一天听几个小时耳机合适 一天听耳机的时间最好不能超过几小时?
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一般成年人，一天最好不要超过3到4小时使用耳机收听音乐，而未成年人，由于身体尚未发育成熟，每天使用耳机时间最好不要超过2个小时。
人体耳朵由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，沿着耳道引起鼓膜 震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。
耳机塞在耳朵里，打电话，听音乐，已成时尚，但如果用耳机时间太长，就有导致耳病的风险。专家建议用耳机连续听音乐，最好不要超过一小时。
在85分贝以下，安全听歌时间为8小时；90分贝为2小时30分钟；95分贝为47分钟；当声音达到100分贝时，安全的听歌时间只剩下15分钟。需要注意的是，一旦超出规定听歌时间，就会对我们的听力甚至大脑，造成永久性的损害。
每天戴耳机的时间跟年龄有一定的关系，对于成年人，一天最好不要超过3小时，未成年人因为身体各部分机能没有发育成熟，每天使用耳机的时间最好不超过一小时。长期使用耳机，对人的健康会造成不利影响，可能会出现听力下降、耳朵疼痛、头晕等。
半个小时最好。
要看音量的高低，用耳机时间的长短。如果长期音量高于100分贝，就会造成不可恢复性的听力损伤，严重的还会造成听力丧失。
建议每隔半小时休息十分钟；把播放器设置为不超过最大音量的50％；耳戴式的耳机对听力的损伤程度较小。
我听耳机的时间都算长的了，每天不超过三个小时，而且听着的中途我还要时不时的取下耳机让耳朵👂休息休息，建议不超过两个半小时，还要注意让耳朵休息
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