高中生一般几点睡觉 高中生一般几点睡觉最好
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第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。
第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。
特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
我记得我们当时是10:30放学，然后10:45必须回到宿舍15分钟的洗漱时间，也就是11点之前必须要洗漱完，然后上床就不能再吃东西和说话了。然后第二天的话5:30起床，中午的话有一个小时的午休时间，所以这样整体算下来的话，我们的睡觉时间对于高中生来说还是很足够的。
一般是9点之后下自习，洗漱一下后大概就11点左右了
我之前高中时期住宿一般都是晚上10点半熄灯睡觉的
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