老师叫我下周上讲台讲讲我的缺点和优点，可我很腼腆，但我想上去试试，我该怎么做？ 老师让我当着同学们说自己的优缺点，并指出自己的问题和解决办法...
\u8001\u5e08\u8981\u6211\u4eec\u5199\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u7f3a\u70b9\u548c\u4f18\u70b9\uff0c\u5173\u4e8e\u5b66\u4e60\u4e0a\u7684\uff0c\u8be5\u600e\u4e48\u5199\uff1f\u672c\u4eba\u5728\u6821\u70ed\u7231\u7956\u56fd\uff0c\u5c0a\u656c\u5e08\u957f\uff0c\u56e2\u7ed3\u540c\u5b66\uff0c\u4e50\u4e8e\u52a9\u4eba\uff0c\u662f\u8001\u5e08\u7684\u597d\u5e2e\u624b\uff0c\u540c\u5b66\u7684\u597d\u670b\u53cb\u3002\u6211\u5b66\u4e60\u52e4\u594b\uff0c\u79ef\u6781\u5411\u4e0a\uff0c\u559c\u6b22\u548c\u540c\u5b66\u8ba8\u8bba\u5e76\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\uff0c\u7ecf\u5e38\u53c2\u52a0\u73ed\u7ea7\u5b66\u6821\u7ec4\u7ec7\u7684\u5404\u79cd\u8bfe\u5185\u5916\u6d3b\u52a8\u3002
\u5728\u5bb6\u5c0a\u8001\u7231\u5e7c\uff0c\u7ecf\u5e38\u5e2e\u7238\u7238\u5988\u5988\u505a\u5bb6\u52a1\u662f\u5bb6\u957f\u7684\u597d\u5b69\u5b50\uff0c\u90bb\u5c45\u7684\u597d\u699c\u6837\u3002
\u6211\u5b66\u5230\u4e86\u5f88\u591a\u77e5\u8bc6\uff0c\u601d\u60f3\u6bd4\u4ee5\u524d\u6709\u4e86\u5f88\u5927\u7684\u63d0\u9ad8\uff0c\u5e0c\u671b\u4ee5\u540e\u80fd\u505a\u4e00\u4e2a\u6709\u7406\u60f3\uff0c\u6709\u62b1\u8d1f\uff0c\u6709\u6587\u5316\u7684\u4eba\uff0c\u4e3a\u5efa\u8bbe\u793e\u4f1a\u4e3b\u4e49\u4e2d\u56fd\u505a\u51fa\u81ea\u5df1\u7684\u52aa\u529b\u3002
\u5f53\u7136\u6211\u4e5f\u6df1\u523b\u8ba4\u8bc6\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u4e0d\u8db3\uff0c\u5b57\u5199\u7684\u4e0d\u662f\u5f88\u597d\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u505a\u4e8b\u60c5\u4f1a\u53ea\u6709\u4e09\u5206\u949f\u70ed\u60c5\uff0c\u6211\u76f8\u4fe1\u53ea\u8981\u514b\u670d\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\uff0c\u6211\u5c31\u80fd\u505a\u7684\u66f4\u597d\u3002
\u672c\u4eba\u80fd\u81ea\u89c9\u9075\u5b88\u4e2d\u5b66\u751f\u5b88\u5219\uff0c\u79ef\u6781\u53c2\u52a0\u5404\u9879\u6d3b\u52a8\uff0c\u5c0a\u656c\u5e08\u957f\uff0c\u4e0e\u540c\u5b66\u548c\u7766\u76f8\u5904\uff0c\u5173\u5fc3\u70ed\u7231\u96c6\u4f53\uff0c\u4e50\u4e8e\u5e2e\u52a9\u522b\u4eba\uff0c\u52b3\u52a8\u79ef\u6781\u80af\u5e72\uff0c\u81ea\u89c9\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u7ecf\u5e38\u53c2\u52a0\u5e76\u7ec4\u7ec7\u73ed\u7ea7\u5b66\u6821\u7ec4\u7ec7\u7684\u5404\u79cd\u8bfe\u5185\u5916\u6d3b\u52a8\u3002
\u672c\u4eba\u54c1\u5fb7\u517c\u4f18\u3001\u6027\u683c\u5f00\u6717\u3001\u70ed\u7231\u751f\u6d3b\uff0c\u6709\u8f83\u5f3a\u7684\u5b9e\u8df5\u80fd\u529b\u548c\u7ec4\u7ec7\u80fd\u529b
\u5b66\u4e60\u4e4b\u4f59\uff0c\u8d70\u51fa\u6821\u95e8\uff0c\u672c\u4eba\u73cd\u60dc\u6bcf\u6b21\u953b\u70bc\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u4e0e\u4e0d\u540c\u7684\u4eba\u76f8\u5904\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u8fd1\u8ddd\u79bb\u5730\u63a5\u89e6\u793e\u4f1a\uff0c\u611f\u53d7\u4eba\u751f\uff0c\u54c1\u5473\u751f\u6d3b\u7684\u9178\u751c\u82e6\u8fa3\u3002
\u5475\u5475\uff0c\u6ee1\u610f\u8bf7\u7ed9\u91c7\u7eb3\uff0c\u5982\u6709\u9700\u8981\u53ef\u8ffd\u95ee\uff0c\u8c22\u8c22\u5b66\u59b9\u7684\u652f\u6301~
1\uff0c\u9996\u5148\u4e0d\u80fd\u6015\u8bf4\u9519\u8bdd\u54e6\uff0c\u65e2\u7136\u4efb\u52a1\u4ea4\u7ed9\u4f60\u4e86\uff0c\u4f60\u5c31\u8be5\u5927\u5927\u65b9\u65b9\u7684\u5b8c\u6210\uff0c\u62ff\u51fa\u70b9\u81ea\u4fe1\u548c\u6c14\u9b44\u6765\u2014\u2014
2.\u56e0\u4e3a\u6d89\u53ca\u5230\u4ee5\u540e\u548c\u540c\u5b66\u4eec\u7684\u5173\u7cfb\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u5e94\u8be5\u73b0\u60f3\u4e00\u4e0b\u7ec4\u5458\u7684\u5e73\u65f6\u8868\u73b0\uff0c\u5728\u4ecb\u7ecd\u4f18\u7f3a\u70b9\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u7528\u8bcd\uff0c\u591a\u8bf4\u4f18\u70b9\uff0c\u7f3a\u70b9\u4e5f\u8981\u8bf4\u4f46\u4e0d\u8981\u8fc7\u4e8e\u82db\u523b\uff0c\u6700\u597d\u91c7\u7528\u201c\u4f18\u70b9\u3001\u7f3a\u70b9\u3001\u4f18\u70b9\u201d\u8fd9\u6837\u7684\u53d9\u8ff0\u65b9\u5f0f\uff0c\u8ba9\u4eba\u5bb9\u6613\u63a5\u53d7\u4e00\u70b9
3.\u5f00\u5934\u7684\u8bdd\u5148\u611f\u8c22\u5927\u5bb6\u7684\u53c2\u4e0e\uff08\u5bb6\u957f\u7684\u5230\u6765\uff09\uff0c\u7136\u540e\u81ea\u6211\u4ecb\u7ecd\uff0c\u8bf4\u8bf4\u4eca\u5929\u7684\u4e3b\u8981\u5185\u5bb9\uff0c\u5728\u8c08\u53ca\u4f18\u7f3a\u70b9\u65f6\u8bed\u6c14\u5c3d\u91cf\u8bda\u6073\uff0c\u8bf4\u51fa\u81ea\u5df1\u7684\u671f\u671b\u3002
4\uff0c\u7ed3\u5c3e\u7684\u8bdd\u548c\u5f00\u5934\u7c7b\u4f3c\uff0c\u611f\u8c22\u5927\u5bb6\u7684\u79ef\u6781\u914d\u5408\u554a\uff0c\u795d\u7ec4\u5458\u5b66\u4e60\u8fdb\u6b65\uff0c\u5bb6\u957f\u5de5\u4f5c\u987a\u5229\u4ec0\u4e48\u7684~
这是一个锻炼你的机会，你首先应该准备好演讲的稿子，做好心理准备，大胆的上去演讲，可能第一次会胆怯，但多去几次后会改变的。
老师既然已经决定让你下周上台，那么，你自己先写一篇稿子，把它修改好，并让你妈帮你参谋，抽空在家多练习，在下周上台，调整心态，让自己不紧张，拿上稿子，自己先去说，如果想不起来，再看稿子，相信自己，一定能顺利完成。
老师让你上台讲讲自己的优缺点可能就是看你很腼腆，想让你锻炼下啊，你可以通过提前做好准备和练习之后再上台，这样就会好很多，其次呢，就是给自己心理暗示，告诉自己这里不是讲台上的演讲，是你和同学们私下的朋友间的谈话这种场景，也能减少些对公共场合的害怕。
你既然知道自己很腼腆，那么你就应该寻找锻炼自己的机会
现在老师给你提供了这个机会，你可以大胆的试一试，具体可以这样做
提前一天或者是两天在家里把你要说的话准备充足，可以写成文字，做到胸有成竹的状态，然后到了老师要你上台讲的时候，流畅的讲出，流畅的讲出来
只要你经过了这样的第一次，以后你就不会再害怕了，也不会为此而害羞羞。
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