很多女性为减肥苦恼，为什么女人老了容易发胖？ 为什么青春期的女生会长胖？有什么好的减肥方法吗？
\u5973\u6027\u53d1\u80d6\u7684\u539f\u56e0\u662f\u4ec0\u4e48大肚子，看起来就很胖，这跟大多数中年女性肥胖的情况是一样的。这是因为青春期是人体新陈代谢最好的时期。进入中年后，身体的新陈代谢将逐渐减缓和消退。未及时排出的卡路里会逐渐积累并形成脂肪，形成更年期肥胖症，导致女性肥胖的原因有这几个。
首先，生理因素 。进入中年后，身体各器官开始衰退，随着雌激素分泌的减少，身体的新陈代谢也会受到影响。脂肪容易积聚，臀部和腹部是脂肪最容易积聚的地方，所以整个人会产生臃肿的感觉，这就是我们所说的更年期肥胖症。这就是为什么中年女性一般腹部肉较多的原因。
二，心理因素 。当人们达到中年时，职业和家庭生活趋于稳定，她们的心态相对平静，容易变得胖。特别是对于全职做家庭主妇的家庭女性来说，生活相对稳定，不需要努力工作，精神更加轻松，自然更年期就会肥胖。
三，身体因素 。更年期还可能有关节疼痛，心慌等症状，人们不喜欢运动。那些吃完饭就躺下睡觉，也不运动的人自然会发胖。另一方面，由于需要照顾家庭，女性的运动时间相对较少，导致摄入多而消耗少，从而导致更年期肥胖。
有人说更年期肥胖是自然而然的事，不要在意。但是，你知道吗？除了外形难看，更年期肥胖还会对身体造成一些不良影响。例如，肥胖可以增加心脏负荷，而患高血压，心脏病，糖尿病和其他疾病的可能性将增加。因此，你必须学会科学地控制你的体重，保持身体健康。
老了之后，不愿意运动，加上不需要辛苦工作了，自然就发胖了。
首先，女性老龄发胖，是一个非常正常的现象，原因很多：
基础代谢和年龄负相关，随着年龄的增加而减少。
女性身体的激素也发生变化，导致吃得多。
生活方式改变，很多人老了也变得不太爱动了
更年期引起的各种问题，比如说睡眠不太好，精神紧张，敏感。
因为女人老了之后消化能力会下降，我们吃了很多东西，但是消化的却慢，所以就发胖。
第一是新陈代谢的能力下降了，第二就运动量和摄入量不平衡。
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