请问气短且容易气喘吁吁是怎么回事？ 我为什么比一般人更容易气喘吁吁? 而且要很长时间才能恢复。
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一、常见原因如： 1、活动性心肌炎： 可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状，应重点检查排除。 2、低血糖： 最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性多见，特点为无明确的发病原因，检查空腹血糖多正常，空腹时一般不引起低血糖发作，而发作时间常在餐后 2~ 4小时（上午11点或下午3点），发作症状较轻，很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等；主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。低血糖为发作性，不是经常性，也较少出现胸闷气短的症状。 3、贫血： 贫血可引起头晕、心悸、心动过速等症状，但一般不引起胸闷的症状。 4、低血压： 也主要引起头晕症状，但血压60/90左右，一般不会引起供血的改变。 5、心血管功能紊乱： 在临床上很常见，症状特点为：患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，深呼吸或长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部异物感等。 检查： 建议做心电图、心脏B超、心肌酶、胸部X线检查、血常规、血糖等检查；如有空腹低血糖，应进一步做胰腺B 超或CT等检查，以除外病理性的原因引起的低血糖。如经检查能除外心肺疾病，或低血糖等疾病，可考虑有心血管功能紊乱的存在。 二、关于治疗： 1、调整心态、放松精神、消除顾虑，如是神经功能性症状，就不必太担心，经过精神调理，增强体质、或必要的休息及药物治疗，会逐渐好转与治愈的。 2、在除外病理或器质性病变后，可适当进行体质锻炼：以增强体质、使心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，有利于植物神经功能恢复。 3、药物治疗可能是你缺乏锻炼，身体胖的原因。也可能你本身有咽喉炎，支气管炎！去医院看看，如果身体没问题，那就是长期缺乏锻炼！先从漫步，健走开始，慢慢开始跑步！多做有氧运动！这些问题慢慢就会消失！
有健康证，说明没有血液传播疾病，而你的情况有可能是体质虚弱，锻炼少有关。劳逸结合，加强营养锻炼，平衡膳食，有利于康复。也有可能是先心病，慢性消耗性疾病等导致，可以空腹到医院全面系统检查确诊下，再针对性的治疗。
气喘吁吁，气虚也。多锻炼，每晚跑五千米。建议服用补中益气丸。
气喘吁吁，气虚也。多锻炼每天坚持跑步
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