆鏀妇琛岀殑鐢峰瓙10鍏噷鍥介檯鍏矾璧涗腑涓楦ｆ儕浜猴紝浠26鍒44绉掔殑鎴愮哗鎵撶牬浜嗚椤逛笘鐣岀邯褰曞苟澶哄啝銆22宀佺殑绉戦棬鍦ㄥ幓骞磋璧涗腑鏇捐窇鍑轰簡27鍒10绉掔殑鍘嗗彶涓婄浜斾釜...
