最快速的抑郁情绪测查--9项患者健康问卷（PHQ-9）
最快速抑郁症筛查利器：9项患者健康问卷（PHQ-9）详解
PHQ-9，一款精准评估抑郁情绪严重程度的工具，由9项症状量表和1项功能总评构成，为你揭示内心深处的抑郁迹象。每一项条目都至关重要，它们分别是：1. 丧失兴趣与乐趣（0-3分，0为无影响，3为几乎每天）；2. 持续低落情绪（同上）；3. 睡眠障碍（0-3分，0为无影响，3为几乎每天）；4. 疲劳感加剧（同上）；5. 饮食问题（0-3分，0为无影响，3为几乎每天）；6. 自我价值感降低（同上）；7. 注意力难以集中（同上）；8. 精神运动改变（0-3分，0为无影响，3为严重）；9. 意图自杀的念头（同上）；10. 日常生活中的困扰（0-4分，0为毫无困难，4为极度困难）。
评估方式简单易懂，每个选项从"完全不会"到"几乎每天"分为四个等级，对应0到3的评分。总计这些条目的分数，PHQ-9的总分范围为0至27分。这个分数体系为我们揭示了抑郁的严重程度：
- 0-4分：无抑郁症状，保持平衡的心理状态
- 5-9分：轻度抑郁，可能影响日常生活，但尚能应对
- 10-14分：中度抑郁，需要关注和干预，生活质量降低
- 15分以上：重度抑郁，情况严重，需立即寻求专业帮助
PHQ-9作为抑郁症筛查的辅助工具，当总分超过10分时，可能暗示着抑郁症状的存在。它不仅帮助我们量化抑郁体验，还为医生提供了一个客观的诊断依据。无论你是自我检测，还是亲友关心，这个简短而有力的问卷都能迅速揭示抑郁的潜在信号。
立即行动，给自己或他人一个更深入的了解，让PHQ-9成为你探索内心世界的一把钥匙。记住，面对抑郁，及时发现与干预至关重要。
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