人生成长曲线
翻看近几年的学习笔记，看到了我16年画的一张《人生成长曲线》图，在此分享给朋友们。解读:
一、我们无法无限制的延长我们生命的长度
1、在大自然法则下，我们目前还无法无限制的延长我们生命的长度，君不见，能活到100岁的人寥寥无几；
2、但我们完全可以通过①合理饮食；②适度锻炼；③合理作息来提高OA段的坡度；延长AB段的宽度；降低BC段的坡度，从而让我们的“革命本钱”更有质量。假如我生命的长度是90岁，那么我要尽量保证在我90岁之前还能生活自理，还能有尊严的活着！所以，我现在每天都坚持做“拉伸操”，提升身体的免预力和柔顺性，几年下来，感觉特别好。
二、理论上，我们可以无限制的提高我们生命的高度
1、生命的高度，我理解为我们人的精神境界。有人终生的境界停留在10楼及以下，整天在抱怨“天道不公”；有人可以攀登至20楼及以上，正所谓“站得高，看得远”，心中只有爱，没有时间恨，像一束光照亮自己前行的路，也温暖着身边人。
2、“朝闻道，夕死可矣”，正是我们的前贤对生命高度的孜孜以求。
3、当生命的高度达到足够时，可以“长生”，如“孔子”，几千年过去了，他还活在他后人们的心中。
4、个人认为提升我们“生命高度”的办法有二，①积极体验，每一种经历都是我们宝贵的财富，我们有什么理由不像年轻人一样去用“微信”、用“支付宝”；去“网购”、去“抖音”等等？我们真不要去抱怨“社会正在抛弃老年人”；②坚持学习，学习可以改变我们的老旧思想，甚至潜意识；学习可以让我们也与日俱进，紧跟新时代。
2019-1-4晚
绛旓細 缈荤湅杩戝嚑骞寸殑瀛︿範绗旇锛岀湅鍒颁簡鎴16骞寸敾鐨勪竴寮犮浜虹敓鎴愰暱鏇茬嚎銆嬪浘锛屽湪姝ゅ垎浜粰鏈嬪弸浠 瑙ｈ:涓銆佹垜浠棤娉曟棤闄愬埗鐨勫欢闀挎垜浠敓鍛界殑闀垮害 1銆佸湪澶ц嚜鐒舵硶鍒欎笅锛屾垜浠洰鍓嶈繕鏃...
绛旓細鍦⊿褰鏇茬嚎鐨勫簳閮ㄨ繘姝ユ槸缂撴參鐨勶紱闅忓悗锛屼細杈惧埌涓涓复鐣岀偣銆傞殢涔嬭屾潵鐨勬槸楂橀熷闀匡紝杩欏湪S褰㈡洸绾夸笂浣撶幇涓洪櫋宄笂鍗囥傚湪S褰㈡洸绾块《閮紝闅忕潃甯傚満楗卞拰绋嬪害鐨勬帴杩戯紝杩涙閫熷害鍐嶆鏀剧紦锛屾洸绾胯秼浜庡钩缂撱傗斺斻婂伐浣滄槸鐪嬪緱瑙佺殑鐖便婼褰㈡洸绾胯繖鍏跺疄鏄竴涓緢鏈夋剰鎬濈殑杩囩▼銆傚湪鎴戜滑宸ヤ綔涓紝浠庡皬鐧藉埌閮ㄩ棬缁忕悊锛屽啀鍒扮鐞嗗眰鐨勪竴...
绛旓細绗竴绉嶉潪绾挎,瀹冪殑鏇茬嚎鏄笂鍑镐笅鍑瑰舰鐘,姣斿鍠濆暏閰掋傚皯鍠濇槸蹇箰鐨,鍠濆埌涓瀹氱▼搴﹀揩涔愬氨鍒伴《浜,鍐嶅鍠濆氨鍗遍櫓浜,鎼炰笉濂藉緱閫佸尰闄傝繖绉嶆洸绾跨殑鍏卞悓鐗圭偣鏄,鍥炴姤闅忕潃鎶曞叆鐨勮竟闄呮晥搴旈掑噺,涓婂崌缂撴參,鍒伴《鍚庤秺寰鍚庝笅闄嶈秺鍘夊,浼氬嚭璐熷,鑰屼笖涓嬩笉灏佸簳銆傝繖灏卞彨鈥滆剢寮扁濄傝璁颁綇,鑴嗗急,鏄竴涓暟瀛︽蹇,鎰忔濇槸杩欑涓婂嚫涓嬪嚬鐨...
绛旓細姣忎釜浜虹殑浜虹敓鏇茬嚎閮芥槸涓嶄竴鏍风殑锛屾垜浠ぇ閮ㄥ垎浜烘渶鐞嗘兂鐨勬洸绾垮簲璇ユ槸杩欐牱锛氫竴璺參鎱㈣蛋锛屼笉瑕佹湁澶ぇ鐨勮捣浼忓拰娉㈡姌锛屾病鏈夐櫋宄殑楂樺嘲锛屾洿涓嶈鏈夊菇娣辩殑浣庤胺銆傛墍浠ワ紝鎴戜滑寰堥毦鍍忚儭闆博涓鐢熺殑璧蜂紡閭ｄ箞澶с傜涓変釜鏄鏃跺仴 浠栦篃鏄竴涓笉骞冲嚒鐨勪汉锛屽煎緱鎴戜滑瀛︿範鍜屽弬鑰冦備互涓婁笁涓兘鏄悕浜猴紝涔熻幏寰椾簡闈炲嚒鐨勬垚灏憋紝鍙兘...
绛旓細 浜虹敓鏄竴鏉¤灪鏃嬪紡涓婂崌鐨鏇茬嚎锛岃繖鏉℃洸绾垮寘鍚潃涓や釜鏂瑰悜锛屾寔缁у湴鍚戜笂浠ュ強闂存瓏鎬у湴鍚戜笅銆備汉鐢熸槸涓鍦洪┈鎷夋澗寮忓湴闀胯窇锛屽湪杩欎釜杩囩▼涓紝鏈夎兘澶熼鏂欏埌鐨勬儕鍠滀笌杩疯尗锛屼篃鏈夋剰澶栫殑鏀惰幏涓庢尗鎶樸傛垜浠绘槸鏈熷緟鐩墠鐨勮嚜宸辫兘澶熻幏寰楄嚜宸辨湡鏈涘緱鍒扮殑涓鍒囦笢瑗匡紝涓嶈鏄噾閽便佺墿璐ㄣ佸悕鏈涜繕鏄...
绛旓細鎴戞浘涓搴︿互涓浜虹敓鏄竴鏉＄洿绾匡紝鍙娌跨潃骞冲潶鐨勫ぇ璺埌杈剧粓鐐瑰氨鍙互浜嗐傝屽綋鎴戠粡鍘嗕簡鏃犳暟鐨勪汉鐢熺殑杞集鍚庯紝鎴戞墠鍙戠幇锛氬師鏉ヤ汉鐢熸槸鏉鏇茬嚎锛岃繖鏇茬嚎涓竷婊′簡鎴戜滑鎴愰暱鐨勮剼鍗般傛垜鏇句竴搴︿互涓哄弸鎯呮槸鍒汉瀵逛綘濂斤紝鑰岃浣犱骇鐢熺殑骞哥鎰熴傚綋鎴戜箰婊嬫粙鐨勬帴鍙楀埆浜虹殑棣堣禒銆佸叧鐖卞拰鍦ㄦ剰銆傝岃嚜宸卞嵈瀵逛粬浠殑鎰熷彈瑙嗚屼笉瑙侊紝鐙嚜浜彈...
绛旓細浣滆呴樋姹濆鐨鎴愰暱瀹岀編璇犻噴浜嗚繖绗簩閬撳僵铏广備粠濂瑰弬鍔犲伐浣滃埌鐩墠涓烘锛岀粡鍘嗕簡4鏉鍨鏇茬嚎銆傛寜姘歌繙杩涘寲鐨勮鐐规潵鐪嬶紝绗洓鏉℃洸绾跨粷涓嶆槸濂圭殑鏈鍚庝竴鏉℃洸绾匡紝鑲畾杩樹細鏈夌浜旀潯绗叚鏉℃洸绾垮嚭鐜般傚姣旈樋姹濆锛岀湡鏄劅瑙夊崄鍒嗘儹鎰э紝鏈汉浠庢潵娌℃湁杩囪繖鏍风殑鎯虫硶銆傚師鍥犱綍鍦紵鏄洜涓猴紝浠庢潵娌℃湁杩囧嵄鏈烘剰璇嗭紝浠ヤ负涓栫晫浼氭案杩滅殑...
绛旓細1銆浜虹敓鎴愰暱鍛鏇茬嚎,璧疯惤瓒婂ぇ瓒婄簿褰;鍙兂鑸掗傛曞悆鑻,绂忓敖闇夎惤杩樻槸鑻;鏇茬嚎骞崇ǔ浜哄钩娣,浣庤惤鍙楄嫤鏈夊敖澶;鍘嬪姏瓒婂ぇ鍙嶅脊澶,鑻﹀敖鐢樻潵鎴愬氨澶с 2銆佹垚鍔熶笉鏄耽鍦ㄨ捣鐐,鑰屾槸璧㈠湪杞姌鐐广傛瘡棰楃弽鐝犲師鏈兘鏄竴绮掓矙瀛,浣嗗苟闈炴瘡涓绮掓矙瀛愰兘鑳芥垚涓虹弽鐝犮備汉鐢熷氨鏄竴杩炰覆鐨勬妷鎷,姣忎釜浜虹殑浜虹敓鍛借繍瀹屽叏鍦ㄤ簬姝ｇ‘鐨勬斁寮冧笌閫夋嫨銆傚ぉ鏈変笅闆ㄤ笌...
绛旓細鈥浜虹敓鍑犱綍鈥濇槸涓绉嶆瘮鍠伙紝鐢ㄦ潵褰㈠浜虹敓鐨勮捣浼忓拰鍙樺寲锛岀被浼间簬鍑犱綍瀛︿腑鐨鏇茬嚎鎴栨姌绾裤傚湪鐢熸椿涓紝浜轰滑甯稿父缁忓巻鍚勭鍚勬牱鐨勯珮娼拰浣庤胺锛岄潰瀵硅捣浼忎笉瀹氱殑鎸戞垬鍜屾満閬囷紝杩欏氨鍍忓嚑浣曞涓殑鏇茬嚎涓鏍凤紝鍏呮弧浜嗗彉鍖栧拰澶嶆潅鎬с1. 浜虹敓鐨勮捣浼忥細浜虹敓灏卞儚涓鏉℃洸绾匡紝鍏呮弧浜嗚捣浼忋傛湁鏃跺欐垜浠浜庝汉鐢熺殑楂樺嘲锛屾劅鍒颁竴鍒囬兘椤哄埄锛...
绛旓細褰撲竴涓汉鎬绘槸鍦ㄦ湞鐫姝ｅ悜鐩爣鍓嶈繘鐨勬椂鍊欙紝閭ｇ蹇冪悊鐘舵佸氨浼氬彂鐢熷彉鍖栵紝浠庤鏇茬嚎鍚戜笅鐨勭偣灏卞埌浜嗭紝寮濮嬭繘琛屼笂鍗囥傝繖鏃跺欐嫄鐐规晥搴斿氨浼氬緢娓呮櫚锛屽彂鎸ヤ簡宸ㄥぇ鐨勪綔鐢ㄣ傚綋鎴戜滑鐨勬鍚戜簨椤圭户缁繚鎸侊紝閭ｄ箞鍚戜笂鐨勬洸绾垮氨浼氫竴鐩村悜涓婄埇鍗囥備汉閮芥槸鏈夌娆茬殑锛屼汉涔熸槸瀹规槗楠勫偛鐨勶紝闀挎椂闂寸殑鐘舵佽壇濂斤紝灏变細鎯宠鏀剧旱涓娆★紝鎴栬呮噲鎬犱竴娈...
