拔河绳在趣味体育比赛中的运用是什么？
拔河绳常用于拔河比赛，根据它本身所具有的柔韧、粗长的特点，也可进行走绳、舞绳、荡绳、踩绳、跳绳、摆绳、抖绳、抛绳、标志绳等游戏。经过实践，拔河绳还可作为合作类趣味体育比赛项目而深受师生的喜爱，现介绍如下。
拔河绳在趣味体育比赛中的运用一
（1）圆圈行动，目的:培养学生的团结、创新能力。
（2）准备:平坦场地，画两条相距8~15米的平行线，分别作起点线和终点线;将拔河绳绕成周长约8米的绳圈，打牢绳结不能松动。
（3）方法:参赛队约20人站在拔河绳绕成的圆圈中，站在圈沿边的队员用手扶绳，其他学生任意站好，让圆圈最前端的人站在起跑线后。发令后，整个团队迅速前进，直到全体通过终点线为止，用时最少队获胜。规则:比赛中站在圈沿队员的手要扶着绳子，若出现绳子落地则为失败。
（4）建议:绳圈周长要根据参赛人数而调整，绳圈的周长尽量要小。
拔河绳在趣味体育比赛中的运用二
（1）负重赛跑，目的:发展学生负重跑能力，培养团队意识。
（2）准备:平坦场地，画两条相距20~ 30米的平行线，一条做起点线，.条做折返线;将拔河绳绕成圆圈，再用细绳或胶布固定，使之像一个轮胎。
（3）方法:参赛队成纵队站在起点线后，排头肩杠或手抱绳圈。发令后，排头迅速跑出并绕过标志物返回，将绳圈交给第二人，自已站到排尾，第二人依次进行，直到全队完成，以用时最少的队为胜。规则:比赛中绳圈不能与地面接触，否则每接触一- 次则加时2秒。
（4）建议:根据学生的年龄大小，每条绳圈可用1 ~ 3条拔河绳做成。可以每次2~4人用手抬绳圈来完成比赛。
可以让比赛变得更有团结性，可以让比赛变得更有互动性，也可以让比赛出现一个高潮的状态，还可以让比赛变得更有竞争性，可以变得更加激烈。
在趣味体育的比赛中运用的其实是很多的，而且这种比赛它主要是有特殊的一些游戏规则，但是也很简单，所以大家都很喜欢。
拔河绳在区域内体育比赛当中的运用是非常好的一些，也能够起到一个非常好的作用，大家也都很喜欢这项运动。
绛旓細鎷旀渤缁冲湪瓒ｅ懗浣撹偛姣旇禌涓殑杩愮敤涓 锛1锛夊渾鍦堣鍔锛岀洰鐨:鍩瑰吇瀛︾敓鐨勫洟缁撱佸垱鏂拌兘鍔涖傦紙2锛夊噯澶:骞冲潶鍦哄湴锛岀敾涓ゆ潯鐩歌窛8~15绫崇殑骞宠绾匡紝鍒嗗埆浣滆捣鐐圭嚎鍜岀粓鐐圭嚎;灏嗘嫈娌崇怀缁曟垚鍛ㄩ暱绾8绫崇殑缁冲湀锛屾墦鐗㈢怀缁撲笉鑳芥澗鍔ㄣ傦紙3锛夋柟娉:鍙傝禌闃熺害20浜虹珯鍦ㄦ嫈娌崇怀缁曟垚鐨勫渾鍦堜腑锛岀珯鍦ㄥ湀娌胯竟鐨勯槦鍛樼敤鎵嬫壎缁筹紝鍏朵粬瀛︾敓浠...
绛旓細鎺ュ姏璧涙槸涓绉嶅洟闃熷悎浣滅殑杩愬姩锛岄氬父鍦ㄧ敯寰勬瘮璧涗腑鍑虹幇锛屼絾涔熷彲浠ヤ綔涓鸿叮鍛虫椿鍔ㄣ傚弬璧涜呴渶瑕佷紶閫掓帴鍔涙锛岄氳繃涓绯诲垪鐭窛绂昏禌璺戯紝鑰冮獙鍥㈤槦鎴愬憳涔嬮棿鐨勯厤鍚堝拰閫熷害銆傛嫈娌虫瘮璧涙槸涓ら槦浜洪┈閫氳繃鎷夋壇涓鏍归暱缁充互姣旀嫾鍔涢噺鍜岀瓥鐣ョ殑娓告垙銆傚畠涓嶄粎鑰冮獙涓汉鐨勫姏閲忥紝杩樺己璋冨洟闃熷崗浣滃拰鎴樻湳瀹夋帓锛屽父甯稿甫鏉ユ绗戝拰绱у紶骞跺瓨鐨勬皼鍥淬傝叮鍛崇...
绛旓細鍙傝禌鑰呭苟鎺掔珯鍦ㄨ捣璺戠嚎鍚庯紝鐢ㄧ怀瀛愬皢浜屼汉鐨勫唴渚ц吙鎹嗗ソ銆傛瘮璧涘紑濮嬶紝浜屼汉鍚戝墠璺戝嚭锛屼互鍏堝埌杈剧粓鐐硅呬负鑳銆傝鍒:蹇呴』鍚戝墠璧拌窇锛屼笉寰楄烦璺冦7銆佸垝鑸规瘮璧:(2浜)涓や汉瀵归潰浜掔浉鍋氬湪瀵规柟浼稿嚭鐨勮剼闈笂锛屽苟鎶撲滑瀵规柟鐨勬墜鑷傦紝褰㈡垚灏忚埞鐘讹紝鎺掑湪:璧风偣绾垮銆傛瘮璧涘紑濮嬶紝鍚勪釜鈥滃皬鑸光濆湪鍓嶅悗鎽嗗姩鏃讹紝浜ゆ崲绉诲姩涓や汉鐨勫弻鑴氾紝浣...
绛旓細鎺ュ姏姣旇禌,姣旇禌鏃堕棿涓5鍒嗛挓,鍦2寮犳瀛愪笂鍚勬斁涓涓皬绛,閲岄潰鏈1涓箳涔撶悆鐨勫皬绛愭斁鍦1寮犳瀛,涓涓负绌虹殑鏀惧湪鍙︿竴寮犳瀛愪笂锛堣窛绂10绫筹紝锛,1浜虹敤绛峰瓙浠庢湁鐞冪殑绛愰噷鍚戠┖鐨勭瓙閲屽す鐞,鐞冩斁鍒扮瓙閲屽悗鍙﹀涓涓汉鍐嶅す璧风悆锛屾斁鍒板闈㈢殑绛愰噷锛屽湪5鍒嗛挓鍐呯敤鏃舵渶灏戣呰儨鍒╋紝5鍒嗛挓鍐呮湭瀹屾垚姣旇禌鐨勬窐姹般傞斾腑鐞冨鏋...
绛旓細椤圭洰浜旓細鎺ュ姏姣旇禌 鎺ュ姏姣旇禌鏄竴椤归渶瑕侀熷害鍜屽崗浣滅殑瓒ｅ懗杩愬姩浼氭瘮璧涢」鐩傞夋墜闇瑕佸垎鎴愯嫢骞蹭釜闃熶紞锛屾瘡涓槦浼嶉渶瑕佷緷娆″畬鎴愭帴鍔涗换鍔°傛瘮璧涚殑闅惧害浼氶愭笎澧炲姞锛岄槦浼嶉渶瑕佸湪瑙勫畾鏃堕棿鍐呭畬鎴愭洿澶氱殑鎺ュ姏浠诲姟銆傛渶鍚庯紝瀹屾垚鎺ュ姏浠诲姟鏈澶氱殑闃熶紞灏嗚幏寰楄儨鍒┿傜粨灏捐 浠ヤ笂灏辨槸鎴戜滑涓哄ぇ瀹跺甫鏉ョ殑瓒ｅ懗杩愬姩浼氭瘮璧涢」鐩斺旂帺杞綋鑲插満銆
绛旓細姣旇禌鍦哄湴:瀛︽牎鎿嶅満 姣旇禌瑙勫垯:鍦ㄦ瘮璧鍦哄湴涓婄敾3鏉＄洿绾,闂撮殧涓150cm銆傚眳涓殑绾夸负涓嚎,涓よ竟鐨勭嚎涓烘渤鐣,鎷旀渤缁充腑闂寸郴涓绾㈠竷鏉″瀭鐩翠簬涓嚎銆傛瘮璧涘噯澶囨椂闂村唴,鍚勯槦闃熷憳蹇呴』渚濇浜ら敊绔欏湪娌崇晫澶,瑁佸垽鍛樺彂鍑衡滈澶団濆彛浠ゅ悗,杩愬姩鍛樺叏閮ㄨ共涓,浣嗕笉鑳界敤鍔涙媺缁,姝ゆ椂绾㈢嚎鍦ㄤ腑绾夸笂,瑁佸垽鍛橀福鍝ㄥ悗寮濮嬫瘮璧涖傚綋绾㈠竷鏉′笌鎷旀渤缁崇殑绯荤偣...
绛旓細瓒ｅ懗杩愬姩浼氶」鐩竴锛鎷旀渤姣旇禌 姣旇禌瑙勫垯锛氬洟浣撹禌銆鍦ㄦ瘮璧鍦哄湴涓婄敾3鏉＄洿绾匡紝闂撮殧涓3750px銆傚眳涓殑绾夸负涓嚎锛屼袱杈圭殑绾夸负娌崇晫锛鎷旀渤缁涓棿绯讳竴绾㈠竷鏉″瀭鐩翠簬涓嚎銆傛瘮璧涘噯澶囨椂闂村唴锛屽悇闃熼槦鍛樺繀椤讳緷娆′氦閿欑珯鍦ㄦ渤鐣屽锛岃鍒ゅ憳鍙戝嚭鈥滈澶団濆彛浠ゅ悗锛岃繍鍔ㄥ憳鍏ㄩ儴韫蹭笅锛屼絾涓嶈兘鐢ㄥ姏鎷夌怀锛屾鏃剁孩绾垮湪涓嚎涓婏紝瑁佸垽鍛...
绛旓細1銆佸煿鍏诲鐢杩愮敤璇█銆佸姩浣溿佸璨屻佸績鐞嗗拰鍦洪潰鎻忓啓鐨勮兘鍔涖2銆佽兘澶熷畬鏁村湴鍐欏嚭姝ゆ娲诲姩銆3銆佽瀛︾敓鍏虫敞韬綋鐨勭姸鍐碉紝鍔犲己浣撹偛閿荤偧锛屽浼氬洟缁撳崗浣溿傘愭暀瀛﹂噸闅剧偣銆戣兘澶熺敓鍔ㄥ叿浣撳湴璁板彊浜嬩欢锛屾姃鍙戠湡鎯呭疄鎰熴傘愭暀瀛︾敤鍏枫瓒ｅ懗澶氬悜鎷旀渤缁锛堟牴鎹汉鏁拌屽畾锛夈佹姢鍏凤紙鍚墜濂楋級銆佹棗瀛愶紙鑻ュ共锛夈佸彛鍝ㄣ佸鍝 銆愭暀瀛﹁繃绋嬨...
绛旓細娲诲姩涓婚:鏁欒偛绯瓒ｅ懗杩愬姩浼 涓,鍏蜂綋娲诲姩缁嗗垯绠浠 椤圭洰涓:鎷旀渤澶ц禌 鍙傝禌鑰:15浜 瑁佸垽鍛:鍙戜护1浜,璁板綍1浜恒 姣旇禌鍣ㄦ潗:鎷旀渤缁1鏉,绾㈠竷鏉1鏉,鍙ｅ摠1涓 姣旇禌鍦哄湴:瀛︽牎鎿嶅満 姣旇禌瑙勫垯:鍦ㄦ瘮璧鍦哄湴涓婄敾3鏉＄洿绾,闂撮殧涓150cm銆傚眳涓殑绾夸负涓嚎,涓よ竟鐨勭嚎涓烘渤鐣,鎷旀渤缁充腑闂寸郴涓绾㈠竷鏉″瀭鐩翠簬涓嚎銆傛瘮璧涘噯澶囨椂闂村唴,鍚勯槦闃...
绛旓細5銆佹姤鍚嶅湴鐐:鍚勭郴浣撹偛閮 鍗併佹瘮璧涢」鐩強瑙勫垯绛栧垝 1銆鎷旀渤姣旇禌:浠ョ彮绾т负鍗曚綅,姣忛槦15浜,鐢风敓10浜,濂崇敓5浜,姣旇禌閲囩敤涓夊眬涓よ儨鍒,鑳滆呰繘鍏ヤ笅涓杞(涓ら槦涓缁勮繘琛屾瘮璧,璧涘墠鎶界鍒掑垎灏忕粍,濡傛姤鍚嶉槦鏁颁负鍗曟暟,鍒欐湁涓闃熷皢鎶藉埌杞┖鐩存帴鏅嬬骇涓嬩竴杞)銆 2銆缁冲瓙璇辨儜鍔:姣忛槦6浜,鐢峰コ鍚勪笁浜,姣旇禌鏃跺绔嬭岀珯,浠庡悇鑷殑鏂瑰悜...
