人类能控制自己的梦境？科学家们怎么说？ 我们能不能控制自己的梦境，科学家有哪些小技巧？
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关于梦境，每个人心里应该都会有一个很深刻很难忘的梦，很多人都会好奇，为什么人会做梦呢，我们都曾想过这个问题，还有的人经常会说“日有所思，夜有所梦。”很多人曾经还真信以为真。
梦境活动这件事情是人机体的正常活力的重要因素，是人在睡眠时产生想象的声音、影像、感觉或思考，通常情况下不是自愿的，而我们也是无法控制我们自己的梦境的。人们有时会梦到白天不能顾及的情感和任务，而这个过程是可以帮助人们巩固记忆和思想的。一般来说，科学家是赞同梦境会在浅睡时发生的这个观点，他们还称这一时期为雷姆期睡眠。
关于梦境科学家是这样解释的，做梦与快速动眼睡眠有关，是发生在睡眠后期的一种浅睡的状态，它是一种快速的眼球水平运动、脑桥的刺激、心跳与呼吸速度加快以及暂时性的肢体麻痹。 总的来说，我们每天晚上睡觉的时间正常是八个小时是四到六个周期。而我们上半夜睡觉做的梦，一般是和当天的以及近些日子发生过的事情息息相关，而下半夜睡时的梦是和很久以前的事的记忆相关，而快要起床的时候的梦就不着边了，有很多奇奇怪怪的和自己想不到的，包括一些现实中不可能发生的事，一些知觉成分较多。正是这部分梦，人们通常记得最清楚。
最后，我们每个人都会有梦魇，每个人都会梦见不同的人和事，这些人和事有好有坏，有让你期待的，有让你恐惧的，还有的被你遗忘掉的，而我们面对这些形形色色的梦境时，要有一个正确的认识，我们虽然没办法控制它，但是我们也不要受它的影响。
人类可以控制自己的梦境，在睡眠的时候，人类做梦之时就相当于进入了平行宇宙，只要自我的主观意识占据主导地位，知道自己是在做梦，那就能控制住梦境 。
科学家们通过实验研究表明，人类虽然是能够控制自己的梦境，但是这个是十分困难的，需要达成某一些条件的时候才能够做到。
科学家认为人类的梦境，是脑电波反射的。因为白天遇到的事情是比较多的，所以晚上就会有感觉，变得容易把脑袋里的东西想起来。
科学家表示以目前的科技水平不能够控制梦境，人类自己也没有办法控制，由于梦是大脑神经放松情况下的混乱反应，所以经常控制不住也记不住内容。
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