睡觉老喜欢用腿像骑自行车那样摩擦被子，感觉很过瘾，还有喜欢用手在被子上扫来扫去，找一些沙之类的东西 有什么方法可以促进睡眠？
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小时候这样，，，，长大当然就改不过来了啊，，，因为习惯了
习惯，没什么原因
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