外在我指的是我们如何看待自己
外在我指的是我们如何看待自己会对如何看待外在的世界产生影响。
如果我们对自身很有信心，积极地表现出对外在世界比较宽容、热情、二眼间可以清晰看到自身以及外界关系的态度，那么我们会受到外在世界的鼓舞，更有动力去面对和改善外在的世界。
从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么、而不是我们如何看他们。
内外在的影响：
你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。
教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。
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