早上喝完用来清肠的一杯水后可以马上吃早饭了吗? 饭后喝一杯柠檬水真的能减肥吗

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水最好是起床就喝,喝完水胃液被冲淡了,这时吃早餐反而会引起消化不良。
喝完水半个小时后再吃早餐比较合适,是不是排便后其实无所谓。

可以的,多吃香蕉可以排毒,早餐不要太多太丰富,满足营养即可,太多会阻塞的

是不是排便后其实无所谓,喝完水半个小时后再吃早餐比较合适.

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