戒烟时身体会有哪些不适?
戒烟有人会有明显的戒断反应,也就是不适。症状如下:
1、强烈吸烟的念头
2、咳嗽、口腔有异味
3、睡眠会异常
4、情绪会异常
5、注意力不集中
6、食欲大增
7、肢体发颤
8、便秘
拓展资料:
吸烟有害健康,我国烟草生产和消费占据八个“世界第一”,戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果,可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
戒烟指染上烟瘾的人,通过主动或被动的方法,可能是化学的、物理的、精神的,去除烟瘾的行为。所以戒烟必须要有一定的意志力,才能真正戒烟成功。当然借助一些戒烟方法也有一定帮助,比如现在国际上最通用的尼古丁替代疗法就不错,应用比较广泛的就是电子烟。
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