我们能不能控制自己的梦境，科学家有哪些小技巧？
为何每晚都会做梦？能否自己控制梦境呢？只需要记住这句话！
人类和其他生物最大的区别在于大脑，大脑的出现是一个不可思议的事情，它控制了人类的所有行为，各种听觉、嗅觉等等都需要大脑给出我们回馈，它不仅仅控制了人类的情感，在背后还隐藏了大秘密。最近几年有科学家立志研究关于大脑的秘密，甚至还特意开设了部门用来研究大脑，最让大家好奇的还是大脑中的潜意识。
潜意识或是做梦的原因
日常生活中我们常常会听到这样一句话，在潜意识中说了一句话，潜意识这种东西和我们的梦境有关，在梦境所有的事物都显得杂乱无章，每天梦境都千变万化，每一个故事都没有完结，梦境和我们的潜意识有很大的关系，这是因为在日常生活中我们潜意识记住了某件事情，那么在梦境便会梦到这些事物。
一些人在生活中压力过大，晚上便会做很长的噩梦，这些噩梦会让我们第2天醒来疲惫不堪，当我们深入回想梦境中发生的事件，却又想不清细节。相信很多人都会有过这样的经历，当我们在做梦的时候，无法确定究竟是处在梦境当中还是现实生活中，在梦境中发生的一切仿佛都在感同身受。
只用一句话或能控制梦境
那么我们能否可以控制自己的梦境呢？可以意识到自己是在做梦吗？在这些基础下，一位澳大利亚的心理学家开设了一个实验，参加实验的人年龄不一，为了能够证明这个实验的真实性，不断反复进行实验，甚至换了很多人。首先第一点便是引导自己睡眠，实验者每天在白天进入睡眠的过程中，必须要保持是清醒的状态。
刚睡6个小时之后，便提醒他们要清醒了，醒来后告诉他们是在做梦。首先可以区分自己在现实还是在梦中，经过一周的实验后，不用外界的提醒，他们也可以区分自己是否究竟在睡眠中还是在现实生活中。除此之外心理学家还提出，用一句话能够区分自己是否在做梦，那便是在睡觉之前告诉自己，我此刻正在做梦，多次重复这句话，进入梦乡后便可以随意控制自己的梦境。
至于梦中发生的一切，为何会发生这样的事情，我们不得而知，也有人称梦境是通往其他世界的通道，梦境中发生的事情，其实是另一个世界的自己，每天经历的事情，通过梦境来告知每天发生的事件。至于梦境背后的秘密，科学家也一直在研究探索。
能，我们的梦境主要由于我们下意识的强调，暗示所形成的，想要控制自己的梦，必须在白天做相似的暗示。
想要控制自己的梦境，只有在半睡半醒的浅睡眠状态下可以做到，被称为清醒梦，这个时候可以明白自己正在做梦，就可以控制自己的梦境。
能够控制自己的梦，在睡觉之前，提醒自己，现在自己是在做梦，睡着后，由于自我的暗示，会明白自己是在梦境中，多次重复，就能控制.
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