在农村生活压力大心烦焦虑睡不着，该怎样去缓解？
对症农村生活压力大寑食难安的处方，应该是自己把脉自己开。我们一起做建筑木工的彭师友，早些年，已经有了两个儿子，盼望女儿又生了三胎，结果是双胞胎，两个儿子。
这两年，老大出了 社会 ，不找事做无出息的样子，时常找他拿钱去消费，无理吵闹烦死人。
老二在重庆读大学，老三老四读高中。一台提款机，四人按密码。
彭哥的打工收入应该还算可以的，虽然一直在县城工地没有远出，但他是两夫妻一起做小包工，每年都稳定在十五、六万右。
但是，四个儿子，必须买四套房子，而场镇的房子不在考虑之列。目前，在县城有了一套六十万的电梯房，是给老大准备的。但这个老大，就是前面说的那样啃老无质量，浪费黄金年龄，撮合的媳妇来一个撇嘴走一个，搞得彭哥真的是睡不觉，做事精力分散，从钢管架上摔下来负了工伤，如今面部奇型怪状。
如今，彭哥也看开了：什么儿子不儿子，各人逃脱才是真的；干活累死了，儿子说你只有这个寿年；你会挣钱，儿子会败钱，不会叫谢谢。他也取消了一儿一房的计划，干活也没有原来亡命了，过年和休息时间，也开始打纸牌和麻将放松放松，有时也和我们一起下馆子，吃自助火锅改善生活，手机也把老年机换成了三千左右的，中档华为智能机，晚上倒在工地自己的床铺上玩，有时候还笑出了声音。
我不认为吃安眠药是个办法，治标不治本。看看李子柒的视频也许会舒缓你的精神。
何止农村，城市人压力大，失眠，内分泌失调的人也越来越多。现代 社会 一个普遍问题，就是需求过载，我们认为我们必须有，没有就不舒服的东西太多了，正是这种心态导致了现代人心理压力越来越大。其实大部分是自找的。
看看一些比你条件差的人的生活，他们未必睡不着，多看看 历史 上那些物质匮乏时代人们的生活，你会发现，其实如果有吃有喝身体 健康 ，人应该是可以有幸福感的。
也许，是你内心真的不想在农村生活，建议走出去，到城市去，适应的好，自然不用说。如厌倦了城市繁忙的生活，那时候，你在回农村就不会心烦焦虑了。
这个好办，多朝好的方面想。
比如:
西红柿开始挂果，
哈蜜瓜已经肥大。
窗前月季还开花，
屋后紫竹成林翠。
…
多么美丽的景象，
猛然间不知与谁分享。
仰望屋前的梧桐都以成年，
可就是不见凤凰来筑巢。
青梅竹马的花儿啊，
难到你已落入墙外的繁华。
人非草木，岂能无情，
仁兄啊，还请指点迷径！
在农村生活压力大，这个题目我感觉到，你以前是在农村，还是在城市呢？昨天和朋友聊天的时候，还说在城市的生活压力大，在农村生活好潇洒，为什么这么说呢？其实原因有三，第一点呢，我们生活在城市里面，如果你有工作的话，每个月朝九晚五的工作，工资是不是固定？每个月都有那么一些收入，但是我们所有的费用开支都要掏钱，比如说我们的水费，房子暂且说自己买的，我们的卫生费，垃圾费，我们的吃饭所有的费用，包括我们买一点青菜都要付钱的，但是在农村呢，我们基本都有自己的土地，种一点小麦啊，这些粮食，其实种的好的话，基本上这些粮食自己吃都有多余的，还可以卖钱，这些菜呀，坊子这些都是不用出钱的，因为勤快的话可以种一些菜，几乎家家门口都有菜，都吃不完，水呢，可以打水井就不用自来水，比如说打个水井1000块，可以用到几辈子，对不对？但是城市里面的这个水是不是要两块钱一方？所以在城市里面各方面都要节约，因为所有的支付都是要钱的，但是在农村是不是水什么东西都可以不要钱？而且种的菜几乎都吃不完，有的就要晒干存起来，明年春天的时候还可以吃，所以就要勤快的话，在农村所有的这些东西都可以给你钱，还是能低成本，这个来说呢，在农村的压力还是很小的！
第二点，就是家里有小孩读书的话，还要花钱，那这个钱在哪里来的呢？如果说吃的几乎不用的，不用钱，但是小孩子读书买衣服啊，这个肯定要钱，这个还是看我们每个人几乎，像我们在农村生活的话，可以养一些猪啊，养一些羊啊！每年赚个十几万，还是不成问题，养两个小孩读书还是可以的，但是要想用这个发家致富，我觉得还是难点，因为这个必须要人勤快，我看我们周边很多的人，夫妻两个在家里种地啊，带小带小孩上学啊！都还是活的挺潇洒的，因为人勤快，把地也种得好，有很多人外出打工了，然后在家里面的人就可以多种一些地二三十亩地，其实现在机械化的其实也很简单，水肖赚点维持生活费用的钱还是可以的，所以从这点来讲，还是没有太大的压力，
第三点来讲呢，如果我们是农村人，我们一定要在农村生活，肯定我们要找到自己的出路，比如说有很多的人种，一些经济作物啊，像洋葱啊，或者是什么辣椒啊？然后再做一些养殖，两边都可以结合起来，我觉得其实也可以活的很潇洒，因为人心不足蛇吞象，生活呀，其实要看跟谁比，如果你跟你生活在周边的比，那还是农村人都是这个样，如果要跟城里人比，那肯定又不一样，所以我觉得压力还是看你跟谁比，所以不管怎么做？还是要慢慢来，毕竟一嘴吃不了个胖子，所以不用心烦心躁，要静下心来好好的想好怎么规划？然后再按照自己的规划去做，这样就好了，不会说心情烦躁，希望我的这些分享能对你有帮助，因为我也是农村人，我也是从外面打工回来，在农村生活！祝你早日选到适合自己的农村生活之路！
大家好！我是田园田家，今天很荣幸能够回答题主的这个问题！
一、在农村有哪些事让我们心烦焦虑，导致我们睡不着呢？
人生不如意的事十有八九，在这快节奏的 社会 上，在我们农村造成压力大无怪乎这些：家里孩子多上学费用大、儿子结婚彩礼房子车子要求高、老人大病住院造成的返贫……
二、如何减压去缓解它？
面对以上生活的各种压力，我觉得可以从以下几个方面进行减压去缓解：
首先，要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己、尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
其次，如果压力大，可以学会自我调节，通过适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，如喝点小酒、找人唠唠嗑，以解除心理压抑和精神紧张。
最后，做一些自己感兴趣的事，如钓钓鱼、养养花、收拾整理一下小庭院，在平静中释放压力。
以上就是我的回答，希望能够对你有所帮助！再见！
以下是我的回答，好心态才能过好平淡的生活！
去种地。种瓜得瓜、种豆得豆，谁种下幸福谁享受，谁种下仇恨谁遭殃。
心病还须自医，谁有灵丹妙药？谁的生活能尽善尽美，有些遗憾又如何！想得太多，愁思断肠，斯人独憔悴，还是要活着…
人上有人天外天，顾好自家眼前；单鞋不暖脚，别人还光着，何必去攀比；努力了，拼过了，爱了恨了，就这能耐，心平气和，吃得香又睡得着…
在哪生活压力都大，闲着就去想有多苦有多不公平，这不是给自己找烦恼吗？平时不要想太多，放松自己，心态放好，如果感觉农村生活的不理想就出去一段时间换个环境看看
调整心态！
让你焦虑的不是是否生活在农村！而是你的内心！心态不好，把你放在龙床上，你都会失眠！
所以，好好调整一下心态，想清楚自己为什么会焦虑！理论上，农村土地广阔，视野开阔，是很容易让人心情舒畅的。
心态如果实在不能调整过来，就试试去做一些繁重的劳动，身体疲惫了，自然就容易入睡啦！
不到万不得已不建议用药物干涉。是药三分毒，而且容易产生依赖。
你还可以去正规的医院，咨询一下医生，获得一下专业的建议，看看能否得到帮助！
最后，祝你早日康复！
——来自一条一线城市的咸鱼！
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