产后记忆力下降原因分析，产后两个月胯骨疼是怎么回事 产后记忆力减退，是什么原因造成的？

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产后的时候有些人发现自己记不住很多的东西了，这个很明显就是在产后的时候女性的记忆力下降了。女性对此还是比较的担心的，大多数的女性都会搞清楚自己到底为什么会记忆力下降，前因后果还是要搞清楚比较好。那么产后记忆力下降原因分析是什么呢?

产后记忆力下降原因分析

目前还没有明确的科学的解释说明产后记忆力下降的原因。专家猜测，由于怀孕分娩妈妈内分泌发生改变，部分激素的变化会对大脑功能产生影响，内分泌的改变是怀孕生产期间无法避免的，这也就意味着如果专家猜测正确，记忆力下降是产后妈妈无法避免的，要采取措施自行救济。

女性产后随着相关的性激素水平的下降，常会引起内分泌紊乱的情况的，产后带孩子，不定时给孩子哺乳，休息的不好，引起的神经衰弱。建议你平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足，养成一个良好的生活习惯和作息时间，坐月子期间大部分妈妈都是在床上度过的，密闭的空间呆久了人的心情会烦躁抑郁，可以在身体恢复到一定程度之后换个环境调节身心，户外散步、逛街这些适度运动能调适心情。

孕妇产后记忆减退属生理现象，主要的原因并不是因为生育的过程导致记忆力下降，而是因为新生命的诞生，妈妈不自觉地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在宝贝身上。荷尔蒙分泌的变化也会引起记忆力下降。研究显示，当女性雌激素分泌较少时，容易忘事，思维也比较缺乏条理。其次就是睡眠不足。指导意见：建议多多散步，做点脑力游戏，降低生活压力等，都能有效缓解产妇记忆力下降。

记忆力下降怎么办

只要了解一些有关“如何学习”的理论，你都会知道，在学习这件事情上，“为什么学”从来都是比“怎么学”更重要的学问。在这里我不得不搬出爱因斯坦的一句老话：“如果我有一小时的时间解决一个问题，我会花五十五分钟搞清楚问题到底是什么，然后再用五分钟时间去解决它。”这和我们耳熟能详的“二八原则”其实是一个道理。在记忆力这件事情上，堆积很多种记忆方法真的是一件好事吗？明明要记的就是一段材料，结果你还需要在手头的十种记忆方法中选择最合适的一种，这岂不是更浪费时间了？

在有关“为什么要记忆”这个问题上，凯文·霍斯利（KevinHorsley）是当之无愧的专家。其实，霍斯利在小的时候一点都不擅长记忆，中学时他甚至背不住一些数学公式，放到我们中国来就极有可能沦落为高考落榜生。但是他人生的转折点就是读到了东尼·博赞（嗯，就是我之前介绍的那位老哥）的著作，从此他开始不断训练自己的记忆力，还在1995年的世界记忆锦标赛中拿到了第一名。这个世界闻名的比赛也是东尼·博赞创立的，他们俩的羁绊还真是非常深刻。

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