考科目二如何克服紧张
1，在平时的训练中，一定要做到万无一失，才能上考场。其实考试没那么难，一手好牌就行。2.准备一些舒缓的香味，比如香油。3.考前回忆一下教练教的驾驶技巧，也会消除你的一些紧张情绪，提高通过率。4.考前做一些缓解紧张的动作。比如揉揉眼睛，深呼吸，闭上眼睛让身体平静，按摩头部中央，尽量放松身体。5.建立你自己的信心。也可以缓解你的紧张情绪，比如说说一些激励自己的话:我能行，我是最棒的。我确信我能按时到达。6.考前针对自己的薄弱环节多练习。这样也可以增强你对自己要做的事情的信心，也可以在一定程度上提高自己的通过率。7.考前提醒自己，考一次不及格，还有机会，但是考两次不及格，也有机会，也会减轻自己的心理负担，从而缓解紧张情绪。8、转移注意力，不要总是让注意力集中在考试成绩上。比如捏大腿，咬胳膊等。，可以分散你对疼痛的注意力，这也可以缓解你的紧张情绪。绛旓細1锛鍦ㄥ钩鏃剁殑璁粌涓紝涓瀹氳鍋氬埌涓囨棤涓澶憋紝鎵嶈兘涓婅冨満銆傚叾瀹炶冭瘯娌￠偅涔堥毦锛屼竴鎵嬪ソ鐗屽氨琛屻2.鍑嗗涓浜涜垝缂撶殑棣欏懗锛屾瘮濡傞娌銆3.鑰冨墠鍥炲繂涓涓嬫暀缁冩暀鐨勯┚椹舵妧宸锛屼篃浼氭秷闄や綘鐨勪竴浜涚揣寮犳儏缁紝鎻愰珮閫氳繃鐜囥4.鑰冨墠鍋氫竴浜涚紦瑙ｇ揣寮犵殑鍔ㄤ綔銆傛瘮濡傛弶鎻夌溂鐫涳紝娣卞懠鍚革紝闂笂鐪肩潧璁╄韩浣撳钩闈欙紝鎸夋懇澶撮儴涓ぎ锛屽敖閲忔斁鏉捐韩浣撱
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