腰椎管狭窄可以跑步锻炼吗？ 腰间盘突出椎管狭窄的人可以通过跑步锻炼吗？为什么呢？
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腰椎管狭窄一旦明确诊断，可以选择手术和保守治疗，保守治疗中药效果确切，禁忌牵引和复位，还有重手法推拿。
平时要注意腰背肌和腹肌的功能锻炼，尽量避免长时间弯腰负重，长期不良姿坐位和睡姿，病情在恢复期间要避免受潮，受寒冷等环境因素的刺激，这些不良的环境因素对关节，肌肉，神经等组织可诱发炎症的发生，还要避免过度劳累，因为过度劳累会刺激关节及周围组织再度炎变，从而导致病情的复发，可以适当增加户外活动锻炼，尽量避免长期卧床休息，比如长期固定某一姿势工作的患者应注意在工间休息时变换一下姿势。
腰椎管狭窄的患者可以进行运动，但是运动要适量，由于椎管狭窄已经压迫神经脊髓，患者会出现下肢麻木活动障碍，剧烈的运动反而会使病情加重，患者可以通过有效的治疗方法控制病情。
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