女生多吃好的中药？可以美容养生的中药材。 怎样自制养身美容茶
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★14味美白中药
1、冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。
2、天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛。
3、红花：入心肝经，活血、消肿通经，外用可使面色红艳。
4、甘草：味甘性平，归十二经，补脾润肺，可和诸药，应用最为广泛。（经常见到的甘草提取液）
5、当归：入心脾经，补称作皮肤、毛发、五官的“建筑材料”，能使人容貌焕发，皮肤细嫩，富含维生素A、B12、E，还含钾、镁等23种矿物质，可调节人体的新陈代谢，止血止痛，消心安神。
6、黄柏：清热泻火，消肿解毒。
7、苦参：味苦性寒，入心、脾、肾经，消热，燥湿。
8、僵蚕：性平，味辛咸，祛风解痉，祛皮肤诸风，除黑(黑寸)和诸疮瘢痕。
9、百合：兰州特产，含多种氨基酸、维生素、蛋白质、铁、锌微量元素。百合花粉、百合块茎，均可作组分配伍。其味甘性平，润肺止咳、消心安神、补中益气。
10、维生素类：维生素A、B1、B2、B6、C、D、E，各有其用途。（要做维生素一族）
11、脂质体：90年代的生化制剂，它具有传递输送营养物质的作用，使被包裹的营养物质及时、快速、稳定、安全、定向地传递到皮肤中发挥其作用。
12、曲酸、熊果苷：美白剂，抑制黑色素生成，使皮肤变得白净。（这个是我们化妆品里最常见的哈~）
13、芦荟：味苦寒，内含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果。（它的功效也是很强大哈~~）
14、果酸：生化制剂，低浓度(5-10%)时，对皮肤有减少角朊细胞粘连，能有效地渗透皮肤，使堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤表面显得光泽、亮丽，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通畅地向外排泄。果酸还具有细胞再生性、保湿性，以及具有改善皮肤质地的作用。（也是好多护肤品里都含有的常见成分~~~）
★自制中药美白面膜
“我要买三两白芍、三两白附子还有半斤苡米”王小姐一跑进中药店就对着配药的师傅喊道。所幸，师傅已经不是第一次见识这样的顾客，微笑着询问：“你是用来自制面膜的吗？”原来，近期以来，常常有年轻女性来到中药店，既不拿药方子，也不是抓药，而是向中药店专门购买带“白”字的几种药材，如白芷、白术、白茯苓、白芨、白芍等，要求药店磨细这些药材，以方便在家中自己调制美白面膜。
“带‘白’字的中药材能美白并非迷信。”热衷于自制美白面膜的徐小姐告诉记者，“我用这些药材在家做美白面膜，效果比成百上千元的进口护肤品好多了。”而让徐小姐更放心的是，自制药膜现用现制，避免成品面膜可能存在的防腐剂和添加其它不良成分的可能。
对自制中药面膜美白风，有专家提醒还需慎行：“虽 然这些中药对美白去斑确有一定功效，但白附子、白芍等中药都有小毒性。而敏感肤质的人士，更不能将自己的脸蛋当作试验田，防止出现更大的过敏反应
★中医美容美白妙方
●白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
●白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
●白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而"原滋原味"的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
●白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
●白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉
女贞子，黄芪加墨旱莲，各样一两，不但不会发胖，还可以预防熬夜引起的黑眼圈和上火哦，对养颜很有帮助的，还可以预防感冒，增强体质呢！！
可以用枸杞一起榨汁，养颜润肺，滋补肝肾，还有麦冬10克，洗净泡一夜，和水果打汁滋阴养颜润肺，还有莲子、银耳、党参滋补的作用都很好，味道也很好的。
燕窝，是女士最好的选择。，美容，养颜。。
值得注意的是市场上很多燕窝是劣质产品，含有化学成分，对人体是有害的。所以购买时一定鉴别真假再购买。更多燕窝资料可以参考我空间。
祝好运！
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