我是不是得了自闭症 我是不是得了自闭症？
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其实你没有任何问题，就像你说的，家庭的原因，生活的环境是会造成一个人的性格和脾气，但是你很有意志力，可以控制，不把脾气发在无辜的人身上，但是同时你又压抑了自己的情绪，时间长了，都闷在心理了，其实有些时候应该发泄，但是我不主张用脾气来发泄，那样是对其他人最大的伤害，你可以说话，甚至可以唠叨，把想说的，眼前的事也好，其他的事也好，谁和谁怎么样了都可以说出来，总之多和家人说说话，你的心情自然会好的
只有多说话，你才会好
楼主是焦虑比较多一点 属于很多人情绪低落时都会有的反应 完全可以自己调整过来的 所以你要先摆正好心态
其次 你需要倾诉和朋友 你的生活中太过孤单和要强 换句话说 你没有安全感 却不愿意求助于人 这个如果能改下 或许能打开你的心结 加油哦
首先是运动！多多煅炼，多多接触自然。再就是可以做下冥想功夫，让心情先静下来。你的情况外界是无法帮到你的，只有自己从我做起，要把心中的烦恼找机会发泄出来，这种发泄也不是要找人吵架，可以到荒野无人之处大声喊叫，大声唱歌，向河湖水中投泥块石子等，总之是通过这些行动发泄自我，放松心情。然后你主动与人交流，与周围打成一片（与自然和社会打成一片）。这样你就会得到真正的改变！
是因为一个人 出于某种状态太久了而导致的，你，就是因为不太和别人交流才这样的。
多和别人交流，交流是促进友谊最好的平台，多交几个朋友，经常谈谈心会对你有好处的。
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