“女三热、男三冷”，是什么意思？
俗话说得好：女三热，男三冷，指的是作为男女而言在养生上面的几个注意事项。“女三热”指的是脚热、水热、脂肪热，而“男三冷”则指的是身体冷、脾气冷和饮食冷。
对于女性而言的三热，具体原因就在于：
1、女性要脚热。
脚作为我们人体的第二心脏，所以在日常的生活中一定要多加的注意脚部的保暖。特别是对于女性而言，可以在平时多用热水进行泡脚，并且随机性的加入一些例如艾草粉、生姜、陈皮之类的辅助，可以有效的促进腿部血液循环，使得脚部暖和起来。
2、要喝热水。
女性在平时的生活中，要保持喝热水的好习惯，或者是加入一些清凉散热蔽日蒲公英、玫瑰花之类的。特别注意的是，一定不要使用冷水进行洗澡，可能会让你染上妇科疾病哦。
3、让脂肪燃烧起来。
作为一个女性而言，健身瘦身塑形可以说是一辈子的事业。所以，想要保持或者塑造完美身材，就要让身体内多余的脂肪动起来，让他们发烧发热，从而达到消耗分解的效果。
而对于男性而言的三棱，具体原因就在于：
1、身体温度冷一点。
男性由于其独特的生理结构，所以在一些部位比如裆部，一定不能过热，这样会导致精子质量受到威胁。另外就是裤子不宜过紧，会影响到生殖器官！另外就是尽量不要桑拿，洗澡水冷一点不要过热。
2、脾气冷一点。
这里说的脾气冷并不是指高冷，而是指的不要轻易动怒，让自己能够多加冷静。正所谓气大伤肝，要学会控制自己的情绪，让自己做情绪的主人。
3、饮食要冷一点。
所谓的冷并不是指的温度，而是在于热量。我们日常生活中饮食不宜过量的摄入高脂肪高热量食物，特别注重荤素搭配！
这句话说得是女人有三个地方要注意保暖，男人有三个地方需要冷，女人三热是要注意脚、手、脂肪的保暖，男人三冷是指脾气、身体、饮食，饮食上不是吃冷的，而是要少吃高热量食物。
女性的小肚子是要注意保暖的，洗东西的时候尽量要用热水，平常上班一定要让自己忙碌起来，尽量出点汗。
男性的话特殊部位温度不可以太过高，平常的话不可以有太大的压力，也就是脾气不能太过急躁，尽量不要吃太多冷的东西。
女人一定要做到保暖，肚子热，腿不热，脚不热，手热，这样才能健康，男人一定要手冷脚冷头冷，因为男人气血是比较旺盛的，冷一点也没有关系。
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