我不管晚上什么时间睡觉,早上都是4-5点就醒了,中医说是肺热,该怎么办
1. 早上3点至5点是肺经活动的时间段，而5点后醒来是正常的生理现象。2. 5点到7点是大肠经的时间，这个时段人体自然醒来是很常见的。
3. 如果你在3点到5点醒来，可能是肺阴不足引起的虚热。
4. 清肺热并不是唯一的方法，更重要的是滋养肺阴和清除虚热。
5. 可以尝试用西洋参泡水喝，每次3克，既可补气养阴，又能清热生津。
6. 西洋参的好处在于它能够治疗气虚、阴亏、内热、咳嗽、痰血、虚热引起的烦躁、疲劳、消渴、口干舌燥等症状。
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