学习效率特别慢，总是跑神，觉得学习特别累，太难了，现在初二了该怎么办呢！觉得好像没有动力了？ 孩子每天写作业很难呀，总是跑神，怎么办？
\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\u603b\u662f\u8dd1\u795e\uff0c\u7279\u522b\u4e25\u91cd\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u8fd9\u65f6\u6211\u4eec\u5e94\u8be5\u4ece\u81ea\u5df1\u611f\u5174\u8da3\u7684\u4e8b\u60c5\u5165\u624b\uff0c\u57f9\u517b\u81ea\u5df1\u96c6\u4e2d\u7cbe\u795e\u3002\u53ef\u4ee5\u53bb\u770b\u4e66\uff0c\u9759\u4e0d\u4e0b\u5fc3\u6765\u770b\uff0c\u5c31\u5c0f\u58f0\u8bfb\u51fa\u6765\uff0c\u8fd9\u6837\u4f1a\u66f4\u5bb9\u6613\u7136\u4f60\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\u3002
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连续学习没有用，给自己设定个时间表，劳逸结合，学习累了就放空自己一会，缓一缓。学习没有不累的，学多了都会烦，但是如果你掌握了学习技巧就没有那么难了，每一科它都有个窍门，悟到了就事半功倍了，每个老师讲课方式都不一样，你要找到适合自己的学习方法，初中是你人生中的一个重要转折点，只要你好好学习就能上个好高中，将来上好大学也是顺其自然，学习就是为了自己有个好的未来，你可以给自己设定个目标，一点一点实现，对自己及时鼓励，永远充满自信。加油＾0＾~注意力，是指心理活动集中和指向一定的客体，是重要的智力因素之一。注意力能保证人更清楚、更完善地认识事物。就是无论做什么事都很专心，思想集中，注意的时间较长，同一时间内可以注意比较多的事物，能够同时做好两件以上的事情。需要时，可以迅速从注意某一件事转移到注意另一件事。如玩时很专心，到需要学习时，立即忘记了玩，专心于学习。具备了这样的能力，就是有高度的注意力。集中注意力的培训方法
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且
是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都
无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量
用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，
或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可
以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中
的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：
(1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和
同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为
学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时
睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是
自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静
我高中的时候也是这个状态，每天在做白日梦，就是不想学习，没有动力。然后排名导致在班里从前十到末尾，高考就没考好，我开始复读，复读的时候，我抓我擅长的科目，比如英语，多做题，找语感，语文，多看作文，就这样第二年考了大学。我当时有个信念，那就是不读书，我的人生就完了，所以必须要上学。其实你也需要一个你的信念，比如说想要去的城市、喜欢的高中、大学，甚至是喜欢的人都可以，让自己有一个目标，加上有实现目标的努力，完全可以。最后，现在上初二，一定不能不上学了。
可能你的知识掌握的不够系统，零零散散的，所以听课的时候就联系不起来。你可以试试把一本书的目录打开，看着目录想这一章这一节讲的什么东西，然后把这一节的重点列在一个本子上，不用全篇超，找关键和重点，整理好之后按照上面的顺序复习和练习，不会的就画重点，然后针对重点，看书和找资料，弄懂后做题直至记住，有了系统再做题就会知道出的题是哪一块的知识点，也就好对应怎么解答了。
希望对你有帮助。
初二的阶段正是承上启下的时期，又多了门物理课，是教学当中的一个分界点.
首先，从课程的衔接上。
数学属于新开的一个篇章，前后衔接难度不大，如果初一英语不好，学初二英语的时候，单词句子语法难度大。而物理的是属于新开的课程，初二上讲光学声学，下学期的讲的是力学，前后的联系并不紧密。其他的课程的像历史课啊，生物地理都属于新课程，从难易程度属于中等难度。
在学习上你，了解的知识架构，树立自己的信心，对应的在学习上，要尽量的去理解，去思考，多做题，慢慢成绩就上来了。
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