今年的全马目标勉强完成-2023杨凌马拉松赛后总结
在马拉松的征途上,每一步都承载着挑战与期望。自2017年那次马拉松后,我调整了自己的参赛节奏,每年限定在1-2场全马,今年的目标集中在陕西杨凌马拉松,这是一场备受瞩目的双金赛事。我的PB梦想瞄准了半马200兔子,小鸽子的陪伴成为我前进的动力。杨凌对于马拉松的热情可见一斑,但其接待设施有限,提前预订酒店是必不可少的。我为这次比赛做足了功课,调整了饮食策略,甜菜根汁成为我备战的一部分。然而,赛前的意外让我措手不及,早餐时间商铺未能开门,我只能依赖能量胶来填补能量。比赛开始后,胃部不适和拥挤的人群,我不得不临时调整补给策略,寻找最适合的节奏。
前半程的气氛确实鼓舞人心,但后半程的上坡挑战考验了我极限的体能。原本该选择碳板鞋以提升速度,但遗憾的是,我选择了一款并不适合的鞋款。高温与无遮蔽的环境,如同火上浇油,增加了比赛的难度。昨天,高温迫使多名选手中暑,我也遭遇低血糖危机,35公里时心率飙升至190,PB虽已达成,但距离目标仍有遗憾。
幸运的是,赛事结束后志愿者的帮助如同及时雨,他们帮我拿走沉重的物品,包括那些珍贵的特产。冰敷之后,本想去接受专业的按摩放松,却错过了这个环节。小鸽子的拥抱成为我赛后的精神支柱,为我注入了力量。然而,右脚指甲的变黑和赛后严重的低血糖,使得进食变得困难。尽管如此,赛前的充足准备让我在肌肉抽筋和心肺能力上保持了稳定,唯一的一次失误,便是忽略了早餐的滋养。
总结这次杨凌马拉松,尽管有诸多挑战,PB的实现是对努力的肯定,而遗憾则成为下一次挑战的动力。我明白,马拉松不仅仅是一场比赛,更是一次自我超越的旅程。期待下一年的赛场,我将带着更全面的准备,迎向新的目标。
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