桃子有哪些功效呢？哪些人不宜多吃桃子呢？为什么？
桃肉含有蛋白质、膳食纤维、有机物、胡罗卜素、维生素b21及钙、磷、铁等矿物。桃肉中富含的铁能改善严重贫血；桃肉中富含的钾，可以调节血压，改进浮肿；桃还能够止咳润肺，活血化瘀，促进消化，还能滋润皮肤。桃子是夏天一种很常见的水果，并且很多人也喜欢吃。
这类新鲜水果鲜美又汁多，止渴又生津止渴，是营养成分非常高的新鲜水果。在民间也有着“桃养人杏伤人李子树下埋死人”这样的说法，由此可见桃的营养成分是很高的。在夏天时，饮食搭配是应以清淡为主，多吃水果蔬菜益处多。而桃子的营养非常丰富，像蛋白、人体脂肪、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素和有机物等物质含量就很高。这也是为什么古人称桃很以养的一个原因。桃水分非常丰富，在夏天时吃水果就会有生津止渴的作用。
并且桃水分多，发热量却不太高，因此也不必担心会生胖。桃子性热而味甘酸，具备补益气血、养阴生津的功效。尤其是对于这些病后初愈的人群来说，还有非常好的调理作用。像严重贫血病人，就要多吃水果，由于其铁含量非常高。桃子也有美容养颜的作用。不可以吃水果:。平常内火偏盛容易发生疮疖者。糖尿病人。肠胃功能弱小。主要是因为桃子中含有大量大分子物质，肠胃功能弱的群体吃完，非常容易发觉腹疼、腹泻症状。
婴儿不可以吃是很好理解的，因为他们的肠胃功能还是很差，吃水果会加重其肠胃的压力。而孕妇是可食用的，不过不能经常吃，由于桃子是热的，很可能会造成小产、流血等.对桃子过敏的群体。
桃子具有缓解水肿、补气益血、活血润肠、降血压、治咳嗽、润肠通便、美白肌肤、多病体虚、增强代谢、提供热能等功效。糖尿病人不能多吃。
桃子的功效与作用及禁忌：
第一、补益气血，桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
第二、缓解水肿、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
第三、活血润肠、桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
第四、降血压有抗凝血作用、并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
禁忌人群：糖尿病人不宜多吃。
桃子的功效与作用及禁忌:第一、补益气血,桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。第二、缓解水肿、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。第三、活血润肠、桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。第五、降血压有抗凝血作用、并能抑制咳嗽中枢而止咳。
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