面对压力的正确做法是什么？ 正确对待压力的方法
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3\u3001\u5177\u4f53\u7684\u53ef\u4ee5\u505a\u611f\u5174\u8da3\u7684\u4e8b\uff0c\u5982\u770b\u7535\u5f71\u3001\u65c5\u6e38\u3001\u804a\u5929\uff0c\u542c\u97f3\u4e50\uff0c\u91ca\u653e\u538b\u529b\u3002\u6216\u662f\u627e\u4e2a\u6ca1\u4eba\u7684\u5730\u65b9\u5927\u58f0\u5730\u558a\u53eb\u3002\u505a\u4e00\u4e9b\u8fd0\u52a8\u3002
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6\u3001\u6709\u610f\u8bc6\u7684\u653e\u6162\u751f\u6d3b\u8282\u594f\uff0c\u51b7\u9759\u5730\u5904\u7406\u5404\u79cd\u7eb7\u7e41\u590d\u6742\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u5373\u4f7f\u505a\u9519\u4e86\u4e8b\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u8d23\u5907\u81ea\u5df2\uff0c\u8fd9\u6709\u5229\u4e8e\u4eba\u7684\u5fc3\u7406\u5e73\u8861\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u6709\u52a9\u4e8e\u8212\u7f13\u4eba\u7684\u7cbe\u795e\u538b\u529b\u3002
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果承受的压力太大，则可以学会自我调节并加强自我修养。 以适当的方式发泄内在的不快乐和沮丧，以缓解心理上的沮丧和精神紧张。 善于自我调节，有张力和放松。
3、具体来说，可以做一些有趣的事情，例如看电影，旅行，聊天，听音乐和释放压力。 或者找到一个没有人大声喊叫，做些运动的地方。
扩展资料：
按照来源分为：生物性压力源、精神性压力源和很会性压力源。
1、生物性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。
2、精神性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件。包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。
3、社会环境性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。
带着家人出去放松，是陪伴是关爱，定期安排一次这样的活动可以让你释放压力，热爱生活关爱家人，不需要花很多钱只需要你抽出时间说走就走。
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