职场新人如何懂得学会职场求助？ 职场新人如何快速适应职场？
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下面介绍几个职场求助别人的步骤
1、态度要谦和
求人办事需要用商量的口吻，而不是命令的口气，让别人感觉到对他的劳动的尊重，对他才能的尊重，这样才能让对方乐意帮助你。即便是自己的好朋友、关系好的同事在自己有求于他们时也要做到态度谦和，不可以用命令的口气。否则即便是这一次帮助了你，下一次也不会帮助你或者干脆避而远之。
2、恭维对方
人都有荣誉感，也都有虚荣心。在请求别人帮助时，最好先称赞一番对方，尤其是你的不足之处恰好是对方最在行之处的时候，这种称赞是出自内心的，也容易让对方接受，不会产生让对方反感的错觉，这样做也更容易让对方帮助你。
3、要能够体谅别人
求助别人办事并不是每次都能成功的，因为别人也有别人的事需要做，别人并不会每时每刻都等着给你帮忙。在遇到求助别人不成功的时候，千万别生气，更不可以开口骂人，要体谅别人的难处，不可以因为求助不成功而伤害彼此之间的感情。
4、注意方式
一般求助别人做事的时候一定要选择在别人心情愉快的时候去，这样成功的不仅成功的机率很大，而且也不会遭人反感。如果在别人心情不好或者别人在专心致志的做一件事时求助，往往不会产生好的效果。
5、不忘致谢
别人帮助你那是因为你们之间的某种因素导致别人尽了分外的义务，例如是关系好的同事，要好的朋友等等。那么事后一定要向别人致谢，那怕是很简单的一句“谢谢你”也会对方的心里舒坦很多，也体现出了自己的修养，更重要的是如果下次还需要的对方的帮忙的话，可能也会求助成功。
6、记得回馈
此处的回馈并不是说要请对方吃饭或者给予对方其他好处，而是说别人帮助了你，但别人也有需要你帮助的时候，那么当别人需要你帮助的时候，如果你能够给别人提供帮助，并且帮助别人也不会影响到你的正常工作的时候也需要帮助别人，而不能做个自私的人，只求别人的帮助，却从来不帮助别人。
所谓成功者，就是能够把事情做好的人。如何把事情做好呢？他们敢于冒险，从大处着手，能够制定并执行经过深思熟虑的计划。还有一件事是大多数人没有想到的：成功者善于寻求帮助。
组建团队、外包、协作、授权等等，虽然说法不同，但这些做法本质上都是寻求帮助。而且，寻求帮助是推动职业和个人成功的一个关键因素。
不要他人帮助，是许多人的固定思维模式。我们认为这样做会让自己显得软弱。我们认为自己必须成为超人。我们以为会遭到拒绝。我们认为必须自己做好所有事情。不论出于怎样的理由，有需要的时候，我们总是拒绝求助。但我们必须克服这种错误的观念，以下是本文给出的建议：
不要自以为是。没有人，我的意思是没有一个人，能仅靠自己就取得成功。你不可能也不应该事事亲力亲为。事实上，你往往并非某项工作的最佳人选或“唯一”能做这件事的人。寻求帮助是力量的表现，而非软弱。寻求帮助可以为你腾出空间，让你有更多的时间和精力。这是明智的策略。
转变自己的思维。将对寻求帮助的看法，从“我是软弱的、没有能力的失败者”转变为“我在从战略上分配我的时间，以便专注于最重要的事情。”不要纠结于你无法做某件事，没有时间做，或不具备专业知识这类事实。相反，想一下寻求帮助能够给你带来什么——交际的机会，重视同事的机会，更快或更好完成某项工作的机会，优化自己的时间与才能的机会。
了解自己的同事。寻求帮助，实际上是利用宝贵的资源，以最少的资源用最快的速度得到最好的结果。换句话说，就是让合适的人做合适的事。关键是组建合适的团队。而最好的方式，就是了解自己的同事，培养人际关系网络，主动建立关系。
考虑一下自己的同事：他们的优点是什么？弱点呢？他们最近在做哪方面的工作？谁是优秀的团队合作者？谁是出色的领导者？谁是好的执行者？你对自己的同事了解得越多，就可以更有效地利用他们的智慧，建立更出色的团队。
建立自己的团队。在开始一个项目或一项任务之前，考虑下面几个问题：
该项目的范围是什么？
我之前什么时候曾经参与过类似的项目？
我从那个项目中学到了什么，我可以如何利用它？
我需要哪些帮助？
谁是这个领域的专家或曾经执行过该任务？
谁最适合这个项目？
如果你了解自己的同事，你就会知道向谁寻求帮助。
合理组织求助用语。不要说“我忙死了。没时间做这个”或“我笨死了，这个我弄不明白”。你应该使用积极正面的求助语言，将求助变成互惠互利的事情。例如：
“玛丽，你给董事会准备的报告，给我留下了深刻印象。你能不能帮我修改一下报告的格式？”
“泰德，你去年在詹金斯团队的工作非常出色。你是否愿意考虑加入我的团队？”
“萨拉，我认为你的领导能力很了不起。你是否愿意考虑主持这个委员会？”
正如前文所述，寻求帮助实际上是利用宝贵的资源，以最少的资源和最快的速度得到最好的结果。让对方知道，你之所以寻求帮助，是因为你重视他们的时间和才能。
寻找一位助理。如果你有一名助理，那真是太幸运了。他或她是你的队友，你应该将工作尽可能外包给对方。如果没有助理，可以考虑聘用一位虚拟助理。
一两年前，我曾聘用过一位虚拟助理，这件事改变了我的生活。她负责处理一些我一直认为只有自己才能做好，从不信任其他任何人的事务。但我说服自己进行了一次尝试，结果证明这是我做过的最有价值的商业决策。我会每天创建一个清单，其中包括项目、任务、电话等等，然后分配给我的助理，她现在帮我处理这些之前由我自己解决的事情：向我的网站上传内容、拟定发票、更新数据库、安排行程、安排预约等。她比我做得更好、更快、更高效。而且，我从这些事务中解脱出来，可以专注于其他事情，这给我带来了意想不到的好处。（我是zirtual.com网站的铁杆粉丝，该网站会帮助你找到虚拟私人助理。）
将家务外包。我们的工作非常繁忙，结果回家后发现还有更多工作要做。与其不断地唠叨爱人或孩子，不妨在家也尝试一下外包。许多事情可以外包或找人分担：购买生活必需品、送孩子上学、安排预约、打扫房屋、洗衣服、扫描照片、发送节日贺卡等。我曾聘用过一位家庭助手，帮助我做饭、清洁、购物、整理、照看孩子等。
如果你不想或无法聘请他人帮忙做家务，至少要主动寻求帮助。你不必一个人去做所有事情，所以：
制作一个总清单。列出必须要完成的所有家务，比如洗衣服、购物、准备饭菜、给植物浇水、扔垃圾和垃圾回收等。
然后对任务进行评估，并分配给执行者。除了你之外，有谁能帮忙？或许是你的爱人、你的孩子、邻居的孩子等等。找到能做这些事情的人，并将任务进行分配。
形成一个制度。建立一种可以重复的任务分担制度。这样一来，任务执行者就有了自主权，沟通过程得以简化，而你的周末也能被解放出来。
寻求帮助。聪明的、成功的人都会这么做。
一、职场上的东西学校教不出来，要用心学习。现在很多年轻人，特别是刚大学毕业就考入机关的年轻人，一般都有很高的学历，在学校也是佼佼者、优秀者。刚进入职场后，难免会眼高手低、心高气傲，认为职场很简单，工作也很简单，对于自己这样一位高材生来讲一切都能够应付。但往往一段时间以后才发现，自己的学历跟工作的成效很难成正比，也经常会因为工作不够到位而被领导批评。产生这样的原因大体有两个：一是眼高手低的心态表现出自己不够谦虚，这种东西在机关是最忌讳的，难免会给人不爽，也会给自己招来麻烦，无形之中可能就会有人给自己“穿小鞋”；二是在学校里学到的只是书本上、理论上、专业性的东西，这些东西在机关单位里一般是用不着的，机关讲究的是为人之道、处事之道、人情之道，这些东西在学校里是没人教的，所以这也是自己“碰壁”的原因。所以，对于刚进入职场的年轻人来讲，职场才是人生的大课堂，要虚心学习、用心请教、低调处事、少说多做，一段时间以后，自己慢慢的就会总结出经验，有了门路。
二、别怕工作忙和累，这是机会。很多新人进入职场一段时间后，大多会发现一个问题：为什么周边的人越干越清闲，而自己的工作却越干越累、越干活越多。面对这种情况，很多新人就产生了工作情绪，对此现象意见很大，觉得自己在吃亏。产生这类问题的原因大体有以下四点：一是领导有意考验你，看看你的能力是不是足够强，能不能胜任工作；二是看看你的大局意识强不强，肯不肯干；三是领导看你有工作能力，所以想让你承担更重要的工作；四是有些人觉得来了新人，终于可以放松一下，把工作都交给你。但无论是哪种原因，作为新人来讲，干好工作总归是第一位的。因为只有把工作干好、干出成绩，才容易引起领导的注意和重视。作为一名新人，如果整日浑浑噩噩、轻轻松松，那只能说明一个问题：你还没有引起领导的注意。领导的眼里根本就没有你，何再谈以后的发展！！除此之外，还要明白一个道理：在机关，往往是20%的人干80%的工作，所以这20%的人往往承担着很大的压力和辛苦，但是当提拔和重用的时候，也往往只有这20%的人才有机会。所以，付出了总会有回报。那些不想付出就想得到回报的人，除非有关系、有背景。但往往重要的岗位就算你有关系有背景但是没有工作能力，领导一般也不会冒着风险把你安排在上面。所以，努力工作终归是没有错的。
三、职场中不尽人意的地方很多，调整好自己的心态很重要。都说职场如战场，这话一点都不假。职场看似风平浪静，但实则暗流涌动。新人初入职场，肯定会有很多不适应的地方，比如，为什么下班以后，领导不走我们就不能走？为什么不加班也要在单位呆着？为什么领导一动就要跑去开车门，等等。其中，职场中最不尽人意的就是在人员的选拔提升上，这也是困扰很多人的问题：为什么自己累死累活的加班熬夜，拼了命的干工作，却到头来还是没有被提拔。其中，这里的原因无非就这三点：一是由于体制的原因，在机关基本都是“论资排辈”，无论干工作多出色、多优秀，只要进来的晚就得在后面排着；二是只知道埋头拉车，不懂得抬头看路，不懂得搞好与领导的私人关系；三是别人后面有后台、有背景，而自己没关系、没人脉。对于这些问题，往往很多时候我们都是无能为力的，只能干着急、生闷气，到头来影响的还是自己。所以，既然无能为力了，短时间内也无法改变，就要放平自己的心态，坦然面对就好了，稍微生一下气就行了，不要陷里面无法自拔，不然影响了自己、也影响了家庭，得不偿失。
身为职场新人，首先要认识职场求助的必要性，因为职场就是一个企求合作与提供合作的关系体，是职场新人的必修课
，还要认识到不要把求教当作求助，如果把求教当作求助，不仅会增大求助频次和难度，而且影响到自身学习的机会，然后还要考虑合适的求助人选，职场中，总会存在一些性格开朗、为人友善、待人热情之人，这类人是初次求助的最佳对象，也是职场新人建立人际关系的突破口，其次不要频繁地向一个人求助，会让人产生反感的，再次求助时要选对时机，不要在对方工作繁忙、身体疲惫、心情不好的时候发出求助，避免遭到拒绝，而且要会说好话，求人办事总得要说一些让人高兴的、恭敬的甚至恭维的话，这既是求助前的铺垫，也是出于礼貌，当然前提是一定要中肯，最后得到帮助时要合作，那样可谓事半功倍，只有这样通过求助与合作促进职场交往，并给对方留下的印象就是日后进一步交往的基础。
作为一个新人你可以不会，你可以不行，但是你不能憋着，你要学会利用身边的人，这种利用是广义的。当我们遇到自己无法解决或需要很长时间去解决的问题，不妨向其他人寻求帮助，兴许他们就有你纠结了1天都无法解决问题的答案。新人最怕的就是闭门造车，大家都知道新人不懂，怕的是不懂他还不问。
职场新人必须学会改变，改变是态度问题，是一个人积极向上，自我成长的动力；适应可以说是一种激素，只有你能适应得了环境，你才会比别人多一些选择的机会。而需求帮助，是你能快速成长的捷径，遇到不会的问题你请求别人指导，看似丢了面子，但其实你学会了项技能。
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