我是一个习武之人,最近我的左手感觉握不紧拳头,右手没事,请问为什么

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虽然不太清楚你习武多久,但我练了三年的散打,这中状况一般是练的过猛所致,并无大碍。注意练习时让左手修养修养就行。

累的,放松小臂。“胳膊肘到手腕之间”主要是靠近手腕的那一半。应该是疲劳导致“手筋”麻木。
注意劳逸结合,循序渐进才是真谛。

很正常,这位兄弟你一定是特别用力握拳头吧…肌肉总是在紧绷状态下会疲劳的…建议你找人按摩下…或者放松下…

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