高二学生晚上几点睡觉为宜，出于长高和学业考虑。 我是一个高二学生，16岁，寒假的时候想趁假期长高。有什么好办...
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大二就不大记得了。大三的话一般是11点半睡，早上6：00起床。傍晚下课后打球或者跑步。多洗冷水澡不易得感冒。其实也没什么，越晚睡就越早起，这样就不会没精神。
11:30之前
根据我的经验来看就是10点睡7点起来
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