碱性水果前十名

碱性水果前十名为:苹果、桑葚、香蕉、芒果、榴莲、木瓜、柠檬、葡萄、猕猴桃、圣女果。

1、苹果

苹果是日常生活中极为常见的水果,也是含碱量非常高的水果之一,具有极为丰富的营养元素。

2、桑葚

桑葚凭借味甜汁多,也是极为受欢迎的水果之一,其中富含多种苹果酸,钙,钾,镁等营养物质以及16种氨基酸。

3、香蕉

香蕉也是十大碱性水果之一,含有多种微量元素和蛋白质。

4、芒果

芒果也是非常常见的碱性水果之一,作为热带水果之王,其体内含有极为丰富的营养物质。

5、榴莲

榴莲也是极为知名的热带碱性水果之一,原产于马来西亚,具有水果之王的美誉,其中钾和镁含量也非常高。

6、木瓜

木瓜的分布范围极为广泛,凭借味甜汁多的特点被很多人喜欢,也是生活中常见的碱性水果之一,其营养价值非常高。

7、柠檬

柠檬原产于东南亚,是一种吃起来酸但实际上是碱性的水果,因为其体内含有极为丰富的柠檬酸,因此具有“柠檬酸仓库”的称号。

8、葡萄

葡萄是世界上最古老的果树树种,原产于亚洲西北,逐渐流传到世界各地,该水果具有极为高效的经济价值,一般都用来酿造葡萄酒和葡萄干。

9、猕猴桃

猕猴桃也是营养极为丰富的碱性水果之一,其中含有大量的维生素C。

10、圣女果

圣女果因为其外形类似西红柿,因此也叫小西红柿,但它的营养比西红柿要高得多,具有极为丰富的钾元素和其他的维生素。



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