我在练气功静坐的时候除了下丹田有气外，在前额神庭到百会也有一团气海，是怎么回是？ 在气功经常说到的丹田是什么意思？
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人体有三个丹田，上丹田，中丹田和下丹田。上丹田成为神府，中丹田称为气户，下丹田称为精室。精气神就是人体三宝，三田就是三宝的居所。所以，练功有成者就能把三个丹田都激活。你的情形是激活了上下两个丹田，很正常的！再练上去也能激活三个丹田和练到三田合一。在前额神庭到百会有气团是个好兆头，是将要打能小周天的前兆，接下来舌低上腭，将气引入丹田，继续练下去，有一天如果发现气不间断地运行，就表示小周天已通。下一步就可以通大周天了，也就是通全身的奇经八脉。
前额为上丹田，檀中为中丹田，我们所说的丹田是下丹田。由任督二脉连同三者，练气功上丹田有气是正常的。
因为你还没练到混元一气的功夫，如果没搭上鹊桥，上气不接下气，心浮容易气燥，呼吸也不会沉稳。如果没搭下鹊桥，下气不接上气，容易萎靡不振，吸气短促、近于有出气没进气。
平时思虑较多、心事较烦的人，可以稍微增加一点点沉的意识。
气足了就是这样了，要受持住，这样才能延年益寿。
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