24式陈式太极扇动作分解口诀

24式陈式太极扇动作分解口诀为起势、金刚捣碓、揽扎衣、六封四闭、单鞭、前招、后招、白鹤亮翅、斜行、提收、云手、掩肱捶、穿心肘、摆莲脚、雀地龙、金独立、翻花午袖、海底翻花、二起脚、双振脚、玉女穿梭、当头炮、金刚捣碓、收势。

《陈氏太极拳四十八式(中英文对照)》是以陈氏老架一路为主体架哪轿,套路动作流畅,舒展大方。特点是以柔为主,柔中有刚,舒展大方,快慢相间,螺旋缠绕、松活弹抖、蹿蹦跳跃、完整一气。《陈氏太极拳四十八式(中英文对照)》为《国术丛肆缓塌书》之一,书中第一章介绍了陈氏太极拳四十八式,第二章介绍了陈氏太裂圆极单刀。

二十四式太极扇是由王二平老师依据阴阳平衡、和谐自然、养身养气养心的太极养生原理,以太极拳和扇法动作为基础,创编而成的陈式太极养生扇法。特别设计的左右手交替持扇,使套路更合理、全面、均衡。坚持练习,能够益脑增智、畅经活血、强身健体。

陈式太极拳老架一路意气势练习及用法简介:

本书既讲功理,又讲套路练法和功夫练法及招势的实战用法,更讲运气和用意。书中着重对套路、功法动作的呼吸配合,意念中的导气法、观想法和技击法等进行了讲述,并配以作者亲自演练的标准动作示范照片。从而启发学练者习练用意和运气,使学练者能真正掌握陈式太极拳老架一路内外结合的要领和方法。

本书不仅对套路进行了科学的分段,还对动作加注了分解式名,新编了动作歌诀,而且深刻地揭示了其动作与呼吸、意念密切结合地奥秘,披露了其动作在实战时应用方法,这些内容都是其它同类书中没有涉及到的层面,这也是本书的最大亮点。



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