我的脖子很紧，很累，有点痛 不知道为什么，我的脖子两侧有点紧，就像
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\u81ea\u6211\u8fd0\u52a8\u6cbb\u7597
1\u3001\u9888\u90e8\u8fd0\u52a8\uff1a\u5934\u5411\u524d\u503e\u5341\u6b21\uff0c\u5411\u540e\u4ef0\u5341\u6b21\uff0c\u5411\u5de6\u503e\u5341\u6b21\uff0c\u5411\u53f3\u503e\u5341\u6b21\u3002\u7136\u540e\u7f13\u6162\u6447\u5934\uff0c\u5de6\u8f6c\u5341\u6b21\uff0c\u53f3\u8f6c\u5341\u6b21\u3002
2\u3001\u6447\u52a8\u4e0a\u80a2\uff1a\u5de6\u81c2\u6447\u52a8\u4e8c\u5341\u6b21\uff0c\u518d\u53f3\u81c2\u6447\u52a8\u4e8c\u5341\u6b21\u3002
3\u3001\u6293\u7a7a\u7ec3\u6307\uff1b\u4e24\u81c2\u5e73\u4f38\uff0c\u53cc\u624b\u4e94\u6307\u4f5c\u5c48\u4f38\u8fd0\u52a8\uff0c\u53ef\u4f5c\u4e94\u5341\u6b21\u3002
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1）这是颈椎病的症状2）有可能是你摔那一跤造成受伤引起，但也有可能你本身就有颈椎病了，摔那跤让它发作了
3）针灸效果很好，也可以贴点云南白药膏之类
4）千万不可随便按摩！！！！！！！！！！！有几种类型的颈椎病不能按摩，否则加重
5）偏方不要随便用，偏方有的虽然很好，但未必对你的症
6）建议去医院做个检查，免得拖久了
你好！首先祝你早日恢复健康！如果目前颈椎尚无大碍，可以转动的话，考虑无骨折之类疾患，仅仅软组织受伤而已，问题不大，大可不必忧心忡忡。
“是药三分毒”，以下我给你介绍几则成功治疗“颈椎病”的秘方：
1. 取食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热，加艾叶，用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。
2. 用白酒(50度以上)500毫升，羊骨头(生、熟均可)100克。羊骨头砸碎，锅内炒黄，浸入白酒3--7天后，可用生姜蘸酒擦颈部，每日3次，一般不过15天，可以根治。
另外，平时注意颈椎的活动。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。
这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；
这样做了，你的病可以好一大半;
到医院看看有没有伤到颈椎，颈椎好就没事。
你好,建议你用中医推拿法治疗.
看看医生
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