牙齿上能抠出“泥”，软软的还很臭，是什么东西？怎样能去除？
不知道你有没有做过这样的事，用手指甲在牙齿表面或缝隙旁抠一抠，能抠出软软的黄泥，放到鼻子下闻一闻特别臭，有点想呕，不禁发出灵魂拷问“为什么每天牙齿还是臭臭的?”
这些臭臭软软的“泥”到底是什么?
其实它们是还没有完全“进化”的牙结石，目前以食物残渣的形态附着在牙齿表面上，混合着口腔内细菌，闻起来就臭臭的。每天虽然都刷牙，但是如果 刷牙方法不正确，或者刷牙时间不够 ，牙齿表面的食物残渣没有及时清理干净，时间长了就会在唾液的影响下“进化”成牙菌斑或牙结石，到时候更难清理。
它们为什么这么臭呢?
一个成年人的口腔中有数十亿的细菌，目前鉴别出来的细菌种类有700多种，其中有好的细菌，也有坏的细菌，而让我们口腔发臭的是 厌氧菌 ，它会不停地繁殖，将口腔内的血液、食物残渣、脱落的细胞组织分解，最终产生一种 硫化物 ，如果你不爱刷牙、漱口，那么牙齿缝隙和表面的食物泥垢就会发酵发臭，闻起来想吐。
每天刷牙还是又脏又臭，是怎么了?
可以说80%的口腔问题都是细菌在捣鬼，其中有一种细菌最让人头疼，它就是大名鼎鼎的幽门螺杆菌。很多人会产生这样的疑问，每天都很认真刷牙，口腔还是很臭，想不通原因， 建议你到医院查查幽门螺杆菌 。它是一种非常强悍的细菌，胃酸都不能将其消灭，不仅会导致口臭，还会引发多种胃病，大家一定要重视。
牙齿上的泥垢有什么危害?
当牙结石还处于软臭状态时，通过清洁牙齿可以轻松去除，等它形成了坚硬的牙结石，光刷牙就不行了，要去口腔科洗牙。牙结石会导致口腔异味，造成 牙根松动、牙龈脓肿、牙周炎 ，等到牙结石越来越多堆积到牙根，牙齿就会脱落。牙结石还会腐蚀牙釉质，造成牙齿敏感，一碰到冷水或热水就会牙酸。
牙齿上臭臭的黄泥怎么去除?
一、坚持每天早晚刷牙
大部分人都有早晚刷牙的习惯，难免有的人偷懒，晚上睡觉前不爱刷牙，第二天早上嘴巴臭臭的也不在意。一天至少吃三顿饭，只刷一次牙无法及时清理干净食物残渣，时间长了牙垢就会增多。
二、选择适合自己的牙刷
说到牙刷大多数人喜欢小头软毛牙刷，认为刷牙舒服，其实并不是所有人都适合软毛牙刷， 有牙结石或轻微牙结石的人应选择有些硬度的刷毛 ，这样才有清洁效果。
三、掌握正确的刷牙方式
很多人虽然每天刷两遍，多属于草草了事型，刷不到两分钟就结束了。刷牙时间 至少3分钟 ，每个牙齿都要刷到，大家应该学习巴氏刷牙法，只有正确的刷牙才能预防牙结石产生。
四、巧妙使用牙线
有的中年人喜欢用牙签剔牙，时间长了会发现牙缝越来越大，更容易塞牙了，这个习惯要尽快改掉。比牙签更好的办法是用牙线，牙线可以剔除缝隙间的食物残渣，对牙齿损伤小，只要前后上下拉动，就能将残留物拉出来。
五、配合漱口水一起使用
很多人知道饭后漱口，这个习惯很好，如果能配合漱口水一起使用效果更好。漱口水消炎抑菌的作用，是维护口腔 健康 的有效手段，对轻微的牙结石和牙菌斑有去除作用，可以多次使用，大家可以根据自己的牙齿情况选择相应功效的漱口水。但是记住一点， 不能用漱口水代替刷牙 。
六、牙结石太多建议定期洗牙
如果口腔内的牙结石太多，就不是刷牙或手指甲抠一抠能解决的，必须到专业的口腔诊所进行洁牙治疗。现在有手工洁治和超声洁治，大家可以自由选择。不要等牙结石过多出现牙周疾病才想到洗牙，建议 一年两次定期检查口腔卫生 ，如果牙结石过多，就要及时洗牙。不仅可以保持口腔卫生，还能及时发现口腔疾病。
除了在刷牙方式上有所改变，在饮食习惯上也要注意，不要经常吃甜腻、酸性、粘牙的食物，在吃完火锅、烧烤后及时刷牙、漱口，防止调料残渣在牙缝内发酵，晚上睡觉前一定要刷牙，保持口腔卫生。
绛旓細鐗欓娇鎬鑳芥姞鍑“榛勬偿”锛岄潪甯歌嚟锛岃繖鍒板簳鏄粈涔堜笢瑗匡紵鍏跺疄杩欎簺榛勮壊鐨勬偿鍨紝灏辨槸鐗欓娇涓婄殑鐗欏灑銆傞粍娉ョ殑鍑虹幇鏄洜涓烘垜浠瘡澶╅兘瑕佸悆杩涘幓涓嶅皯椋熺墿锛屽儚鐖卞悆鐢滈鐨勪汉锛屾垨鏄埍鍚冮吀鎬ч鐗╃殑浜猴紝杩欎簺椋熺墿灏卞緢瀹规槗鍒烘縺鍙ｈ厰锛岃鍙ｈ厰閲岀殑鍒嗘硨鐗╁澶氥傚鏋滄竻娲佷笉鍙婃椂锛屽氨浼氭畫鐣欏湪鍙ｈ厰鍐咃紝褰㈡垚鐗欏灑銆傚鏋滃悆瀹屼笢...
绛旓細鎵浠锛岀墮榻閲岀殑榛勬偿鍏跺疄鏄唬琛ㄧ潃鍙ｈ厰閲岀殑鐗欒弻鏂戞儏鍐垫瘮杈冧弗閲嶄簡锛岃娉ㄦ剰娓呮磥鍙ｈ厰鍗敓浜嗐備綘鐭ラ亾浜嗗悧锛
绛旓細鍖荤敓缁欐垜鐨勬柟娉曚篃闈炲父鐨勭洿鎺ワ紝灏辨槸娲楃墮銆傚湪娲楃墮鐨勮繃绋嬩腑锛岀墮榻夸笂闈㈢殑姹℃笉浼氳涓鐐逛竴鐐瑰湴娓呮礂骞插噣銆傛晥鏋滅‘瀹炲彲浠ヨ鏄潪甯哥悊鎯崇殑锛岃屼笖涔熶笉浼氭湁浠涔堝壇浣滅敤銆傚彧瑕佹垜浠湪娲楀畬鐗欎箣鍚庯紝娉ㄦ剰骞虫椂鐨勪竴浜涘彛鑵旀竻娲侊紝灏卞彲浠ュ緢濂界殑棰勯槻杩欑鎯呭喌鐨勫啀娆″彂鐢熶簡銆2.浣跨敤鐢熸椿涓殑涓浜涘伐鍏锋竻娲楃墮榻 濡傛灉浣犳墍鍙戠幇鐨勮繖浜涚墮榻夸笂闈...
绛旓細濡傛灉鍙ｈ厰鍐呯殑鐗欑粨鐭冲お澶氾紝灏变笉鏄埛鐗欐垨鎵嬫寚鐢叉姞涓鎶犺兘瑙ｅ喅鐨勶紝蹇呴』鍒颁笓涓氱殑鍙ｈ厰璇婃墍杩涜娲佺墮娌荤枟銆傜幇鍦ㄦ湁鎵嬪伐娲佹不鍜岃秴澹版磥娌伙紝澶у鍙互鑷敱閫夋嫨銆備笉瑕佺瓑鐗欑粨鐭宠繃澶氬嚭鐜扮墮鍛ㄧ柧鐥呮墠鎯冲埌娲楃墮锛屽缓璁 涓骞翠袱娆″畾鏈熸鏌ュ彛鑵斿崼鐢 锛屽鏋滅墮缁撶煶杩囧锛屽氨瑕佸強鏃舵礂鐗欍備笉浠呭彲浠ヤ繚鎸佸彛鑵斿崼鐢燂紝杩樿兘鍙婃椂鍙戠幇鍙ｈ厰鐤剧梾銆傞櫎浜嗗湪...
绛旓細灏ゅ叾鏄湪鐗欓娇鐨琛ㄩ潰涓婏紝鐗欏埛灏卞彲浠ュ府鍒版垜浠傚彲鐗欑紳杩欎釜鍦版柟灏变笉涓鏍蜂簡锛屽綋鏈変粈涔堥鐗╂畫娓ｆ垨鑰呮槸缁嗚弻灏辩壒鍒枩娆㈠緟鍦ㄨ繖涓湴鏂广傚苟涓旓紝杩樼粡甯稿鏄撹浜轰滑鍑虹幇濉炵墮鐨勬儏鍐点備絾涓轰粈涔堟湁鏃跺鎶涓涓鐗欓娇锛鐗欑紳閲屽氨浼氬嚭鐜杞蒋鍙戣嚟鐨勯粍娉ュ憿锛熷洜姝わ紝涓轰簡閬垮厤杩欑鐜拌薄锛屽ぇ瀹跺湪鍚冨畬楗悗锛屾垨鑰呮槸鍚冨畬铔嬬硶銆佺敎椋熺瓑椋熺墿鍚庯紝...
绛旓細鍏跺疄鎴戜滑浠鐗欓娇涓婇潰鎶犲嚭鏉鐨勮嚟鑷殑娉ワ紝瀹冧滑灏辨槸缁嗚弻鍜岄鐗╃殑涓浜涙畫娓ｏ紝灏界鎴戜滑姣忓ぉ鍒风墮锛屼絾鏄篃鏈変竴浜涚粏灏忕殑椋熺墿娈嬫福绉疮鍦ㄧ墮榻跨紳涓婏紝闅句互娓呴櫎鐨勬椂鍊欏氨浼氱Н鑱氫笅鏉ワ紝鍦ㄧ粏鑿岀殑浣滅敤涓嬨傜敓鎴愪竴浜涘甫鏈夎叆鑷懗鐨勯粍娉ワ紝鏃堕棿闀夸簡灏变細鍑虹幇閽欏寲鐨勬儏鍐碉紝绱х揣鐨勫惛闄勫湪鎴戜滑鐗欓娇涓婏紝闅句互琚竻闄や簡锛屽強鏃舵敞鎰忓埌浜嗚繖浜涢粍娉ョ敤鍔...
绛旓細鐗欓娇涓婃姞鍑鐨勪竴浜杞蒋鐨榛勮壊娉ュ反涓鏍风殑涓滆タ锛屾斁鍒伴蓟瀛愪笅涓闂荤壒鍒殑鑷紝杩欐槸浠涔堬紵杩欎簺榛勬偿鍏跺疄鏄悆涓滆タ鍚庣殑椋熺墿娈嬫福鍜岀粏鑿屽彂鐢熷弽搴斿悗鐨勪骇鐗┿傜墮鑿屾槸鍙ｈ厰閲岀殑缁嗚弻锛岀墮鑿屾枒鏄竴浜涚粏鑿屽惛闄勫湪鐗欓娇涓婏紝鑱氶泦鎴愭枒鐐逛竴鏍风殑缁嗚弻缇わ紝浣嗘槸鍏夌敤鑲夌溂鏄湅涓嶈鐨勩傛垜浠殑鍢撮噷鏄湁寰堝缁嗚弻鐨勶紝濡傛灉鎴戜滑鍦ㄩキ鍚庢病鏈夊強鏃剁殑...
绛旓細鎶犲嚭鏉ョ殑涓滆タ鏄鐗欓娇鐨缁撶煶锛屾垨璁镐綘鍐嶉椈涓涓嬩細鍙戠幇瀹冨鑷棤姣旓紝杩欎釜涓滆タ鐨勮瘽鏈夊氨璇佹槑浣犵殑鐗欓娇鏄笉缁忓父鍒风殑鑰屼笖涔熶笉鐖卞共鍑鐨勶紝鑰屼笖浣犻兘鑳芥姞鍑烘潵浜嗛偅灏辫瘉鏄庡畠鏄湡鐨勫緢澶т簡锛屾墍浠ヨ瀵规垜浠殑鐗欓娇鏄緢涓嶅ソ鐨勶紝濡傛灉浣犳湁鏉′欢鐨勮瘽杩樻槸鍘绘礂涓涓嬬墮榻垮惂銆備笉杩囦綘娲楀畬涔嬪悗浼氬彂鐜颁綘鐨勭墮榻跨紳闅欎細鍙樺緱鐗瑰埆澶э紝鍥犱负...
绛旓細榛勮壊鐨娉鍑虹幇鍦鐗欓娇涓婏紝瀹冩煍杞笖鏄撲簬娓呮磥锛屽綋鐗欑粨鐭冲嚭鐜版椂锛屼綘鍙兘鍒风墮锛屾敞鎰忔瘡澶╂竻娲佺墮榻匡紝浠旂粏鐨勫埛鐗欙紝纭繚姣忎釜鐗欑紳閮借兘鍒峰埌锛岄粍鑹茬殑娉ユ祮涔熻兘鍙婃椂娓呯悊骞插噣锛屽鏋滀綘璁や负鎵嬪姩鐗欏埛涓嶈兘娓呮礂骞插噣鐨勮瘽锛屼綘涓嶅Θ鍘昏瘯璇曠數鍔ㄧ墮鍒枫備互涓婄墮缂鎶犲嚭鑴忕墿鍙堣蒋鍙堣嚟閭ｆ槸鎬庝箞閫犳垚鐨勭殑闂锛屽氨鍒嗘瀽鍒拌繖閲屼负姝
绛旓細涓銆鐗欓娇鎬鑳芥姞鍑鈥滈粍娉モ濈殑鍘熷洜 椤藉浐鎬у彛鑷傚彛鑵斿菇闂ㄨ灪鏃嬫潌鑿岋紝鍦ㄧ墮鑿屾枒閲屽惈閲忔渶澶氾紝寮曡捣椤藉浐鎬у彛鑷傚苟涓斿菇闂ㄨ灪鏉嗚弻涓昏姣掓у翱绱犻叾鍙互鍒嗚В鍙ｈ厰鍐呯殑灏跨礌绛夌墿璐ㄤ骇鐢熼毦闂荤殑銆佷弗閲嶇殑姘ㄨ嚟鍛筹紝骞介棬铻烘潌鑿岀殑瀛樺湪涔熶笌鍙ｈ嚟鏈夌潃瀵嗗垏鐨勫叧绯汇傝儍鐐庛佽儍婧冪枴绛夈傚菇闂ㄨ灪鏃嬫潌鑿屾渶鐖卞瘎瀛樹簬鍙ｈ厰鍜岃儍锛屾參鎬ц儍鐐庛佽儍婧冪枴銆...
